The Empowered Latina Podcast
Margarita Foss, coach de madres, y su hija Daniela Collazo conversan sin filtros sobre las heridas generacionales, la relación entre madre e hija, el amor propio y la paz mental. El podcast está dirigido a mujeres latinas que quieren sanar sus relaciones y encontrarse a sí mismas. En cada episodio comparten reflexiones, experiencias personales y herramientas de crecimiento emocional. Se publica los jueves cada dos semanas.
Episodios
Ep. 140 | Por Qué las Mujeres Latinas Se Ponen de Última: 3 Generaciones lo Rompen
¿Cuántas veces has dicho "estoy bien" cuando por dentro
ya no podías más?
¿Cuántas veces te pusiste de última dándolo todo hasta
quedar sin nada y encima te sentiste culpable por
querer algo para ti?
En este episodio la Abuela Ligia, Margarita Foss y su
hija Daniela Collazo se sientan juntas por primera vez
para contar la historia que ninguna había contado en voz
alta: cómo el patrón de pon
Ep. 139 | Miedo a Decepcionar a Tu Mamá Aunque Ya Seas Adulta
¿Te ha pasado que estás por tomar una decisión y lo primero que piensas es: "¿Qué va a decir mi mamá?"
Ese miedo a decepcionar a tu mamá, aunque ya seas adulta... no significa que seas débil. Significa que la amas. Pero cuando la aprobación se vuelve necesaria para sentirte bien, puede costarte libertad, paz y claridad.
En este episodio, Margarita Foss (madre coach) y su hija Daniela Collazo habla
Ep. 138 | Límites con Tu Mamá: La Conversación que Nadie Tiene Pero Todas Necesitan
¿Sientes que con tu mamá o tus hijos adultos siempre terminan gritándose?
¿Que hay un resentimiento que nadie nombra pero todos sienten?
El problema no es el amor, es que nadie les enseñó a poner límites en la familia antes de llegar al punto de quiebre.
En este episodio Margarita Foss y su hija Daniela Collazo comparten cómo sanar la comunicación madre e hija desde adentro, porque ellas lo vivier
Ep. 137 | Mi Mamá Dejó de Controlarme: Lo Que Cambió en Nuestra Relación Madre e Hija
¿Sientes que entre más intentas ayudar a tus hijos adultos, más se alejan?
Tal vez no es falta de amor, es demasiado control. Y hay una salida.
En este episodio Margarita Foss, madre coach, y su hija Daniela Collazo tienen la conversación que muchas madres y sus hijos adultos nunca se atreven a tener: cómo la sobreprotección y el control alejan a los hijos cuando más los queremos cerca.
💡 EN ESTE
Ep. 136 | Crisis Matrimonial en el Nido Vacío: Cómo Reconectar con tu Pareja
¿Tu matrimonio se convirtió en una relación de compañeros de cuarto desde que los hijos se fueron de casa?
El síndrome del nido vacío no tiene por qué apagar el amor, puede transformarlo. Pero necesitas herramientas reales, no consejos de manual perfecto.
En este episodio Margarita Foss, madre coach, y su hija Daniela Collazo hablan sin filtros de la crisis matrimonial que muchas parejas viven des
Ep. 135 | Cómo Recuperar el YO que Dejé en Espera: Amor Propio para Mujeres Latinas
¿Sientes que te has quedado en el último lugar de tu propia lista de pendientes?
Margarita Foss y su hija Daniela Collazo se sientan a corazón abierto para hablar de algo que duele: ese momento en que dejas de ser la protagonista de tu propia vida para convertirte en el soporte emocional de todos los demás.
Si ya estás cansada de cargar con todo y estás lista para soltar el peso emocional que no t
Ep. 134 | Nido Vacío: De Madre Controladora a Mujer Plena | Nuestra Historia Real
¿Sientes que tus hijos adultos no te valoran o que el silencio de tu casa te está aplastando?
Ese vacío no es el fin. Es tu oportunidad de reencontrarte a ti misma.
En este episodio Margarita Foss y su hija Daniela Collazo se quitan las máscaras. No siempre tuvieron la relación que ves hoy. Hace unos años su casa era un campo de batalla de silencios, control y mucha frustración.
Margarita abre su
Ep. 133 | 5 Frases para Poner Límites a la Familia sin Sentir Culpa
¿Alguna vez has dicho "sí" cuando tu alma gritaba "no", solo para evitar un drama familiar?
Si has sacrificado tu paz mental por mantener la armonía familiar, este episodio va a transformar tu relación con los límites sanos.
Margarita Foss y su hija Daniela Collazo hablan sin filtros de por qué las mujeres latinas luchamos con la culpa al poner límites y cómo aprendieron a comunicarse con más fi
Ep. 132 | Cómo Silenciar tu Crítico Interno con Autocompasión | 3 Técnicas Contra el Autosabotaje
¿Tu crítico interno te paraliza y te lleva al autosabotaje una y otra vez?
