Hablemos de ser esposas
Un espacio creado para hablar de mujer a mujer, entre las que compartimos la experiencia de vivir en pareja. Las mujeres amamos hablar entre nosotras y compartir experiencias parecidas a las nuestras. Encontramos información acerca de conquistar a un hombre, organizar bodas, ser buenas mamás y luego divorciarse. Queremos ser exitosas en nuestro matrimonio al igual que en todas las áreas de nuestra vida, pero tenemos pocas herramientas para superar los obstáculos que se nos presentan en esta aventura de ser esposa. En este espacio descubriremos que no estamos solas, que los problemas que yo tengo con mi esposo los tienen también todas las demás, y que existen muchas maneras de resolverlo.
Episodios
Familias compuestas… Los tuyos, los míos y los nuestros.
Si convivir con tu esposo y tus propios hijos es difícil, convivir con los hijos de mi pareja, o con los míos, más los nuevos retoños, mucho más. ¿Se puede vivir en armonía con “los tuyos, los míos o los nuestros”?En este episodio te comparto los 5 errores más comunes y cómo resolverlos. Además, vamos a poner sobre la mesa algunas verdades incómodas que necesitas aclarar si quieres vivir en paz es
Hablemos de las nueras tóxicas, así como nos quejamos de las suegras
No todas mis oyentes son solo esposas, novias o mamás… Algunas también son suegras. Y, aunque intentan romper el molde de “la típica suegra”, se encuentran con nueras tóxicas que hacen daño.¿Qué hacer? Aquí te doy 5 herramientas para la suegra, 3 recomendaciones para las nueras, 3 límites sanos para ambos roles y dos razones por las cuales es importante entenderse. Soy Lina Balvuena y recuerda lo
No quiero ser infiel… pero la tentación siempre aparece.
Cuántas personas juraron nunca ser infieles y, “tres doritos después”, se ven involucradas en una relación por fuera de su matrimonio. ¿Será que los infieles son “malas personas” o a cualquiera nos puede pasar?En este episodio te aclaro esta y muchas otras preguntas que nos hacemos frente a la infidelidad, no después de que sucede, sino antes. Así podrás blindar tu relación a tiempo.Soy Lina Valbu
Quiero ser dulce y amorosa con mi esposo, pero ¡No puedo!
Existe todo un grupo de mujeres que sufren por ser muy románticas y no sentirse correspondidas por su pareja. Pero hay otro grupo importante de mujeres a las que el romance no se les da. Ellas anhelan amar y ser amadas, pero cuando lo quieren hacer se encuentran una barrera.¿Qué está pasando realmente? En este episodio analizaremos qué sucede y por qué es importante trabajar en este bloqueo si ere
Póngase bonita mi amor!
Es muy común que las mujeres olvidemos cuidarnos por cuidar a los demás... Terminamos entrando en zonas de confort donde, sintiéndonos mal con nuestro aspecto, no sabemos por dónde empezar o qué tiempo sacar para esto.Al igual que en las recomendaciones de emergencia del avión, se nos indica que primero debemos ponernos la máscara de oxígeno nosotras, para luego auxiliar a quienes tenemos a cargo
Parte de nuestra historia
Mi esposo y yo no comenzamos con una historia feliz de cuento de hadas… Por eso en este episodio lo invité para que juntos te contemos una parte de nuestra historia juntos.Se que te vas a identificar más de lo que creemos… Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino!See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Cómo hago para manejar mis emociones?
Si hay un tema que me apasiona, porque cambió mi vida para siempre, es el mundo emocional.Los neurocientíficos han venido revolucionando nuestra manera de ver la vida con los descubrimientos sobre nuestro cerebro sintiente, no solo pensante.En este episodio vamos a comprender algunas verdades en un lenguaje muy real y práctico, para que, después de escucharlo, puedas comenzar a aplicar acciones qu
El camino a una sexualidad placentera, completa y sana
Creemos que los problemas de intimidad sexual en el matrimonio, se resuelven teniendo sexo, pero no es asi.En este episodio te propongo 5 pasos para una sexualidad sana, placentera y completa con tu amado.No importa cuánto tiempo llevan de relación ni cuantos hijos tengan, es posible que nunca te lo hayan enseñado y cuando tengas este conocimiento, vas a poder llevar tu relación de pareja y tu sex
¿Es mi culpa que me sea infiel?
