5 Estrellas Podcast
Un podcast sin tema fijo, donde Juan David habla de diversos temas de manera informal y entretenida.
Episodes
#66. ¿Y si esta vez sí? | La historia de Colombia de cara al Mundial 2026 con Alejandro Pino Calad
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Alejandro Pino Calad, director de Publimetro Colombia, periodista deportivo, profesor, historiador del fútbol y una de las voces más críticas e influyentes del país. Un hombre que ha destapado escándalos, denunciado chanchullos y que ha pagado el precio de enfrentarse al poder en el fútbol colombiano.Aprovechando que se acerca
#65. De gerente corporativo a convertir EL MAR en su oficina | Jose Soto
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con José Soto, fundador de DivingLife.co , explorador del océano y un man cuya vida dio un giro brutal: pasó de ser gerente corporativo a convertir el mar en su oficina.Grabamos este episodio en La Rufina, un lugarsazo que le cayó como anillo al dedo a esta conversación sobre aventurera, naturaleza y autenticidad en las montañas d
#64. RENUNCIÓ a Mastercard para vivir de INTERNET y viajar por Asia | Pedro En Libertad
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Pedro Echeverry, un man que aparentemente lo tenía todo: un gran trabajo en Mastercard, estabilidad financiera, un ascenso importante y una vida que, desde afuera, parecía perfecta.Pero por dentro algo no cuadraba.Esta fue una conversación sobre lo que pasa cuando te empiezas a hacer una pregunta incómoda: ¿qué p*tas estoy hac
#63. Fruko | “Cuando la SALSA no existía en Colombia…”
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Fruko, una de las figuras más influyentes en la historia de la música en Colombia y en la construcción de lo que hoy conocemos como la salsa en el país.Esta fue una conversación que va mucho más allá de lo que normalmente se ha contado.Hablamos sobre:Cómo era la industria musical en Colombia en los años 50 y cómo terminó entra
#62. Héctor Latorre | El lado oscuro de aprender a seducir
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Héctor Latorre, experto en seducción, carisma y confianza, con quien tuvimos una conversación profunda y muy reveladora sobre lo que realmente pasa en las relaciones entre hombres y mujeres.Hablamos sobre:Por qué muchos hombres hoy no saben cómo acercarse a una mujer (y qué hay detrás de eso) La diferencia entre seducción, persuasión y manipulación
#61. Comer Sano NO es Difícil (pero lo estás haciendo mal) | Nutricionista Luisa Cleves
🥒 Conoce Economarket: https://bit.ly/economarket5estrellas🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Luisa Cleves, con quien tuvimos una conversación muy aterrizada sobre alimentación, hábitos y las decisiones que tomamos todos los días sin darnos cuenta.Hablamos sobre:Cuáles son las principales deficiencias nutricionales que ve en consultaCómo el sueño, el estrés y el
#60. Te Rechazan en Entrevistas Laborales Por Esto (y no te lo dicen) | Headhunter Daniela Daza
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Daniela Daza, headhunter, host en Sal de Tiii podcast y experta en selección de talento, sobre una de las preguntas que más frustración genera hoy en Colombia:¿Por qué no me contratan… y qué puedo hacer al respecto?Daniela trabaja todos los días revisando hojas de vida, entrevistando candidatos y asesorando empresas en proceso
#59. Masterclass de Emprendimiento, Capital de Riesgo y Resiliencia | Gregorio Londoño
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Gregorio Londoño, director de la incubadora de On.going, inversionista ángel con más de 30 inversiones y una de las personas que más entiende el mundo del emprendimiento y el venture capital en Colombia.Gregorio ha acompañado a cientos de emprendedores, ha invertido en múltiples startups y, además, vivió un accidente en moto q
#58. El que más necesita hablar SOY YO | Daniel Restrepo (4K)
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de conversé con Daniel Restrepo, creador y host del podcast Tenemos Que Hablar, abogado de formación, papá, emprendedor y una persona que ha hecho de la conversación una herramienta para entender la vida, el dolor y la salud mental.Dani ha grabado más de 113 episodios escuchando historias de líderes, emprendedores y personas comunes, y hoy se sienta del otro lad
#57. Padre Walter | ¿Existe el infierno? Abusos, celibato, fe y lo paranormal (4K)