Esa voz que te dice que nunca es suficiente que lo que haces no vale, que podrías haberlo hecho mejor, no es la verdad. Es miedo disfrazado de perfeccionismo. Y tiene solución.
Margarita Foss y su hija Daniela Collazo comparten las 3 técnicas de autocompasión que ellas mismas han aplicado para transformar su diálogo intern
Ep. 131 | Cómo Dejar de Autosabotearte: 3 Pasos para Vencer el Miedo a Brillar
¿Cuántas veces has tenido el plan perfecto pero algo invisible te frena justo antes de despegar?
Si tus metas se quedan guardadas en el cajón, no es pereza. Es tu autosaboteador interno y tiene miedo de que brilles.
Margarita Foss y su hija Daniela Collazo comparten los 3 pasos que ellas mismas han usado para desmantelar esos patrones limitantes y lanzarse por lo que quieren con todo el miedo en
Ep. 130 | Deja de Vivir en Piloto Automático: 3 Claves para Recuperar tu Vida
¿Te sientes atrapada en el corre-corre diario, dejando que la vida se te pase por delante sin realmente vivirla?
Vivir en piloto automático no es tu culpa, es un patrón que se instala sin que te des cuenta. Y tiene solución.
Margarita Foss, coach emocional, y su hija Daniela Collazo te acompañan en este episodio para recuperar el control de tus días y empezar a diseñar tu vida con intención, no so
3 Errores MENTALES que te Impiden Sentir Suficiencia | Para Mujeres Latinas
Ep 129 | LIBÉRATE DE LA INSUFICIENCIA
¿Tu mente te juzga constantemente? ¿Necesitas aprobación externa para sentirte valiosa? ¡Puedes romper estos patrones destructivos!
En este episodio transformador, Margarita Foss y Daniela Collazo, expertas en crecimiento personal, revelan 3 ERRORES MENTALES GIGANTES que están robando tu valor personal:
El Castigo del Pasado - Aprende a liberarte de la culpa
5 Secretos Mentales de las Personas Plenas
🔑 El Superpoder de la Plenitud NO es Suerte, ¡es una MENTALIDAD! 🚀
¿Cansada de sentirte abrumada por el drama, los obstáculos y la queja constante?
¡No estás sola! Las mujeres que viven con plenitud tienen un código interno para transformar el caos en calma.
La Fórmula para Transformar el Caos en Felicidad y Acción | The Empowered Latina Podcast | Ep 128
En este episodio esencial, Margarita Foss
CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD por TAREAS 🤯 | La TÉCNICA del VACIADO MENTAL (Brain Dump) para +Productividad
CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD por TAREAS 🤯 | La TÉCNICA del VACIADO MENTAL (Brain Dump) para +Productividad
¿Sientes ansiedad por tu lista interminable de tareas? Descubre el Brain Dump o Vaciado Mental, la técnica que transforma el estrés laboral en productividad y paz mental.
En este episodio de The Empowered Latina Podcast, Margarita Foss (Master Certified Life Coach y experta en PNL) y Daniela Col
¡STOP a la Distracción Mental! 3 Reglas de ORO para que tu Mente NO te Sabotee
¡STOP a la Distracción Mental! 3 Reglas de ORO para que tu Mente NO te Sabotee
Descripción del Episodio (Cuerpo del texto)
THE EMPOWERED LATINA PODCAST: Crecimiento Personal y Bienestar Emocional para Mujeres
¿Te ha pasado que en reuniones importantes tu mente ya está planeando la cena? ¡No estás sola! Nosotras aprendimos que este fenómeno científico del "Mind Wandering" consume hasta el 50% de nu
CONEXIONES AUTÉNTICAS | Parte 2
CONEXIONES AUTÉNTICAS (PARTE 2) | Ep. 125 | The Empowered Latina Podcast
¿CANSADA del Networking superficial? Descubre cómo las conexiones auténticas entre profesionales latinas reducen el estrés y potencian tu carrera.
Soy Margarita Foss y junto a mi hija Daniela Collazo, te mostramos la hoja de ruta para construir una red de apoyo genuina y de alto valor.
LA VERDAD OCULTA DE TUS REFERENCIAS: En
Por Qué el Networking Te Agota y Cómo Construir Conexiones Auténticas para Latinas Emprendedoras | Parte 1
Por Qué el Networking Te Agota y Cómo Construir Conexiones Auténticas para Latinas Emprendedoras (Parte 1) | Ep 124
¿Sientes que el networking te drena la energía? En esta primera parte de nuestra serie transformadora, Margarita y Daniela te enseñan a desmitificar el networking tradicional (¡adiós a coleccionar tarjetas!) y a construir una comunidad de conexiones auténticas que realmente impulse t
CÓMO Evitar el BURNOUT y Ser Ambiciosa | 5 Claves de AUTOCUIDADO para Latinas Ocupadas
CÓMO Evitar el BURNOUT y Ser Ambiciosa | 5 Claves de AUTOCUIDADO para Latinas Ocupadas (The Empowered Latina Podcast)
¡Alto al Burnout! 🛑 ¿Sientes que debes elegir entre tu bienestar y el éxito profesional? En este episodio, tus host Margarita Foss y Daniela Collazo desmantelan el mito de que ser una Latina ambiciosa requiere sacrificar tu salud.