Históricamente la culpa y la vergüenza de la infidelidad de un hombre hacia su esposa, ha recaído de manera injusta en ella. Por eso muchas mujeres aún se preguntan si hicieron algo mal o si es su culpa que su esposo haya sido infiel... Bueno en este episodio vamos a analizar el porque no es tu culpa, pero como si tenemos una responsabilidad de salir de esta experiencia y cómo podemos cuidarnos pa
Mi esposo es racional y yo "toda corazón"
¿Por qué la mayoría de mujeres nos quejamos de lo mismo? ¿Todos los hombres son insensibles o las mujeres exageramos? Invité a mi esposo Jorge Perdomo para hablar de este tema, ya que en esta relación tenemos la misma situación, pero tras 20 años de matrimonio, hemos encontrado estrategias que queremos compartir, para dejar de ver las diferencias como un problema y convertirlas en complemento.Soy
¿Puedo ayudar a mi pareja adicta a los juegos de casino?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Todos juntos en casa
Muchas parejas trabajan juntos, o uno se ocupa de la casa mientras el otro hace homeoffice y hasta tienen a sus hijos en homeschooling. Será beneficioso pasar tanto tiempo juntos? Hablemos un poco de esta realidad que muchos ven como solución, pero termina jugando en contra para el romance y la relación. Esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Los golpes que nunca debí recibir
En este episodio he decidido contarte algo que nunca me había atrevido a decir por miedo y vergüenza, pero siento que debo hacerlo para poder avanzar en esta misión de ayudar a los hogares. Acompáñame a caminar por un capítulo muy triste de mi pasado, que también he trabajado y he tenido que superar y con la ayuda de Dios y acompañamiento profesional, hoy te puedo decir: estoy del otro lado y sí e
Cuarenta y Cincuenta
A todas las mujeres nos afecta el tema de la edad en algún punto de nuestra vida. Y al ir acumulando décadas, comenzamos a evaluar qué es lo que está pasando con nosotras. En este episodio me acompaña una amiga nueva, que se siente de toda la vida. Ella es Mey Santamaría. Cubana de nacimiento, chilena de corazón, y ahora migrante en EE. UU. al igual que yo. Mientras yo estoy afrontando los cuarent
Nunca podrás entenderlo...
Hay temas femeninos que los hombres ¡nunca entenderán! Aunque se los expliquemos. Igualmente hay cosas masculinas que la mujeres no entenderemos nunca… ¡Y tampoco queremos entender! Por eso invité a mi esposo Jorge H Perdomo, para compartir algunas diferencias que intuyo, también deben ser diferentes entre tu esposo y tú. Escúchalo y me cuentas. Esto es “Hablemos de ser Esposas”.See omnystudio.co
El dolor de la Traición
Descubrir una infidelidad es tan doloroso, que no se encuentra una palabra para describirlo. La doctora Kari Clewett acaba de lanzar su libro “Traición”. Así que la invité a este episodio, para que sea ella misma quien nos explique lo que sintió cuando vivió esto y porque decide escribir este manual para afrontar y trabajar en la infidelidad. Estoy segura de que lo vas a disfrutar tanto como yo.Se
Enamora a tu esposo con la estrategia correcta
Mucho amor pero poca estrategia, puede hacernos torpes para alcanzar el corazón de nuestro amado. Acompáñame en este episodio a estudiar una forma de amar, que de seguro, no te va a fallar. Vas a descubrir que estás más cerca de tener la relación que quieres y que te mereces, solo que necesitas ser asertiva en tu tiempo con tu esposo. Esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener f
¿Qué es el amor duro?
Muchas mujeres toleran lo intolerable en sus relaciones de pareja. Saben que el trato que reciben es injusto, no lo desean, pero sienten que no hay salida posible sin que todo termine en un divorcio. Sin embargo, eso no es cierto. Acostumbrarse a una vida de malos tratos o engaños nunca será la opción correcta. Entonces, ¿qué hacer?En este episodio te presento una alternativa poderosa: el amor dur
La mona creída
En Colombia le llamamos "mona" a una mujer de pelo rubio, y en este episodio tengo a una invitada muy especial, que se llama Linda Restrepo, aunque es más conocida como "La mona creída". En esta divertida conversación nos cuenta el origen de su apodo y también de su movimiento "Soy Wow Mom". Acompañame a descubrir a esta maravillosa mujer y su hermoso matrimonio.Esto es Hablemos de ser Esposas.See
Cómo lidiar con un esposo terco
Qué difícil e incómodo es, cuando nuestro cónyuge nos lleva la contraria en todo... Se presentan discusiones innecesarias y agotadoras, que terminan sacando lo peor de nosotras. Acompáñame a analizar si tu esposo y el mío son tercos o determinados, y te dejo 8 estrategias para "lidiar con esta penuria". Esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Hay muertes que duelen más?