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con el Padre Walter de Jesús, sacerdote católico, conocido por su estilo cercano, su sentido del humor y su forma directa de hablar de temas que normalmente se evitan dentro de la Iglesia.El Padre Walter ha trabajado en el Hospital Militar y en la Catedral Castrense, nació en El Socorro, Concordia (Antioquia) y ha participado en e
#56. La Revolución de Fortaleza CEIF | Santiago Montejo – Community Manager de los Amix
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Santiago Montejo, Community Manager y Director de Comunicación y Diseño de Fortaleza CEIF, el club de fútbol que transformó la forma de entender la identidad, el humor y la cultura en el fútbol colombiano.Santiago es diseñador industrial, estudió en México y ha trabajado con marcas como Pantene, L’Oréal y Mattel, pero desde 2015 su vida quedó marcad
#55. Juan Ramírez Run | Entrenar, Romperse y el Juego de las Redes Sociales
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Juan Ramírez, corredor, creador de contenido, comunicador social y periodista, fundador de 400 Running Team, y una de las figuras más visibles del running en Colombia.Juan se dio a conocer tras romper el KOM de Palmas en Strava, pero su historia va mucho más allá de los récords y los reels. Hablamos de su proceso como corredor, de entrenar todos los
#54. LO QUE APRENDÍ en 20 años de ATLETISMO | Milena Restrepo, experta en RUNNING (4K)
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Milena Restrepo, licenciada en educación física, entrenadora de atletismo, ex Selección Colombia de marcha y atleta con más de 20 años de trayectoria en calle, montaña y pista.Durante los últimos 8 años ha sido entrenadora en EAFIT y lidera el equipo BM Running Medellín.Hablamos sobre su historia personal, cómo nació su amor por el atletismo, la ver
#53. Lo que la CIENCIA no comprende: Poder ESPIRITUAL y CUÁNTICO | Dr. Johnny Orejuela
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversamos nuevamente con Johnny Orejuela, Doctor en Psicología del Trabajo, Magíster en Sociología y Psicólogo Clínico con enfoque psicoanalítico.En esta segunda parte nos adentramos en un territorio que desafía la razón: el límite del paradigma material.¿Hasta dónde puede llegar la ciencia tradicional para explicar lo humano?¿Y qué ocurre cuando aparece la di
#52. 12 Verdades Incómodas Sobre El Poder (Y Cómo Dominarlo) | Dr. Johnny Orejuela
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversamos con el Dr. Johnny Orejuela, Doctor en Psicología del Trabajo, Magíster en Sociología y Psicólogo Clínico con enfoque psicoanalítico.Profesor, investigador senior y conferencista reconocido por su trabajo sobre la psicología del trabajo, las organizaciones y el psicoanálisisExploramos 12 verdades incómodas sobre el poder: de dónde proviene, cómo se ej
#51. Juan Eduardo Jaramillo | ¿Qué hace a un gran entrevistador (o podcaster)? 🎙️
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Juan Eduardo Jaramillo, periodista, presentador y entrevistador con más de 30 años de experiencia, sobre el arte de conversar, escuchar y conectar con las personas.Hablamos sobre cómo ser un buen entrevistador y comunicador, cómo manejar los nervios frente a un invitado, romper el hielo, intervenir en el momento justo y ser auténtico frente a la cám
#50. La masculinidad NO es TÓXICA | Pedro Lopera
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Pedro Lopera, abogado, conferencista y creador de Sociedad de Carácter.Hablamos sobre la crisis de identidad masculina en el mundo moderno: qué significa ser hombre hoy, cómo se ha desdibujado el rol masculino y qué valores deberían recuperarse. Pedro compartió sus reflexiones sobre lo masculino y femenino, la importancia del carácter, el trabajo y
#49. Dr. Santiago Rojas | Dormir para sanar: la CIENCIA del sueño
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé por segunda vez en el podcast con el Dr. Santiago Rojas, esta vez sobre uno de los pilares más importantes de nuestra vida: el sueño.Hablamos desde las preguntas más básicas —¿qué es dormir y por qué lo hacemos?— hasta las explicaciones científicas de las etapas del sueño, los cronotipos, y cómo cambia el descanso según la edad.También exploramos temas
#48. Andrés Felipe González | El partido más difícil de mi vida
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Andrés Felipe González sobre lo que aprendió dentro y fuera de la cancha. Desde sus inicios en el América de Cali, su paso por equipos internacionales y la Copa América 2004, hasta los retos de la mentalidad del futbolista colombiano.También hablamos de la pérdida de su hija Julieta, un momento que lo transformó profundamente y lo llevó a encontrar