Si eres una profesional ocupada que se pregunta cóm
¿Cansada de compararte? | La Solución: 5 Estrategias Poderosas para Recuperar tu Paz
¿Cansada de compararte? | La Solución: 5 Estrategias Poderosas para Recuperar tu Paz (Ep. 122)
En este revelador episodio, te guíamos a través de 5 estrategias poderosas y prácticas para liberarte del hábito de la comparación que afecta tu bienestar y tus relaciones familiares. Descubrirás herramientas sencillas para transformar tu mentalidad y empezar tu camino de sanación emocional.
Descubrirás:
¿COMPARARTE te roba PAZ? 5 VERDADES que cambiarán TU VIDA
¿COMPARARTE TE ROBA PAZ? : 5 VERDADES QUE CAMBIARÁN TU VIDA | Episodio 121
¿Te comparas constantemente con otras personas y eso te roba tu paz? En este poderoso episodio, descubrimos por qué nuestro cerebro está programado para compararnos (¡y no, no estás rota!) y cómo las redes sociales están empeorando este hábito destructivo.
En este episodio descubrirás por qué nuestro cerebro está programado
5 Habilidades que marcan la diferencia entre quedarte atrapada o transformar completamente tu respuesta ante la adversidad | PARTE 2
5 Habilidades de Resiliencia
Descubrirás:
El poder revolucionario de decir "NO" sin culpa (y por qué las mujeres más resilientes lo dominan)
La técnica de 30 segundos del Dr. Rick Hanson que reprograma tu cerebro para superar el sesgo de negatividad evolutivo
Por qué nadie se recupera sola y cómo construir una comunidad de apoyo (incluso si crees que no tienes a nadie)
El método del 1% de Jam
5 Verdades Científicas sobre la Resiliencia | Parte 1
¿Sabías que la resiliencia no es un don con el que naces, sino una habilidad que puedes desarrollar? 🌱 En este episodio exploramos 5 verdades científicas sobre la resiliencia que transformarán tu forma de enfrentar la adversidad.
Margarita Foss y Daniela Collazo, madre e hija, comparten desde la neurociencia y la experiencia real cómo romper con el mito de la “resiliencia natural” y empezar a cons
¿Quieres cambiar tu vida para siempre? ESTE es el secreto oculto
¿Quieres cambiar tu vida para siempre pero sientes que nada funciona? En este episodio 118 de The Empowered Latina Podcast, madre e hija abrimos el corazón para compartir contigo el secreto oculto que nadie te ha contado para lograr cambios irreversibles.
Nosotras también hemos pasado por lo mismo: empezar dietas que nunca terminamos, propósitos de Año Nuevo que se desvanecen en semanas y promesas
¿Quieres Aprender a decir NO sin sentir Culpa? Aplica estas 5 Estrategias Efectivas
¿Quieres aprender a decir NO sin sentir culpa? 🙅♀ En este episodio te compartimos 5 estrategias efectivas que te ayudarán a poner límites claros y a liberarte de la carga emocional que viene con cada “sí” que en realidad querías convertir en un “NO”.
Muchas de nosotras caemos en la trampa del “sí constante”, y el precio suele ser alto: agotamiento, resentimiento y desconexión con nosotras mismas.
¿Odias Tu Trabajo Pero No Puedes Renunciar? Te Contamos Como lo Sobrevivimos
¿Odias tu trabajo pero no puedes renunciar? 🚨 No estás sola. En este episodio te contamos cómo sobrevivimos a un trabajo que odiábamos, qué estrategias nos ayudaron a manejar el estrés laboral, y la afirmación poderosa que cambió por completo nuestra mentalidad.
Nosotras, Margarita Foss (coach emocional para madres) y Daniela Collazo (Customer Success Manager e influencer de crecimiento personal),
¿Te Tomas Todo Personal? Cómo Dejar de Reaccionar Por Todo
¿Te ha pasado que un comentario, un gesto o hasta un mensaje de texto te arruina el día? ¿Sientes que vives a merced de las palabras y acciones de los demás? Si te tomas todo personal, tranquila… nosotras TAMBIÉN pasamos por ahí, ¡y sí que aprendimos a la mala!
En este episodio te contamos cómo dejamos de reaccionar por todo y cómo aprendimos a manejar nuestras emociones cuando ciertas personas no
Cómo Lidiar con Tu Pareja Cuando Está de Mal Humor
¿Te ha pasado que no sabes cómo lidiar con tu pareja cuando todo lo que dice o hace viene cargado de mal humor? No estás sola. En este episodio del podcast, compartimos cómo nosotras enfrentamos esos momentos sin perder la calma… ni la relación.
