¿Y Hoy? ¿QUÉ?
Un podcast de Shakira donde comparte reflexiones sobre el amor propio y el crecimiento personal. La cantante ofrece consejos y anécdotas para ayudar a los oyentes a amarse a sí mismos. Un espacio íntimo y motivador en español.
Episodios
Lo que la tormenta no puede mover
Hay una diferencia entre sobrevivir una tormenta y descansar dentro de ella. Si te gustó, regálame un like y compártelo a quien piensas que necesita escucharlo. ⚓✨
No era falta de aire… eran los clavos
¿Y si el problema no es que te falte motivación… sino que algo dentro de ti sigue postergando lo que Dios intenta llenar? Llenaba la goma una y otra vez… hasta que descubrí que no necesitaba más aire. Necesitaba encontrar los clavos. 🎙️✨
A veces la paz cambia quién se queda
Sanar también implica soltar, aunque duela. Déjame tu opinión en los comentarios y compártelo con quien lo necesite.
Tus caídas no cancelan el propósito
¿Y si soltar fuera justo lo que necesitabas para encontrarte otra vez? Este episodio es para quienes cargan culpas por dejar ir… y hoy necesitan paz.
¿Qué pasa cuando el ruido se apaga?
El mundo grita, Dios susurra. Hoy hablo del silencio que sana y de la paz que no hace ruido. Déjame saber en los comentarios que te pareció y compártelo con quien entiendas, lo necesite. ✨
Si hoy no entiendes nada, este episodio es para ti
Otro año que no pedí pero necesitaba. Otra lección que no merecía pero me ayudó a fortalecer mi confianza en Dios. ¿Y si esos momentos incómodos no son un error, sino parte del propósito? Un episodio para aprender a agradecer, confiar y permanecer, incluso cuando no hay respuestas. Dios también obra en el proceso. Un abrazo 🤍✨
No esperes el desierto para buscar agua
Un episodio para quienes siguen corriendo… sin darse cuenta de que el alma ya está sedienta.
Soltar sin culpa
¿Y si soltar fuera justo lo que necesitabas para encontrarte otra vez? Este episodio es para quienes cargan culpas por dejar ir… y hoy necesitan paz.
La fuerza de la otra mejilla…
Aquí te hablo de la verdadera fortaleza que implica elegir la paz por encima de la reacción. Responder con calma, no es debilidad… es fortaleza. Déjame saber en los comentarios que te pareció éste episodio 💓✨
El océano no es el enemigo
¿Huir o sanar? El tiburón no abandona el agua cuando es herido… y tal vez nosotros tampoco debamos huir del lugar donde fuimos lastimados. En este episodio descubrirás cómo aprender a cuidarte, permanecer en paz y sanar desde adentro, aun cuando el entorno parezca difícil.
Sé raíz antes que alas🪽
Echar raíz. Ser quebrada, sanada, y reconstruida desde adentro. En este episodio te comparto por qué las etapas ocultas, silenciosas y dolorosas de la vida son, en realidad, las más sagradas.
¿Realmente naciste para comer migajas?
Hay cosas que parecen buenas… hasta que te das cuenta de que te alejan de Dios. No naciste para vivir de sobras. Ora por discernimiento, y empieza a sentarte en la mesa del verdadero banquete.
Cuando el miedo se hace pequeño…
A veces el fuego del valle parece insoportable, pero es ahí donde se forma la fuerza que te lleva a la cima. En este episodio te comparto cómo vencí mis propios miedos y descubrí que todo lo que parecía imposible… solo necesitaba decisión. Y tú… ¿Estás dispuesto a pasar por el fuego del valle para ver cuán pequeños eran en realidad tus miedos desde la cima?
La maldita bendita esencia…
A veces sentir tanto puede ser agotador. Pero hay valores que no se van, aunque duelan. Porque no son una elección, son parte del alma. En este episodio hablo desde ahí: desde la lucha entre querer endurecerse y aceptar que hay una esencia que simplemente no se puede apagar, que es parte de mi y hoy me permito abrazarla.
¿Qué perdón llevas tiempo posponiendo?
En este episodio te hablo de eso que pesa, pero también de lo que libera. ¿Y si mañana ya no tengo la oportunidad? ¿Y si ese perdón te lo debes a ti mismo? Dale play y cuéntame en los comentarios que te pareció.
No todo lo que te da lugar… te hace bien
A veces, con tal de pertenecer, aceptamos cosas que nos están destruyendo por dentro. Relaciones, ambientes, dinámicas, círculos, trabajos… Lugares que nos reciben, sí, pero a costa de nuestra paz, dignidad o propósito. ¿Alguna vez has sentido que estás presente, pero no perteneces?