#47. Caterine Ibargüen | “Así cambié mi identidad”
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Caterine sobre las distintas experiencias que marcaron su carrera: desde que, a muy temprana edad, dejó Apartadó, su pueblo natal, para mudarse a la Villa Olímpica en Medellín; hasta alcanzar la cima del atletismo tras años de esfuerzo, fracasos y victorias.Recordamos cómo fue asistir a sus primeros Juegos Olímpicos en Atenas 2004, lo duro que resul
#46. Fernando Coral (Productor General - Noticias RCN) | Testigo de lo inolvidable
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con Fernando Coral, actual Productor General de Noticias RCN, sobre lo que ha sido su trayectoria cubriendo algunos de los hechos más importantes de la historia de Colombia y el mundo. A lo largo de su carrera ha pasado por distintos roles en el mundo del noticiero: desde asistente de redacción, asistente de cámara, camarógrafo, editor, productor… hasta
#45. Didier Martínez (Puerto Candelaria) | “Hoy vivo lo que soñé”
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé con el loco, Didier Martínez, baterista de Puerto Candelaria. Hablamos sobre su trayectoria en la música, los momentos más difíciles de una vida llena de conciertos y giras, la locura que fue ganarse un Latin Grammy, y cómo, paso a paso, todo en su vida fue tomando forma hasta cumplir lo que hace años parecía un sueño: tocar con Puerto Candelaria.¡Graci
#44. ¿Qué pasa cuando una MUJER tiene carácter? | Manuela Morales López
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversamos con Manuela Morales, una abogada recién graduada, apasionada por el Derecho Penal, el Derecho Internacional y los Derechos Humanos, y que durante su trayectoria universitaria ha asumido diversos roles de liderazgo.Hablamos sobre sus experiencias liderando en entornos académicos, cómo ha confrontado a personas con mayor poder, cómo logra hacerse escuc
#43. Vrindaban Avendaño (@toursaindia) | 15 años en INDIA 🇮🇳 : Lo que aprendí sobre el ego, el sufrimiento y la paz interior
🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversamos con Vrindaban, un paisa que desde los 14 años vive en la India y pasó 12 años en un monasterio.Hablamos del sufrimiento, el ego, la espiritualidad, y la cultura india, entre otros muchos temas.¿Se puede practicar la espiritualidad sin pertenecer a una religión?Vrindaban comparte su experiencia viviendo en Vrindavan y lo que ha aprendido sobre la paz
#42. Dr. Pablo Gómez | Entre lo Clínico y lo Cuántico: Activando el poder que llevas dentro
¡Buenas, buenas!En este episodio, el Dr. Pablo Gómez, quién es psiquiatra y cirujano, nos comparte su transformación de una visión puramente neurocientífica a un enfoque más integral y humano de la salud mental. Hablamos de ansiedad, espiritualidad, herramientas terapéuticas como la hipnosis y el EMDR, el papel de los fármacos, y cómo cultivar el bienestar en el día a día tomando una postura activ
#41. Guía COMPLETA: INTELIGENCIA ARTIFICIAL para TODOS 🤖 | José Betancur
¡Buenas, buenas!En este gran episodio conversé con José Betancur, experto en IA, Director de Nodo en EAFIT, conferencista y autor de los libros The Art of Design Thinking y Error del Prompt.Hablamos sobre el vasto mundo de la inteligencia artificial: Qué es, qué usos prácticos podemos darle a esta herramienta que a menudo desconocemos, sus riesgos, y mucho, mucho más.¡Prende el televisor o dale pl
#40. Javi Runner | “NUNCA es tarde” 🕒: Corriendo a los 86 AÑOS 🏃♂️
¡Buenas, buenas!En este episodio (aniversario de 1 año de 5 Estrellas Podcast) conversé con Javi Runner, un maratonista de 86 años sobre cómo llegó al mundo del running y las redes sociales, su historia de vida, sus hábitos, motivaciones y aprendizajes tras décadas de experiencia.Una charla muy cálida, inspiradora y llena de anécdotas y sabiduría que demuestra que nunca es tarde para empezar.🕒💪¡Gr
#39. Un Capítulo Chill | Arimbowsky
¡Buenas, buenas!En este episodio tuve el gustazo de conversar con Juan Felipe Aristizábal, o Arísti, un gran amigo que hace cinco años tomó la decisión de cambiar su rumbo de vida, dejando su carrera de Derecho en la Universidad de los Andes para mudarse a España y estudiar Cine y Televisión. Hoy, Aristi es creador de contenido, guionista y editor.Este capítulo ha sido el más espontáneo de todos.