Soy Margarita, y junto a mi hija Daniela, te abrimos el corazón para hablar de una situación cotidiana que pocas se atreven a nombrar: cómo lidiar con el
Cómo Sanar y Transformar tu Relación Madre e Hija
¿Cómo sanar y transformar tu relación madre e hija? En este poderoso episodio del The Empowered Latina PODCAST, exploramos una historia real de sanación emocional entre madre e hija que te inspirará profundamente.
Margarita Foss, Coach Emocional especializada en acompañar a madres, y su hija Daniela Collazo, Customer Success Manager e influencer, comparten cómo lograron reconstruir su vínculo tras
Lo que Nadie te Dice sobre la Pereza (y cómo superarla) | PARTE II
🎧 En este poderoso episodio de The Empowered Latina PODCAST, enfrentamos de frente un obstáculo que silenciosamente frena tu crecimiento: la pereza.
Margarita Foss, coach emocional especializada en madres, se une a su hija Daniela Collazo, Customer Success Manager e influencer apasionada por el desarrollo personal, para compartir estrategias prácticas que te ayudarán a superar la pereza, dejar atr
Lo que Nadie te Dice sobre la Pereza (y cómo superarla) | PARTE I
En este poderoso episodio de The Empowered Latina Podcast, Daniela Collazo y Margarita Foss exploran juntas uno de los mayores enemigos silenciosos del crecimiento personal: la pereza. Un hábito invisible, disfrazado de descanso, que puede estar saboteando tus metas, tu energía y tus sueños.
A través de una conversación honesta y transformadora, ambas revelan cómo la pereza no es solo “no tener ga
La Historia de Éxito de una Inmigrante Latina que Debes Escuchar | PARTE II
¿Te has preguntado cómo las mujeres latinas pueden transformar su mentalidad para abrazar nuevas oportunidades y lograr el éxito? En este poderoso episodio, descubre cómo la valentía de decir "SÍ" puede cambiar por completo tu camino profesional y personal.
Lo que aprenderás:
• Cómo identificar oportunidades valiosas en momentos inesperados
• Secretos sobre el poder de decir “sí” para abrir puerta
La Historia de Éxito de una Latina Inmigrante que Debes Escuchar| PARTE I
¿Te has preguntado cómo las mujeres latinas pueden transformar su mentalidad para abrazar nuevas oportunidades y lograr el éxito? En este poderoso episodio, descubre cómo la valentía de decir "SÍ" puede cambiar por completo tu camino profesional y personal.
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• Secretos sobre el poder de decir “sí” para abrir puerta
Cómo Superar Barreras Emocionales y Ser una Líder Consciente | PARTE II
En esta segunda parte den nuestro episodio de The Empowered Latina Podcast, Daniela Collazo entrevista a su madre, Margarita Foss, coach emocional especializada en madres y coautora del libro “Estrategias de Éxito en Acción Vol 1: Liderazgo Empresarial y de Negocios”.
Margarita comparte su transformadora historia de superación, donde logró romper profundas barreras emocionales que la mantenían atr
Cómo Superar Barreras Emocionales y Ser una Líder Consciente | Parte I
En este poderoso episodio de The Empowered Latina Podcast, Daniela Collazo entrevista a su madre, Margarita Foss, coach emocional especializada en madres y coautora del libro “Estrategias de Éxito en Acción Vol 1: Liderazgo Empresarial y de Negocios”.
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Cómo un Inmigrante Latino Transformó los Obstáculos en Éxito | PARTE II
En este inspirador episodio de The Empowered Latina, Margarita Foss y su hija Dani Collazo tienen una conversación profunda con Jaime Andrés Collazo, un inmigrante latino que logró transformar los obstáculos en éxito real.
Jaime llegó a Estados Unidos a los 9 años sin hablar inglés y enfrentando enormes desafíos personales y académicos. Hoy, es un abogado especializado en energía en Santoyo Wehmey
Cómo un Inmigrante Latino Transformó los Obstáculos en Éxito | PARTE I
En este inspirador episodio de The Empowered Latina, Margarita Foss y su hija Dani Collazo tienen una conversación profunda con Jaime Andrés Collazo, un inmigrante latino que logró transformar los obstáculos en éxito real.
Jaime llegó a Estados Unidos a los 9 años sin hablar inglés y enfrentando enormes desafíos personales y académicos. Hoy, es un abogado especializado en energía en Santoyo Wehmey
Cómo Ascender y Tener Éxito sin Pisar a Nadie | Parte II
Descubre un verdadero curso de liderazgo femenino en este poderoso episodio donde Margarita Foss y Dani Collazo entrevistan a Alejandra Restrepo, consultora de negocios con más de 20 años dirigiendo equipos comerciales en sectores farmacéutico, automotriz y retail.