Las mujeres antes no teníamos permiso ni autoridad para hablar de ciertos temas... hoy podemos hablar de lo que queramos! Por esto en este episodio te contaré lo difícil que es para mí, opinar acerca de lo que se siente cuando fallece alguien mediático, porque corres el riesgo de ser encasillada con un partido político... Y parece que el fallecimiento de unas personas es más doloroso que el de otr
La Carga Mental
Hoy sabemos que es una realidad: Las mujeres vivimos más sobrecargadas que los hombres con todas las tareas invisibles que requieren vivir en familia, y esto nos hace sentir que es injusto ser mujer y que los hombres no sufran de esto. Pero... ¿Será cierto que es injusto? ¿Existe una forma de hacer vida en pareja sin que seamos nosotras las de "la carga"? Acompañame a analizar qué es la carga men
¿Qué se necesita para tener un matrimonio duradero?
Hoy más que nunca, las parejas se casan sabiendo que puede ser que su relación no sea para toda la vida. Más allá de si tu relación dura muchos años o no, lo que anhelo es que sea disfrutable en el tiempo... Que el amor bonito no dure lo que dura el enamoramiento, sino que al contrario, tu relación pueda tener las características que hacen una relación duradera y disfrutable. Aquí te comparto solo
Los retos emocionales de migrar en pareja
Si me sigues en Instagram, ya te enteraste que nos vinimos a vivir a Estados Unidos y la verdad, no han sido meses fáciles. En este episodio, mi esposo Jorge H. Perdomo y yo, hemos decidido abrir nuestro corazón y contarte algunos retos que hemos enfrentado por migrar como pareja y familia. No es cómodo ser vulnerable y contar todo lo que vivimos, pero creemos que nuestra historia te puede servir.
Sexualidad sin tapujos
Recientemente dejé una cajita de preguntas en Instagram donde le pedía a las mujeres de mi comunidad, contarme cómo se sienten respecto a la sexualidad con su pareja. Los comentarios no se hicieron esperar. Fue como pisar un hormiguero. Habían demasiadas respuestas con todo un abanico de opciones.En este episodio traté de agrupar los comentarios en diferentes categorías como "las que siempre quier
Llegaron los 40
A pocos días de cumplir mis 40 años y todavía sin entender cómo pasó el tiempo de rápido, he analizado muchas cosas de la mujer que quiero compartir contigo, porque sé que muchas de estas ideas las compartes, pero otras tal vez nunca las habías analizado.Acompáñame en este episodio donde te abriré las puertas de mi corazón y mi mente acerca de lo que estoy viviendo y de cómo lo estoy viviendo... T
La Otra. ¿Se puede perdonar de verdad una infidelidad?