#38. ¿SER EL PRIMER HUMANO EN CRUZAR SURAMÉRICA CORRIENDO? | Steven Herrera
¡Buenas, buenas!En este episodio tuve el gusto de conversar con Steven Herrera, un hombre con una historia fuera de lo común y un objetivo (un poquito muy) ambicioso: convertirse en la primer persona en cruzar Suramérica corriendo.Steven nos comparte su trayectoria desde sus orígenes hasta la persona que es hoy. Hablamos sobre la importancia de la espiritualidad en su vida, los desafíos que enfren
#37. Dr. Santiago Rojas │ Ranking de Hábitos Saludables: ¿Cuál es el Mejor? ¿Cúal está Sobrevalorado?
¡Buenas, buenas!Cuando hay salud, queremos muchas cosas; pero cuando nos falta, solo deseamos una. La salud es la base de cualquier objetivo, y los hábitos saludables son fundamentales para alcanzarla y mantenerla.Hoy tengo el gusto de estar con el Dr. Santiago Rojas, quién es un médico especializado en Cuidados Paliativos Oncológicos y Medicina Integrativa. Además, ha estudiado Homeopatía y Esenc
#36. Checho Leguizamón │ El EGO equilibrado se transforma en DIGNIDAD, pero desequilibrado se convierte en VANIDAD
¡Buenas, buenas!En este episodio, tenemos a Checho Leguizamón, comediante con más de 12 años de experiencia en la escena y presencia en escenarios como Comedy Central, Los Comediantes de la Noche y Colombia Ríe, quien nos cuenta sobre su trayectoria en el humor.Checho habla sobre el arte de hacer reír, incluso cuando es una obligación, y comparte sus anécdotas sobre la comedia en la calle y en los
#35. Sin miedo ni excusas: La historia de un hombre que vive sin reservas | Ardinso Rendón
¡Buenas, buenas!En este episodio, conversamos con Ardinson, quién ha vivido una vida llena de desafíos y superaciones. Desde su tiempo como soldado, pasando por cursos intensos como lancero y paracaidista, hasta enfrentar problemas de salud que lo llevaron a tener cuatro marcapasos.Después de dejar el ejército, trabajó recogiendo café, se convirtió en enfermero y se aventuró a buscar el sueño amer
#34. Mauro Wolf | ¿Por qué y cómo correr una MARATÓN (42 km) o más?
¡Buenas, buenas!
En este episodio, con Don Mauro Wolf, conversamos sobre quién es, qué hace y cómo llegó al mundo de las redes sociales y las ultramaratones de trail.
Además, Mauro explica cómo correr distancias superiores a 42.195 km, conocidas como ultradistancias, tocando diversos aspectos como la mentalidad, nutrición, suplementos, accesorios y mucho más.
¡Gracias por ver un episodio más de
#33. El Ritmo de la Migración: De Bogotá a Melbourne | Isa García (Cantante de Pal Mar, Ing. de Sonido y Productora Musical)
¡Buenas, buenas!