Alejandra, fundadora de Taller Emprende Mujer —programa que ha empoderado a más de 1,250 mujeres en EE.UU.— comparte estrategias prob
Cómo Crecer y Tener Éxito sin Pisar a Nadie | Parte I
En el episodio de hoy hablamos sobre un tema clave: ¿es posible crecer y tener éxito sin pisar a nadie? ¡La respuesta es sí, y aquí te explico cómo lograrlo sin perder tu esencia ni tus valores en el camino!
Vivimos en una cultura donde muchas veces se asocia el éxito con la competencia agresiva, el ego y el individualismo. Pero existe otra manera de crecer: desde la colaboración, el respeto y la
El Regalo Que Toda Madre Merece
Este Día de las Madres, descubre por qué los regalos materiales son pasajeros, pero los gestos de amor verdadero permanecen para siempre.
En este episodio encontrarás:
• Los sacrificios silenciosos que tu madre ha hecho y que quizás nunca has notado
• 5 regalos invaluables que no cuestan dinero pero que atesorará más que cualquier joya
• 3 formas de reconocimiento que pueden sanar su corazón y ele
Cómo Dejar de Ofenderte por Todo
¿Te imaginas tener un superpoder emocional que te haga inmune a los comentarios negativos?
En este episodio de The Empowered Latina Podcast, descubrirás cómo manejar tus emociones frente a las críticas y cómo dejar de ofenderte por todo. Aprenderás cómo las mujeres más exitosas protegen su bienestar emocional y mantienen su paz interior intacta, sin importar lo que otros digan o piensen.
Lo que ap
Del Vacío Emocional al Propósito Personal
¿Te encuentras en el mundo corporativo con un buen trabajo y estabilidad económica, pero sintiéndote emocionalmente vacía por dentro? En este episodio, Daniela comparte su experiencia personal sobre cómo identificó que había perdido conexión con su propósito y el camino que emprendió para recuperarlo.
Descubre:
🔹 Por qué muchas profesionales latinas exitosas se sienten emocionalmente desconectadas
Rompiendo Las Cadenas Del Agobio: Estrategias Para Avanzar
Rompiendo Las Cadenas Del Agobio: Estrategias Para Avanzar
🎁 Recursos gratuitos, Retiro de 5 días y Libro:
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Aprende a Priorizar Tu Tiempo y Organizar tu vida
¿Sientes que el tiempo no te alcanza? ¿Vives corriendo, sacrificando tu descanso y bienestar por cumplir con todo? Este episodio especial de The Empowered Latina Podcast es tu recordatorio de que priorizar tu tiempo es tu recurso más valioso.
Inspirado en la celebración del cumpleaños de nuestra querida co-anfitriona Daniela Collazo, te invitamos a reflexionar profundamente sobre cómo estás usando
Límites Familiares: Tu Guía para Detener el Drama y Sanar Relaciones
¿Estás cansada de sentirte atrapada en el drama familiar? 🤔 En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te ofrecemos las herramientas para crear límites saludables y transformar tus relaciones familiares.
Descubre cómo:
Identificar signos de toxicidad familiar y su impacto en tu bienestar emocional
Descubre estrategias únicas para tratar con diferentes miembros de la familia.
Comunicar tus
Sin redes sociales durante 24 horas: ¡Caos familiar!
¿Nuestra familias podría sobrevivir 24 horas sin las redes sociales?
Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento mientras exploramos:
El impacto de la tecnología en nuestro bienestar emocional
• Estrategias prácticas para una desintoxicación digital efectiva
• Cómo reconectar con tu verdadero yo y tu entorno
• Técnicas para balancear la vida digital y el crecimiento personal
¿Qué ganarás co
5 Conversaciones Que Sanarán y Fortalecerán Tu Relación Madre-Hijo Para Siempre
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones madre-hija son inquebrantables mientras otras se debilitan con el tiempo? En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te mostraremos cómo hacer que la relación con tu mamá y/o hijos sea más fuerte y especial.
Como madre e hija, y con años de experiencia en coaching emocional, compartiremos 5 conversaciones poderosas que transformarán t
¿La INDECISIÓN te Paraliza? Te Mostramos Cómo Liberarte
¿Sientes que la indecisión está saboteando tu éxito y bienestar emocional? En este episodio revelador de The Empowered Latina Podcast, nos sumergimos en el mundo de la indecisión y cómo afecta a las mujeres latinas profesionales en su día a día.
¿Qué encuentras en este episodio?
1.- Cómo identificar las señales de alarma que tu corazón susurra cuando la indecisión se apodera de ti.
2.- Los camb
La Voz Interior: Despertando Tu Poder Intuitivo
¿Alguna vez has sentido esa corazonada que no pudiste explicar? En este episodio revelador de The Empowered Latina Podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la intuición.
Descubre cómo tu voz interior puede ser la brújula que guíe tu camino hacia el éxito personal y profesional. Exploraremos:
🔮 Las señales sutiles de tu intuición y cómo reconocerlas
💪 Los increíbles beneficios de confiar
Ni de Aquí ni de Allá: La Verdad Sobre Crecer Latino en Estados Unidos
¿Te sientes atrapada entre dos mundos? ¡Este episodio de The Empowered Latina Podcast es para ti!