Culturalmente vivimos una realidad muy dolorosa en las parejas, que es la llegada de una tercera persona a una relación. En este episodio nos acompaña un matrimonio de "No te lo puedo creer!" Que han pasado por procesos muy complejos, de los cuales la mayoría, no logra salir bien librado. Pero ellos sí. Rocio Ramos y Wilson Giraldo son un libro abierto, que nos traen su historia completa. Los traj
Infidelidad financiera
¿Te imaginas tener una cita financiera con tu pareja? Bueno, yo no lo imaginaba, hasta que conocí a la creadora de contenido y experta en finanzas Ithamar Urdaneta, quien en este episodio nos explica cómo sobrevivió a la infidelidad financiera en su relación, y como ahora con su esposo, se dedican a educar financieramente a otros matrimonios. Sé que al igual que yo, aprenderás nuevos conceptos y v
La activista y el cantante
En este episodio me acompaña una invitada muy especial, activista por los derechos afro que nunca habló antes de su rol de esposa. ¿Cómo así que Edna Liliana Valencia está casada? No solo está casada, sino que su historia de amor es muy inspiradora, ya que su esposo nació para la misma causa, pero desde la música... Mejor escuchemos de ella cómo se conocieron y cómo han llevado sus casi 4 años de
A Danay "se le quemó la cazuela"
Hemos llegado al episodio #100 con una gran invitada: Danay Suárez, cantante cubana con una larga trayectoria en el mundo de la música y una forma única de romper las reglas para hacerlas mejor... Disfruta de este capítulo 100 y gracias por estar aquí mujer... por cada episodio escuchado, por tu calificación, recomendación, posteo de instagram y todo tu apoyo. Te invito a disfrutar de esta histori
No es falta de amor, son malos hábitos
Cuántas parejas enamoradas que piensan que no lo están, cuando en realidad es el día a día de la vida moderna lo que nos hace pensar que no, que el amor se acabó. Aquí te dejo un plan a manera de solución. Sé que te va a parecer muy práctico.Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
El micrófono es tuyo - Parte 2
¡Esto se está saliendo de control! Siguen llegando sus mensajes con muchas preguntas, anécdotas y también buenas noticias. En este episodio hablaremos de algunos temas difíciles de resolver en la pareja, que a veces creemos que no pasan, o que solo pasan en las películas. Gracias a quienes escriben y me permiten contar de forma anónima lo que sucede en su relación. Espero seguir dando respuestas e
El micrófono es tuyo Parte 1
Hoy voy a contar historias de mujeres que me escriben y me hacen preguntas… Este podcast siempre ha tenido línea directa entre tú y yo a través de mi instagram @linabalvuena. Siempre que escuchas algún tema me escribes y te contesto, pero esta temporada tiene algo especial y es la interacción entre las oyentes y yo. Cada tanto voy a leer tus mensajes y a tratar de dar respuesta a las preguntas que
Tengo ganas de matarte
Quiero que seas honest@ conmigo y me digas: ¿En algunos momentos sientes ganas de desaparecer a tu pareja? Bueno, en este podcast hablamos de la verdad sin tapujos, entendiendo que es un lugar seguro donde hablamos de ser esposas con completa honestidad. Para que este episodio sea balanceado, invité a mi esposo Jorge H. Perdomo y le pregunté si algunas veces siente ganas de desaparecerme... Y lo
Los Prohibidos
Sé que está de moda referirse a "los prohibidos" como aquellos pasos de baile que no hacemos en cualquier lugar... Pero en este episodio estaremos hablando con mi esposo Jorge H. Perdomo sobre aquellas cosas que nos tenemos prohibidas en la relación. ¿Puede él prohibirme algo? ¿Debemos aclarar lo que está prohibido o se entiende sin necesidad de hablarlo? Todas estas preguntas las vamos a resolver
La esposa del pastor
En este episodio tengo como invitada a la pastora Maribel Castro, quien junto a su esposo, son los pastores principales de la iglesia cristiana Presencia Viva en Miami. ¿Cómo será ser esposa de un pastor? Esta maravillosa mujer nos abre su corazón y nos cuenta sobre su hogar y su llamado a hacer iglesia. ¡Mucho por aprender! Recuerda lo que siempre te digo: No te aguantes, ni te divorcies… ¡hay ot
Los niños se cuidan
En este episodio te voy a contar una parte de mi historia cuando niña, donde experimenté abuso por no ser cuidada como debía ser. Y es que el abuso infantil es algo que creemos lejano, pero que realmente asecha a nuestros hijos de cerca, incluso dentro de nuestra misma casa o familia. También hablaremos un poco de cómo estas experiencias vividas en el pasado, afectan nuestra relación de pareja y l
¿Anhelo o determinación?
Nos hemos dado cuenta de que muchas veces la vida que tenemos y la que queremos no parece ser la misma. Esto se debe a que vivimos anhelando, soñando y deseando, pero nos cuesta llevar esas ideas a la realidad de nuestro diario vivir. Las personas que lo logran tienen una estrategia y es que se "determinan" a hacerlo. ¿Qué será entonces una determinación? ¿Será lo mismo que una decisión? ¿Es malo
La esposa influencer
Hoy estamos invadidos por influencers, pero, ¿influenciar será algo nuevo?estamos llenos además de influencers que no aportan nada bueno a nuestra vida, y nosotras, que tenemos muchas cosas lindas que mostrar, no nos atrevemos a montar una foto o a influenciar a quienes nos rodean. Sabías que podemos influenciar positiva y poderosamente a nuestros esposos, si lo hacemos con las estrategias correct
¿Puedo cambiar al otro?