En este episodio, hablamos con Isa García sobre su decisión de migrar a Australia hace seis años, los retos y aprendizajes de ser migrante y músico en un nuevo país, las oportunidades de reinventarse profesional y personalmente, y la manera en que surgió su historia de amor. Además, exploramos otros temas relacionados con la música, la vida del migrante y los sueños que la llevaro
#32. ¿Qué Hacer En Tus 20s? (4K) | Alejandro Zotti (CEO de Decimetrix)
¡Buenas, buenas!
En este episodio, conversamos con Alejandro sobre en qué enfocarse en los 20s, y esto derivó en temas como el estoicismo, la espiritualidad, cómo escoger un buen mentor, la experiencia de ser papá, entre otros.
Algunas frases para recordar del episodio:
"Lo mejor o nada."
"Uno no llama a la Mujer Maravilla todos los días para que le abra la puerta de la casa."
"Todos quieren s
#31. Concejal Julián Uscátegui | Siendo Político desde los 19 años
¡Buenas, buenas y feliz 2025!En este episodio, algunos de los temas tratados con el Concejal Julián Uscátegui fueron: ¿Es necesario ser un personaje en la política para tener éxito o se puede ser uno mismo? ¿Cómo ha afectado su vida el hecho de haber comenzado a participar en la política a los 19 años? ¿Cómo responde a las críticas, si le llegan, por ser tan joven ocupando un cargo público sin hab
#30. Celador: “Si USTED no se hace la vida ALEGRE, NADIE se la va a alegrar” | Jairo Zea
Amarres, robos, brujería, amor, amistad... y un error que casi ocasiona la muerte de su jefe… De esto y mucho más hablamos hoy con Don Jairo Zea, el celador que no se arruga pa hablar de lo que Zea.
PD: ¡Buenas buenas, y gracias por ver un episodio más de 5 Estrellas Podcast!
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#29. Experto en Psicodélicos habla sobre los Expansores de la Mente | Alejandro Marín
¡Buenas, buenas!
Algunos de los temas tratados con Alejandro en este episodio fueron:
¿Qué son los psicodélicos?
Cómo empezó su gusto por los psicodélicos y sus primeras experiencias.
Historia de los psicodélicos y la revolución contracultural de los 60s, y su posterior prohibición.
Secreciones de animales que producen efectos psicoactivos.
Estado actual en Australia sobre la legalización
#28. ¿Por qué nos enfermamos? AYURVEDA & YOGA | Felipe Toro
¡Buenas, buenas!
En este episodio conversamos con Pipe, un apasionado del Yoga y el Ayurveda, quien en pocos días dejará Medellín y su trabajo estable en una gran consultora de tecnología con clientes como Disney y la FIFA, para irse a vivir a la India, donde se certificará como terapeuta de Ayurveda y profundizará en la filosofía del yoga. Para ello, ha estado vendiendo sus pertenencias y despidi
#27. ¿Por qué evitaríamos el DOLOR? | Diego Andrés Guerra
¡Buenas, buenas!
Algunos de los temas tratados en este capítulo con Diego Andrés Guerra, quien es un Trabajador Social, Filósofo y especialista en Psicología Social Aplicada, fueron:
Curiosidades filosóficas.
Que tal ha sido para el trabajar impartiendo talleres en empresas de todo el espectro de recursos, propósito, nivel socioeconómico etc.
Que es ser un trabajador social y temas derivados d
#26. Lo Que NO Cambias Es lo que ELIGES Vivir | Alejo Carvajal
¡Buenas, buenas!
Algunos de los temas tratados en este podcast con Alejo Carvajal fueron:
El origen de su podcast Distintos y cómo surgió la idea de crearlo. Alejo nos contó sobre su infancia y cómo fue desarrollando la confianza para superar su timidez, lo que finalmente le permitió convertirse en podcaster. También hablamos sobre su debut y cómo ha cambiado su perspectiva desde los primeros epis
#25. Primera Mujer Astrónoma graduada en Colombia responde al Público 5 Estrellas | Xibelly Mosqura
!Buenas, buenas!