En "Ni de Aquí ni de Allá: La Verdad Sobre Crecer Latino en Estados Unidos", nos adentramos en el corazón de la experiencia bicultural. Inspiradas por la polémica en torno a Selena Gomez y la película 'Emilia Pérez' de Eugenio Derbez, Daniela abre su corazón para compartir sus propias luchas con la id
¿Tu Relación Es Amor o Solo Dependencia Emocional?
En este episodio revelador de "The Empowered Latina Podcast", nos sumergimos en un tema que muchas de nosotras evitamos: la dependencia emocional en las relaciones.
¿Qué aprenderás en este episodio?
• Cómo la narrativa del amor romántico, esas relaciones de dependencia emocional, afecta nuestra autoestima
• Por qué desarrollamos dependencia emocional y cómo nos afecta
• 5 consejos prácticos
¿Cómo Defenderte de Compañeros que Drenan tu Energía?
¿Te sientes drenada por un compañero de trabajo negativo? ¡No estás sola!
En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te mostraremos cómo proteger tu salud mental, transformar energía y mantener tu bienestar emocional en el entorno laboral
Aprende a Protegerte
¿Sabías que el 80% de los profesionales han experimentado el desafío de trabajar con personas tóxicas?.
En este episodio apre
El Poder Curativo de Desahogarse: De Guardarlo Todo a Sentirte Libre
¿Alguna vez has sentido que deberías tragarte tus problemas en silencio?
En este episodio de The Empowered Latina Podcast, madre e hija se unen para explorar el arte de liberar tus emociones y transformar el silencio en libertad
Descubre cómo el hábito de guardar todo te está afectando a ti, a tu familia e incluso a tu economía.
Aprenderás:
• Cómo reconocer el impacto negativo de reprimir
🎧 Autoayuda para Conflictos Personales: Manejo de Emociones con Personas Difíciles
¿Te sientes frustrada al lidiar con personas que creen tener siempre la razón? En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te ofrecemos estrategias prácticas para el manejo de conflictos y el bienestar emocional.
Descubre:
• Las razones detrás de este comportamiento desafiante
• 7 técnicas efectivas para manejar situaciones tensas
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Las Expectativas Financieras en las Familias Hispanas: ¿Es Justo Todo lo que Esperan de Nosotros?
¿Alguna vez te has sentido atrapada entre lo que tu familia espera de ti y lo que realmente puedes darles?
Si eres parte de una familia hispana, probablemente has sentido esa presión financiera que a veces puede ser abrumadora. En el episodio de hoy de "The Empowered Latina Podcast", vamos a hablar de un tema que nos toca a muchas. Te invitamos a acompañarnos en este diálogo sincero entre mad
Recuperando el Respeto: Cuando Tus Hijos Te Hacen Sentir como Tonta
¿Te sientes desvalorizada por tus propios hijos?
En este episodio de The Empowered Latina Podcast, abordamos un tema que toca el corazón de muchas madres latinas
Exploramos esos momentos dolorosos cuando nuestros hijos adultos nos corrigen o nos miran con superioridad, haciéndonos sentir incompetentes.
Desde la frustración de no entender la tecnología hasta la sensación de quedarnos atrás en un
Desbloqueando el Poder de la Abundancia Familiar para un 2025 Próspero
¿Estás lista para transformar tu vida y la de tu familia en el 2025? En este episodio revelador de The Empowered Latina Podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la abundancia familiar y cómo desbloquear ese poder interior para un futuro verdaderamente próspero.
Descubre:
Los mitos limitantes que podrían estar bloqueando tu abundancia
5 ejercicios prácticos para abrir las puertas a
🎄 Reviviendo La Magia: ¡Nostalgia Navideña de los 80 y 90 para madres e hijos! 🎅🏽
Desde Austin, Texas para el mundo…¿Alguna vez has sentido que tu corazón se derrite al recordar las Navidades de tu infancia? 🥰 En este episodio especial de The Empowered Latina Podcast, tu podcast en español favorito, nos sumergimos en un viaje nostálgico que está conquistando TikTok y nuestros corazones.
Prepárate para revivir la magia de las fiestas con:
🎶 Villancicos que marcaron nuestra juve
Navidad Sin Estrés: Descubre Cómo Celebrar Sin Perder Nuestra Esencia Latina en Estados Unidos
¿Alguna vez te has sentido estresada por el estrés navideño, especialmente como latina en EE.UU.? En este episodio de "Empowered Latina", Margarita y Dani te guían para celebrar las fiestas sin perder tu esencia latina ni tu paz mental.
Descubre estrategias prácticas para manejar el estrés en navidad:
Aprende a establecer límites saludables con la familia
Crea nuevas tradiciones que reflejen t
Rompiendo el Hábito del Pensamiento Negativo: Tu Camino Hacia el Optimismo
¿Lista para liberarte de la negatividad?