Hoy se habla mucho del cambio personal y se dice que no podemos cambiar a las otras personas, así que si nuestra pareja no cambia, es mejor terminar la relación… Analicemos un poco esto… ¿Será verdad que no puedo cambiar al otro? ¿Qué significa cambiar a la otra persona? acompáñame en este episodio a resolver este tema. Soy Lina Valbuena y esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listene
Temporadas
Al igual que las series de televisión, que están agrupadas por temporadas, cada ser humano tiene unas temporadas también a lo largo de su vida. ¿Cómo hacemos si la temporada de mi esposo y la mía no coinciden? ¿Será esto motivo de divorcio? Jorge H Perdomo y yo te contaremos estrategias que puedes usar para que conviertas las temporadas en oportunidades de hacer crecer el amor. Recuerda nuestro le
Déjalo pasar
Hablemos de qué comportamientos de nuestra pareja nos conviene dejar pasar para mantener nuestro corazón tranquilo y cuáles si merecen nuestra atención. En este episodio me acompaña mi esposo Jorge H Perdomo y ya sabes que somos muy abiertos contándote lo que vivimos en casa y hablando de cómo lo hemos aprendido a resolver. Espero que te guste. Esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/li
Querida adolescencia…
Encontramos mucho contenido en redes sobre maternidad de hijos pequeños, luego en la adolescencia parece ser otra cosa… Las mamás de hijos grandes dicen que es una etapa terrible y difícil, pero no nos dan muchas claves de cómo sobrellevarla. Por eso traje a la invitada perfecta para hablar de este tema: Mi hija adolescente! Guadalupe Perdomo nos da mucha luz de cómo podemos llevar esta etapa desd
Sabiduría y ciencia
Se dice que la Biblia es un libro obsoleto para el tiempo de hoy, pero ¿Qué dicen las neurociencias? En este episodio, la doctora Lady Ladino, neurocientífica, que encuentras en redes como @dra.ladyladino nos comparte un poco de su fe y nos da ejemplos de textos bíblicos que hoy la ciencia del cerebro nos confirma como cierta. Escucha el episodio completo y recuerda: No te aguantes, ni te divorcie
Neurociencias para el amor
Hablamos con la doctora Lady Ladino. Médico Neurocientífica que comparte su conocimiento en redes sociales para mejorar nuestra vida diaria. En este episodio nos enseña claves muy valiosas para transformar desde “la torre de control” (el cerebro) nuestra vida diaria y por supuesto, nuestra relación. Esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Mi esposo no cumple los acuerdos
Muchas veces las mujeres me dicen: “Lina, ya hice acuerdos claros con mi esposo, pero no los cumple, creo que no hay nada qué hacer por mi relación…” Perfecto mujer, es tiempo de hablar sobre qué es un acuerdo y comprender por qué ponerlos no es garantía de que se cumplan, y cómo hacer acuerdos efectivos y reales. Por eso invité nuevamente a mi amiga Ruby Salamanca, amiga, mamá de tiempo completo,
¿Qué piensas de la maternidad?
En este episodio, conversamos con mi gran amiga Ruby Salamanca. Mamá de tiempo completo, esposa, ama de casa, emprendedora y publicista profesional.Juntas hemos coincidido en nuestra manera de criar, somos red de apoyo entre las dos familias, y con preocupación vemos como las mujeres que apenas están comenzando a ser mamás, parece que el tiempo de estar con sus hijos se les ha convertido en sufrim
Me robaron y no sentí nada
Tal vez nunca te hayan robado, o tal vez seas de esas personas “dulces” para atraer a los ladrones… Quiero contarte un robo que viví recientemente y cómo no me afectó de la forma en que antes lo hacía. Soy Lina Balvuena y este es un espacio seguro donde las mujeres que hacemos vida en pareja podemos hablar. ¡Bienvenida! See omnystudio.com/listener for privacy information.