Algunos de los temas tratados en este podcast con Xibelly Mosquera fueron:
La presencia de mujeres en carreras científicas y la historia de Xibelly y cómo se convirtió en astrónoma. Hablamos sobre la vida extraterrestre, la materia oscura, la relación entre Dios y la ciencia, la película 'Interstellar', las diferencias entre astronautas y cosmonautas, las maravillas del cosmos, y
#24. "En los viajes, soy una versión diferente de mí mismo” | Pipe Mochilero
!Buenas, buenas!
En este capítulo hablamos con Pipe Mochilero, quien ha descubierto un lado diferente de sí mismo a través de los viajes. Nos cuenta las experiencias más locas y difíciles que ha vivido viajando, sus aprendizajes y las razones que lo impulsan a explorar. También conversamos sobre su último viaje a Perú y mucho más.
Sigue a Pipe Mochilero:
https://www.instagram.com/pipemochilero/
#23. Ni Todo Hombre Resuelve, Ni Toda Mujer Es Emocional | Jorge Andrés Grajales (Psicólogo de Pareja y Sexólogo)
!Buenas, buenas!
En este capítulo hablamos con el psicólogo de pareja y sexólogo clínico, Jorge Grajales sobre cómo tener una relación de pareja saludable y aquellas cosas que muchas veces no entendemos del sexo opuesto y su forma de actuar y ver el mundo.
Sigue a Jorge:
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#22. Especial 1% 🥶 | 5 Estrellas Podcast🚨
¡Buenas, buenas!
Me emociona contarles que este es el primer episodio sin invitado o “Solo Episode”, y es innegable que también me da un poco de pena sacarlo, se siente la presión jajaja.
Sin embargo, creo que era justo y necesario, pues, por un lado, siguiendo la estadística favorita de los podcasters, se supone que 5 Estrellas Podcast entró en el 1% de los podcasts a nivel mundial. Y por el otro
#21. “Yo no decidí enfermarme, pero sí podía hacer algo al respecto” (TCA) | María José Jiménez
!Buenas, buenas!
En este capítulo hablamos con Majo Jiménez sobre la experiencia de lidiar con un trastorno alimenticio que empezó a dominar su mente a los 14 años y que la llevó a embarcarse en un viaje que casi la llevó a la muerte.
De ahí surge su libro “Perfectamente imperfecta”, en el cual, junto con su mamá Sandra Paola Real, describen esta vivencia.
Sígueme en el Instagram de 5 Estrellas Po
#20. Colo Mourglia | La Persona Detrás del Millón de Suscriptores
¡Buenas, buenas!
En este capítulo totalmente fuera de contexto, conversamos con el Colo Mourglia, un comunicador social y corredor argentino que ha participado en 9 Full Ironman e infinidad de Maratones, conociendo múltiples lugares y personas en todo el mundo gracias a su labor de enseñar y mostrar cómo se vive el running y otros deportes.
Hablamos de lo siguiente:
Mostrarse real en las redes
#19. Más Allá del Asfalto: Renacer Tras el Impacto | Luisfer Guevara
Buenas buenas, en este capítulo verás:
Cómo Luisfer pasó de estar en su peak, para luego, tras cierto incidente tener que arrancar de 0s y rearmarse no sólo a nivel mental.
Un ejemplo de resiliencia total.
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Sigue a Lucho, un soltero que no le debe nada a nadie:
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#18. Rompiendo la Barrera del Miedo | Susi Warren y su (Des)enredando Podcast
Buenas buenas, en este capítulo verás:
Cómo Susi pasó de tener mucho miedo y dudas sobre sí misma a, más de un año después de haber inaugurado su podcast (Des)enredando, convertirse en una mujer segura de sí misma que está cómoda mostrando su vulnerabilidad, pues sabe que, en definitiva, sí tiene algo por decir.
Además, abarcamos desde lo más bonito e inspirador hasta lo más horrible y agotador
#17. ¿Qué es y qué hace un Coach? | Santiago Barragán
Buenas, buenas.En este episodio de 5 Estrellas Podcast, conversamos con Santiago Barragán sobre el papel del Coaching, la formación necesaria para ser Coach, y cómo puede beneficiar a diferentes personas.