Crees que Dios no actúa y de repente…
Hoy quiero hablarte de esos momentos donde creíste que nada estaba pasando… y en realidad, Dios ya lo estaba haciendo todo….
Aprendí a pausar
Aprendí a pausar… y en la pausa, me encontré. No fue rendirme, fue respetarme. A veces, lo más valiente que puedes hacer por ti misma es pausar. Verificar tu vida, reconocerte, encontrarte. Y construir desde cero, pero esta vez… con Dios como norte.
Cuando lo invisible empieza a sanar lo visible
Aprendí a respirar más profundo, a hacer pausas, a mirar el cielo y agradecer porque aunque todo por fuera se sentía igual… por dentro ya no lo era. Es difícil explicarlo, pero cuando Dios entra a tu vida, lo invisible cobra poder. Y ese poder empieza a ordenar lo visible: tus relaciones, tus decisiones, tus palabras, tus pensamientos, tu energía, etc.
Aprendí a caminar de nuevo
Soy un testimonio vivo de cómo un instante pudo transformar mi entorno, mi ser… mi vida. El despertar que me llevó a reconstruirme desde 0.
Todo lo que soy, surgió de un encuentro
Éste solo es el primer paso donde compartiré con ustedes como Dios transformó mi vida
EXpectativas
Elimina todos esos archivos mentales
Como pasar de una persona doliente a receptor, como buscar sanidad dentro una una situación hiriente
DERROTAR Y NO CREAR
Ganas más cuando no te enfocas en ser el mejor ni en llegar número 1
Reconocer lo que te impide ser sanado
Recuerda encontrar el detonante, trabajarlo e intentar evitar recordar diariamente eso que te afectó tanto.
Crecer o Marchitarse
¿Cómo recuperar el brillo de las flores?
Hora del bálsamo
Luz en medio de las tinieblas
¿Tengo que ser seria, trabajadora y fina para que me respeten?
Recordatorio para Arcángel o para todo aquel que piense como él ✨🤍
¿Voy bien o no es por aquí?
Sal del bache, inténtalo... Tú puedes
Suena “cliché” pero es real
Conoce éstos seis pasos
Implementar cosas nuevas para ayudarte enérgica y emocionalmente es tan gratificante, nunca permitas que te digan lo que no eres.
Bienvenido/a a TÚ fiesta
“Soy una novata”
Nunca te menosprecies, brilla donde te toque brillar
NO le enciendas la luz
Cada uno tiene su progreso, paso a paso...
Muchas personas necesitan escuchar ésto
Ojo con el arte de la manipulación
Sueños Incompletos
No te conformes, no seas víctima de un amor incompleto, tarde o temprano conlleva al sufrimiento.
¿Y tú? ¿Con qué palabra te identificas?
Estaba camino a mi casa y decidí grabar éste episodio, cuéntame con que palabra o frase te identificas.
¿Porqué esperar?
¿Porqué se los hace tan difícil entender que hoy puede ser la última vez?
Yo lo llamaría “HAMBRE EMOCIONAL”
No importa cuan roto estés, tú tienes la capacidad de recomponerte, comenzar y ser mejor que antes.
Despedir para ser feliz
Agradezco infinitas cosas, entre ellas haber tomado la decisión de ser feliz
El último día del año
Algunas personas me cuentan sus deseos y comparten consejos para comenzar éste nuevo año positivos y con mucha energía.
Como aquella estrella fugaz 🌠
Me dieron una frase para que hablara de ella en mi canal y aquí el resultado
Me refiero a ti
El primer amor nunca llega en orden
Mi puerta está abierta...
Sí ¿Y qué?
Ocúpate sólo de aquello que puedas controlar y las opiniones de los demás, no están en tus obligaciones.
Nacen deformes
Éste episodio surge luego de escuchar la frase “las ideas no nacen perfectas”
¿Te consideras exitoso?
Ya estás en la cima, lograste tú meta ¿y ahora qué? Cuéntame
Por si nadie te lo ha dicho...
En éste episodio te hablaré de lo increíble que eres y de lo que serás capaz de lograr
Abrázate, no seas tan dura contigo
Eres un ser de luz, llegaste a brillar... espero mucho de ti, ámate.
¿Porqué esperar al 1%?
Aguanta el veneno
Disfruta el viaje y SONRÍE
No eres su BASURA EMOCIONAL
Como alejarte y superar una relación tóxica.
NUNCA abandones
No dejes pasar ninguna oportunidad, trabaja hasta el cansancio por conseguir todo lo que anhelas.
Tú éxito es mi éxito
¿Y si te dicen NO?
Bienvenido a la montaña rusa 🎟
No temas, entiende