La esposa del villano
En este episodio #81 traigo una invitada muy especial. Ella es la artista Veronica Muñoz, quien está casada con el villano de villanos… El actor Lucho Velazco, quien en su vida real es un hombre bueno, tierno y maravilloso, pero que en su trabajo siempre hace de malo.¿Qué se siente estar casada con el malo de las novelas? ¿Le afectarán los personajes a este hombre y a la relación? todas estas y má
No traigas tus problemas a la cama
Se dice que no se deben traer los problemas del trabajo a la casa… pero quienes trabajamos en casa, como madres de tiempo completo, emprendedoras, esposas, cuidadoras, o mejor dicho: amas de casa, Qué hacemos con nuestros problemas? los estaremos llevando a la cama? Tal vez por eso no dormimos bien, pero más preocupante aún, no tenemos una vida sexual plena.Acompáñame en este episodio #80 de Hable
Se la pasa dando Likes a mujeres
Este tema sí que nos está enloqueciendo y lastimando. No lo hablamos con nadie más, y por eso quiero que lo abordemos aquí en Hablemos de ser Esposas.Soy Lina Balvuena y te invito a que me acompañes en este primer episodio de la temporada 7. Nuestro episodio 79.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sin darte palo, por favor
¿Por qué somos buenas consejeras con otros, pero no con nosotras mismas? Muchas mujeres que vienen a mi, sienten que nunca van a poder cambiar su carácter. ¡Falso! La transformación del carácter es un proceso, que tiene unos niveles o pasos, y aquí te los voy a explicar, para que veas mujer, que Sí ESTÁS AVANZANDO. ¡Deja de darte de palo!Soy Lina Balvuena y esto es: hablemos de ser esposas.See om
Pregunta primero la historia
¿Cuántas veces nuestra suegra ha actitudes que nos parecen incómodas, costumbres desagradables y extrañas para nosotras?Durante mucho tiempo luché intentando que mi suegra entendiera mi forma y “respetara”. Hasta que entendí que antes de juzgar el por qué ella actuaba de esta manera, debía preguntar por su historia y por su crianza.Acompáñame a esta conversación con mi suegra, la pastora María Alb
Hasta que el contrato nos separe
Cada día se discute más sobre una propuesta de matrimonio civil, donde el contrato dure tres años y medio, y las dos partes, o sea el esposo y la esposa, decidan si renuevan o no al cumplirse estos tiempos. ¿Te parece buena idea? Te invito a que hablemos sobre este nuevo contrato, que nos propone que el matrimonio no sea “hasta que la muerte los separe” sino: hasta que se cumpla el contrato.Recuer
¿Quién es mi mejor amigo?
¿Puede una mujer casada tener un mejor amigo? ¿Debería un hombre casado tener una mejor amiga? Esta pregunta muchos se la hacen, y si bien, la respuesta puede ser muy diferente según cada persona, en este episodio, mi esposo Jorge H. Perdomo y yo, te invitamos a escuchar nuestro punto de vista.Y recuerda: No te aguantes, ni te divorcies, ¡hay otro camino!See omnystudio.com/listener for privacy inf
¿Cómo resolver conflictos?
Algunos temas en pareja no son fáciles de resolver. Parece que no logramos ponernos de acuerdo y siempre terminamos discutiendo.En este episodio hablaré con mi esposo Jorge H. Perdomo, sobre este tema, y te daremos 8 tips a tener en cuenta a la hora de resolver conflictos.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Nadie entendió
Hice dos publicaciones en mi instagram, donde hablaba sobre la alarma que se nos enciende como esposas, cuando estamos en un lugar público con nuestro esposo y pasa una mujer hermosa. Hubo muchos comentarios sobre este tema, que evidenciaron el problema… y es que esa inseguridad que nos genera ver a otra mujer bella, la resolvemos desde afuera, dependiendo de si mi esposo la mira o no la mira. Y d
Una mujer poderosa
¡Hola mujer! Soy Lina Balvuena y te invito a que “Hablemos de ser esposas” Ya que este es uno de los roles de muchas mujeres y me atrevería a decir que es en el que, hoy en día, estamos más confundidas. Quién nos enseña a ser esposas? nadie verdad? Bienvenidas las casadas, las que viven en unión libre, las que están preparándose para dar el sí, las que se están estrenando en este deporte extremo d
Una mujer bella
Cuando hablamos de mujeres bellas, ¿a qué tipo de mujer nos referimos? a jóvenes de cuerpos perfectos o a mujeres reales? En este episodio me acompaña el fotografo Rey Tuk, quien es el fotografo de celebridades nacionales e internacionales, y nos va a hablar de lo que él considera que es una mujer bella.Te invito mujer, a que nos acompañes en esta amena charla sobre la verdadera virtud de la belle
El arte de ser esposa