También hablamos sobre los distintos tipos de Coaches, cuándo es mejor recurrir a un Psicólogo en lugar de a un coach y cual es el límite de acción de un Coach. Santiago ofrece sus servicios a t
#16. Yoga, conexión y vivir el momento presente | Sofi Atman
Buenas, buenas.
Les cuento que en este nuevo capítulo de 5 Estrellas Podcast, conversamos con Sofi sobre el Yoga, explorando sus principios y caminos, la meditación, el veganismo y la importancia de estar en el momento presente.
Sofi nos cuenta su transición de ser alumna a maestra de Yoga, destacando su experiencia en un retiro por 21 días y una experiencia mística que reafirmó su pasión por la
#15. El Que No Arriesga No Gana: Periodismo Deportivo, Más Allá del Fútbol | Nico Cadena
Para Colombia, ¿Perder la final de la Copa América fue un fracaso?
¿Cuál es la realidad detrás del periodismo deportivo y qué tan difícil es abrirse un camino exitoso?
¿Cómo se vive el fútbol en Suramérica vs en Europa?
¿Hay machismo en el mundo del periodismo del deporte?
¿Cómo entretener sin llegar a irrespetar al ser un narrador de fútbol?
¿Hay xenofobia en el periodismo deportivo?
Tips para
#14. Del Desequilibrio al Equilibrio: Excelencia, Ego, Soledad y Desapego | Santiago Barragán
Santiago Barragán, un músico graduado de Berklee , Coach y profesor de Yoga bogotano que ha vivido en 6 países nos cuenta sobre su su motivación detrás de su búsqueda de la excelencia en múltiples áreas.
Hablamos sobre las ganancias marginales, la filtración del ego en las creaciones humanas, los aprendizajes que trae la soledad, la vida en pareja y demás temas relacionados con la naturaleza huma
#13. Percusiones y Pasiones | Alejo Salcedo
Buenas, buenas,
En este capítulo, que fue una despedida para Alejo Salcedo, quien se va a vivir a China, hablamos sobre cómo renunció a una beca en la Universidad Javeriana en percusión sinfónica para dedicarse a la percusión latina.
También discutimos cómo los músicos con poca experiencia pueden ser explotados, cómo respetar y dignificar la profesión del músico, cómo vivir bien de la música, l
#12. Trasplante de Médula Ósea: Perspectivas del Doctor y del Paciente | Dr. Javier Figueroa
En este episodio, conversamos con mi doctor y amigo, Javier Figueroa, sobre lo que es un trasplante de médula ósea y contrastamos su explicación con mi propia experiencia como paciente que recibió este procedimiento durante la pandemia del COVID-19 en 2021.
Exploramos en profundidad qué es un trasplante de médula, sus implicaciones, los diferentes tipos de trasplantes, cómo se puede donar médula y
#11. Sebastián Cárdenas | La Realidad del Fisicoculturismo
Sebastián Cárdenas, un culturista que además estudia derecho y trabaja vino al podcast para que hablaramos de la realidad del culturismo y mundo fitness.
Hábitos, alimentación, competencias, trastornos, mitos, anabólicos entre otros temas fueron abordados en esta amena charla en 5 Estrellas Podcast.
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#10. Dr. Héctor Alejandro Cruz Parra | Doctor responde al Público 5 Estrellas
En esta ocasión, los temas fueron 100% propuestos por los seguidores del podcast a través de encuestas en Instagram y otros medios.
Las preguntas estaban dirigidas a Héctor, un doctor recién graduado de la Universidad de Los Andes, quien no titubeó (bueno, tal vez un poco) en responder todo lo que se le preguntó.
Desde los tópicos más profesionales hasta los más polémicos fueron abordados en este
#09. Samm Ukwu | DJ 🎧
Samm, un DJ que dejó atrás el ritmo frenético de Bogotá y el mundo del reggaetón, nos cuenta su viaje de transformación personal y musical en la Sierra Nevada de Santa Marta y nos adentra en la vida del DJ y su quehacer.