Descubre cómo romper el ciclo de pensamientos negativos y transformar tu mentalidad en este episodio:
En este episodio, aprenderás:
• Estrategias efectivas para identificar pensamientos dañinos
• Técnicas sencillas para reemplazarlos con patrones positivos
• Herramientas prácticas para recuperar el control de tu mente
¡Es hora de crear más espacio para
Sana Tu Corazón Ahora
¿Lista para sanar tu corazón?
¿Y quién no ha enfrentado momentos duros en la vida?
Acompáñanos en este episodio transformador de The Empowered Latina Podcast: "Cómo me sano emocionalmente"
Descubre:
Pasos prácticos para tu sanación emocional diaria
Herramientas poderosas para fortalecer tu bienestar mental
Técnicas para conectar contigo misma de manera profunda
Es hora de dar el primer p
¿Gratitud Tóxica? Descúbrelo
¿Agradeces o finges?
¡Bienvenidas a nuestro episodio de Acción de Gracias! #Thanksgiving
Revelaremos 6 tipos de gratitud tóxica que puedes estar expresando sin darte cuenta. Pero no te preocupes, también compartiremos cómo practicar una gratitud genuina que venga del corazón. ¡Aprende gratitud auténtica!
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Cuando el Silencio Habla Más Que Mil Palabras
Hoy compartimos la historia de Anita, una mujer que se siente ignorada en su relación. ¿Te has sentido así alguna vez? Ella nos cuenta cómo su esposo opta por el silencio, intensificando su frustración y soledad.
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¿Cómo Motivar a Tus Hijos Adultos a Ser más Independientes? Estrategias para Madres
¿A tus hijos adultos les cuesta tomar las riendas de sus propias vidas? En este episodio, compartiremos la conmovedora historia de Laura, una madre que lucha por motivar a su hija de 20 años a asumir el control de su vida. En una conversación profunda de madre e hija, Margarita y Daniela abren sus corazones y ofrecen sus perspectivas sobre este delicado tema, brindando insight valioso a otras madr
¿Cómo Romper El Ciclo De La Decepción? ¡Levántate Más Fuerte Que Nunca!
Madre, esposa, amiga posiblemente vives de decepción en decepción y ni siquiera lo sabes...
Acompañanos para contarte como nosotras descubrimos esto a través de la historia de Sofía y también te compartiremos estrategias efectivas para romper ese ciclo de decepción y encontrar la paz interior que tanto anhelas.
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¿Cómo Superar un Amor que Me Mata?
En este episodio, hablamos sobre el dolor y la confusión que deja una relación complicada. Con la historia de una mujer que, aunque sabía que su esposo le era infiel, se siente atrapada en una tristeza profunda y una incertidumbre abrumadora sobre su futuro. ¿Cómo lidiar con esos pensamientos que no te dejan en paz y que se repiten una y otra vez? Te compartimos consejos prácticos y un espacio de
Protege Tus Sueños ¿Con Quién Compartes Tus ideas?
En este episodio, abordamos un tema crucial para todos los emprendedores: la importancia de proteger tus ideas. Recibimos un mensaje de una mujer valiente que, tras lograr el éxito con su proyecto en su país, enfrenta nuevos retos en Estados Unidos. Ella se siente abrumada al evaluar posibles socios que, aunque entusiastas, no aportan el valor que busca. ¿Cómo decidir con quién compartir tus sueño
¿Cómo Sentirte Escuchada y Entendida?
¿Alguna vez has sentido que hablas y nadie te escucha?
¡No estás sola!
En este episodio, nos metemos de lleno en un tema que nos toca de cerca: la frustración de no ser escuchadas ni entendidas.
¿Cómo procesar esas emociones cuando sentimos que nuestros seres queridos no comprenden lo que llevamos dentro? Como mamá e hija, exploraremos las posibles causas de esta desconexión, compartimos nuestra
Quítate Los Guantes: 5 Estrategias Para Dejar De Pelear Con Tus Hijos
¡Mamá!, ¿Alguna vez has enfrentado situaciones de conflicto con tus hijos? ¡Sabemos que sí!
Como mamá e hija hemos aprendido que con la mentalidad adecuada podemos encontrar crecimiento en cada uno de los conflictos que enfrentamos.
Queremos que continúes creciendo y moldeándote para convertirte en tu mejor versión. Con este episodio aprenderás a manejar los conflictos de manera constructiva
Los 9 Mejores Consejos de Nuestros Mentores Para Transformar Tu Vida
Revela lo mejor de tí con este episodio, en donde Margarita (mamá) y Daniela (hija) te entregan los mejores consejos que han recibido de sus mentores. Aprovecha la sabiduría y experiencia de aquellos que las han guiado en su camino y descubre cómo estos consejos han sido clave para empoderarlas y crecer. Además aprende cómo puedes aplicar esos consejos en tu propia vida. Permítenos seguir acompa
Escucha Esto Si Quieres Aprender a Lidiar Con La Inseguridad
¿Alguna vez te has sentido insegura? ¿Estás decidida a encontrar tu confianza interior? Aunque la inseguridad es un sentimiento tan común, a muchas personas les afecta hasta el punto de estancarlas. Descubre cómo sentirte más capacitada y segura de ti misma. Escucha ahora y comienza tu viaje hacia una vida más segura y plena.