¡Ya tenemos libro! y para motivarte a comprarlo te voy a leer una parte la introducción. Sé que la vas a amar tanto como la amé yo.Soy Lina Balvuena, esto es hablemos de ser esposas y recuerda lo que siempre te digo: no te aguantes ni te divorcies… ¡Hay otro camino!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Me duele mi mamá
Estamos en la era de la conciencia y la sanidad emocional. Por primera vez en la historia nos interesamos tanto por la salud mental. Cada día se nos hace más común hablar de las emociones y los traumas. Pero si hay un trauma doloroso para el alma, es la relación con nuestra mamá. No sé cómo fue tu infancia, pero te invito a escuchar esta información que me ayudó a comprender mi relación con mi mam
Infidelidad consentida
Escuché una historia de esas de “no te lo puedo creer” y cuando me la contaron no supe que contestar… pero luego de reflexionar, me di cuenta que tenía tanto para decir, que quiero aprovechar este espacio, para que hablemos de algo que creíamos extinto, pero aún sucede en la relación. las infidelidades con el permiso de la esposa.Soy Lina Balvuena, y te invito a seguir mi cuenta de instagram @lina
Relación a larga distancia
Las relaciones a larga distancia no solo se viven en el noviazgo o al comienzo de una relación, sino que pueden ser temporadas del matrimonio, donde por cuestiones laborales uno de los dos se va a otro país o a otra ciudad podrías vivir tu matrimonio así? si lo estas viviendo, sabes cómo hacerlo? Te invito a que lo conversemos un rato.Soy Lina Balvuena, esto es Hablemos de ser Esposas, y recuerda:
El paquete completo
En esta sexta temporada de Hablemos de ser Esposas, vamos a abordar conceptos nuevos que te pueden ayudar a conseguir esa intimidad que quieres tener con tu pareja. La idea de “paquete completo” es muy interesante, porque te permitirá entender la importancia de saber cuanto vales. No para irte de tu relación y buscar un “hombre mejor” sino para sacar lo mejor de la relación que ya tienes.Soy Lina
¿Cómo enamorarnos después de enamorados?
Se supone que cuando nos conocimos nos esforzamos por enamorarnos el uno al otro, y de tan enamorados nos casamos… ¿por qué seguir enamorándonos si ya lo hicimos? ¿cómo enamoro a mi pareja si se supone que ya me ama? En este último episodio de la temporada 5 vamos a compartir con Jorge H. Perdomo, mi esposo, 10 tips… 5 de él y 5 míos de cómo re enamorar a tu pareja.Esperamos que lo disfruten. Soy
Una semana de trabajo hace la diferencia
Es muy común tener un sueño, una idea, pero no atreverse a comenzar, o no saber por donde hacerlo… También es muy común tener un problema y no saber como solucionarlo. Esto se debe a que creemos que debemos dar pasos grandes para avanzar… pero por experiencia te puedo decir que este ha sido mi gran descubrimiento de los últimos tres años: 5 pasos pequeños, hacen mas camino que dos zancadas.Acompáñ
5 cosas que desenamoran a tu esposa
En el episodio pasado los escuchamos a ellos… Hoy es nuestro turno de decir claramente esas cosas que puede estar haciendo nuestra pareja que nos desencantan y nos acaban el amor… Invité también a Jorge H. Perdomo, mi esposo, (puedes invitar a tu esposo también) para compartir eso que no nos gusta y darle la oportunidad de explicar ¿por qué lo hacen?Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Espo
5 cosas que desenamoran a tu esposo
Cuando somos esposas podemos creer que todo marcha bien en la relación… se supone que mi esposo y yo nos amamos, por eso nos casamos, y esto será así para toda la vida. Pero no. El amor en la relación hay que cuidarlo y es posible que sin querer o sin darnos cuenta, lo estemos matando… Invité a mi esposo Jorge H. Perdomo para que como hombre nos hable de esas actitudes que tenemos normalizadas en
La vejez
Si la muerte es aún un tema tabú, la vejez también lo es. ¿pensaste alguna vez en cuando tu esposo y tú estén viejitos? Con mi invitado especial: Jorge H. Perdomo. También conocido como mi esposo. Vamos a conversar un poco de lo que pensamos de este tema. Acompáñanos en este episodio donde le voy a leer un poema que en una noche sin dormir le escribí.Soy Lina Balvuena y esto es: Hablemos de ser Es
"Tenemos que hablar"
Cuando le dices a tu esposo la famosa frase: “tenemos que hablar” ¿Qué cara hace? Cuando él te lo dice a ti… ¿Qué sientes? En este episodio te tengo una solución preciosa que conocí para darle un giro de 360 grados a esto. Y además traje a un invitado especial. Comunicador social, periodista y productor de televisión. Con 18 años de matrimonio… mi esposo Jorge H. Perdomo. Aquí nos comprometimos a
¿Qué está pasando con el celular?