En este episodio, descubriremos como es ser un DJ, las motivaciones que impulsaron a Samm, el papel de la música electrónica en su cambio de vida, cómo ha integrado su pasión con
#08. Sebastián Barrera Ramírez | 🥋 Artes Marciales 🤼
En este episodio conversamos con Sebas sobre el maravilloso mundo de las Artes Marciales.
Hablamos de la historia de estas, los diferentes tipos, la filosofía que hay detrás, consejos para personas interesadas en practicarlas, cómo esta disciplina ha impactado su vida, entre otros.
La verdad, un Podcast 5 Estrellas.
Sebas tiene experiencia dentro del mundo de las artes marciales en Hapkido, Jiu
#07. Julián Guiral | Enfoque Histórico - Cultural (Psicología)
Julián Guiral es un neuropsicólogo y es el director del Instituto de Neuropsicología y Lenguaje - INEL.
Instagram 5 Estrellas Podcast: https://shorturl.at/nLXyv
Instagram Inel: https://www.instagram.com/inel.med1/?hl=en
#06. Alejandro Correa | Un clínico de las organizaciones
En el capítulo de hoy hablamos con Alejandro del impacto que puede tener un psicólogo en una organización al hacer mucho mas que preparar celebraciones de cumpleaños y contratar a la orquesta para la fiesta de fin de año.
Haciendo uso de la “Clínica”, sumado a algo que puede sonar tan contraintuitivo como el uso del Psicoanálisis a nivel organizacional, Alejandro muestra una cara distinta al este
#05. Zeta | Maratonista amante del Running
Juan José es un apasionado del Running/Atletismo.
Empezó a correr en el 2020 y en el 2022 ya había corrido 2 maratones (42KM).
Además, Juan, es CEO y Founder de Xublime, agencia de Marketing Digital. Es un Administrador de Negocios de EAFIT y está cursando un Máster en Marketing Digital, actualmente.
#04. La Doctora Perreo | Reggaetón
Luisa Fernanda Espinal Ramírez, fundadora de “Círculo Amazonas”, es una psicóloga con magister en psicología social y consultora en equidad de género.
En este capítulo conversamos sobre los hallazgos de su tesis doctoral sobre el Reggaetón, el efecto social que ha tenido, los moralismos detrás de él, las diversas formas de bailarlo, el empoderamiento femenino, entre otros temas relacionados.
En
#03. Johnny Orejuela | Ciencia, paradigmas, guerras de ego y ovnis
Johnny Orejuela es Doctor en Psicología del Trabajo de la Universidad de São Paulo (Brasil).
En este episodio conversamos sobre qué es la ciencia, cómo se divide en paradigmas, el ego de los científicos, las 5 heridas narcicistas del hombre, cómo Freud fue tan científico como Newton e incluso hablamos sobre la vida extraterrestre.
Johnny, además, es Psicólogo clínico y organizacional, y Magíster
#02. María Antonia | Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)
María Antonia Sanabria nos cuenta como fue padecer un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) durante 4 años.
Hablamos sobre como inicio el trastorno, sus causas, el momento en que tocó fondo y como logró salir adelante para actualmente tener una “excelente” relación con la comida.
Es una conversación abierta, espontánea y con humor entre amigos.
María Antonia es una flautista profesional y
#01. Julian Guiral | No hay una sola Psicología
Julián Guiral es un neuropsicólogo y es el director del Instituto de Neuropsicología y Lenguaje - INEL.
En este episodio hablamos sobre Psicoanálisis, Psicología Conductual y Psicología Humanista.
3 Ramas básicas de la psicología de las cuales se desprenderían múltiples enfoques con el paso de los años.
Julián está interesado en la neurociencia de redes, neurociencia computacional, estudios del
#00. Don Marino Coral | 87 años de mi abuelito llenos de experiencias
Don Marino Coral, una persona que no sabe lo que es vararse en la vida y que hoy en día disfruta de la compañía de más de 17 personas, entre hijos, nietos y un bisnieto.
Nacido en Ipiales, Nariño, en 1936, comparte sus vivencias, desde su servicio militar hasta los obstáculos que encontró al no poder estudiar debido a un jefe poco comprensivo.
Reflexiona sobre los orgullos y fracasos que ha expe