NO TE PIERDAS LA OPORTUNIDAD DE OBTENER UNA GUÍA DE COACHING COMPLE
¿Cómo Dejar De Sentir El Peso del Mundo En Tu Espalda?
¡Amiga, si estás sintiendo el peso del mundo sobre tus hombros, este episodio es para ti! Como mamá trabajadora o emprendedora, entiendo lo abrumador que puede ser equilibrar tantos roles y expectativas. En nuestro podcast de mamá e hija, compartiremos estrategias para aliviar esa presión y priorizar tu bienestar emocional. Queremos que te sientas más fuerte, con mayor control sobre tu vida y una
Cómo Dejar la Timidez y Ganar Confianza
Descubre cómo vencer la timidez y ganar confianza, ¡todo con un poco de práctica! ¡No te pierdas nuestro episodio en el podcast de mamá e hija! Daniela y Margarita están convencidas de que NO debemos conformarnos con algo que nos causa infelicidad. Si sientes que la timidez te impide ser feliz, te invitamos a hacer algo al respecto. ¡Te esperamos para guiarte en tu camino a la autoconfianza!
5 Estrategias Efectivas Para Encontrar Felicidad En Tu Día a Día
¿Cómo encuentras felicidad en tu día a día? Aunque pueda ser difícil de creer la felicidad está al alcance de casi todos. Algunas veces solo hace falta ajustar un poco el lente para encontrarla en cada rincón de nuestra vida. En nuestro podcast de mamá e hija, te compartimos 5 estrategias infalibles para lograrlo. Descubre cómo cuidar tu bienestar emocional, sentirte plena y con significado. Porqu
Empodérate: 11 Maneras Fáciles para Tomar Control de tu Vida
Descripción del episodio:
¿Qué significa realmente empoderarse? En este episodio de The Empowered Latina Podcast, te traemos 11 maneras fáciles y prácticas para que tomes el control de tu vida y te sientas más segura de ti misma. Exploramos cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu vida.
¿Estás lista para pasar por un proceso de transformación personal con Margarita Foss? Con su
3 Consejos para Superar Barreras y Ser Feliz
En este episodio, mamá e hija hablan sobre la creencia limitante de que la felicidad no existe. A través de experiencias personales y reflexiones, desafían esta perspectiva y comparten consejos para desmantelar cualquier barrera que impida buscar la felicidad.
Objetivo del Episodio:
Con el objetivo de fomentar el autoconocimiento, la resiliencia y una mentalidad más positiva, invitan a los oyent
¿Cómo Puede Afectarte la Crítica Constante y Cómo Criticar Menos?
En este episodio de "The Empowered Latina Podcast", abordamos:
El Impacto de la Crítica Constante: Descubre cómo el hábito de criticar puede afectar tu salud mental y emocional.
Cómo Reducir la Crítica en tu Vida: Compartimos consejos y herramientas para fomentar una actitud más compasiva hacia los demás.
Transforma tus Patrones de Pensamiento: Aprende a cambiar esos patrones de pensamiento pa
¿Por Qué Permanecemos en Relaciones Tóxicas? Cómo Romper Patrones Negativos
Este episodio es fundamental, si estás buscando entender por qué te quedas en una relación tóxica. Compartiremos las creencias limitantes que nos llevan a quedarnos en una relación tóxica, así como los patrones que nos hacen caer en ellas una y otra vez y como romper esos patrones.
Y en nuestro segmento especial, En los zapatos de los famosos hablaremos acerca de la relación de Jennifer López y B
Cómo Reconocer Que Estás en Una Relación Tóxica
Cómo reconocer que estás en una relación tóxica
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Maju Mantilla - Impacto Emocional De La Infidelidad
En este episodio, Margarita y su hija Daniela exploran el impacto emocional de la infidelidad. Inspirado por los titulares en el 2023 que involucran a la ex Miss Mundo Maju Mantilla y su esposo Gustavo Salcedo, un deportista olímpico, este episodio ofrece una mirada íntima y valiosa a través de la experiencia personal de Margarita.
🎧Escucha el episodio completo en The Empowered Latina Podcast
El Dolor Emocional de Descuidar al Cuidador
¿Vives cuidando siempre de los demás y dejándote de último?
¿Te sientes agotada? ¿Sentimientos de culpa? ¿Sentimientos de soledad?
En este episodio te compartiremos nuestra perspectivas acerca del autocuidado y cuidado a otros. Además te compartiremos las mentiras que te dices para evitar cuidar de ti y la mejor manera de cuidar de otros. Eleva tu vida escuchando este episodio inspirador.
Tambié
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