Entre todos los enemigos que tienen las relaciones de pareja, ahora tenemos uno nuevo: el celular… ¿No te pasa que tu esposo se la pasa mirando redes? ¿y tú? ¿qué hacemos? Porque la verdad es que el celular es importante e indispensable en nuestras vidas. Sabemos que el algoritmo de las apps está diseñado para que seamos adictos… ¿Cómo se si soy adicta? ¿Cómo le digo a mi esposo que estoy cansada
Los hechos y la lógica
En un mundo tan agitado y contaminado como en el que vivimos actualmente, donde muchas cosas no dependen de nosotros, estoy convencida de que podemos hacer algo muy importante para que seamos un mundo mejor. Y esto es aprender inteligencia emocional.Con mi esposo estamos enseñando 11 herramientas emocionales prácticas, enfocadas a la vida en pareja. Y en este episodio te voy a compartir una de ell
Tal vez...
Hablemos de ser esposas sigue creciendo con el paso de los días. Son muchas las historias que comienzo a conocer con aquellas mujeres que deciden trabajar fuertemente en su relación. Algunas otras mujeres me escriben y me cuentan parte de sus historias. Pero sé que otras esposas, conocen este contenido pero nunca me van a escribir. Pensar en esto me genera muchos pensamientos… me imagino la vida q
De por Dios... ¡Enfócate Mujer!
¿Te das cuenta de cómo este mundo acelerado nos mantiene desenfocadas? Todos los seres humanos estamos un poco así. Pero las mujeres tenemos tantas cosas pendientes por hacer que nos preguntamos ¿a qué hora atenderemos a nuestro esposo? En este episodio te voy a enseñar un ejercicio que nos viene funcionando muy bien a mi esposo y a mi para comprender para donde vamos y poder enfocarnos.Soy Lina B
Sexo y matrimonio
Este es el tema que más nos interesa en el matrimonio… Y tiene mucho sentido, porque en la relación de pareja el sexo es aquello que nos diferencia de todas las otras relaciones interpersonales que podemos tener. ¿por qué no todos los matrimonios están disfrutando la sexualidad? Vamos a analizar un poco este tema, entendiendo que hay mucho de que hablar. Pero en este episodio te voy a compartir la
¿Manipuladora yo?
En el episodio pasado te hablé sobre ser manipulable… ¿me manipulan o permito que me manipulen? En este episodio quiero que hablemos de la otra cara de la moneda: ¿qué pasa en una relación donde la que manipula soy yo? Te voy a abrir mi corazón y confesar qué tan manipuladora he sido yo, y que hice para no usar la manipulación en mi relación.Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser esposas.See
Quítale el poder de manipularte
Hace poco estaba muy de moda el termino: tóxica. Ahora hablamos del narcisista. Si bien estos termino son reales, no se deberían generalizar… Decimos que nuestro esposo muestra signos de narcisista porque nos manipula. Acompáñame en este episodio a descubrir si nuestro esposo nos manipula, o nosotras somos manipulables.Soy Lina Balvuena y esto es hablemos de ser esposas.See omnystudio.com/listener
¿Crees que negociar te hace perder autoridad
Para las madres y los padres hoy en día, existe un gran reto: que nuestros hijos nos respeten. Venimos de un sistema de educación que creía que el respeto y el temor eran sinónimos… ¿ y no lo son? ¿cómo sé que la crianza moderna no me está haciendo ver como igual a mi hijo, y por eso este no me respeta?Aclaremos todas estas dudas con la ayuda de la experta en educación, la doctora Sandra Li. Este
Me da miedo que mi hijo tenga una enfermedad mental
Para nadie es un secreto que las enfermedades mentales y los trastornos están en aumento. O ¿será que ahora somos conscientes y antes no? ¿será que nosotros también teníamos de niños dificultades de aprendizaje, solo que no lo sabíamos?El temor de llevar a nuestros hijos a un psicólogo, es que nos digan que tiene una enfermedad mental y necesita medicamentos, o que el doctor llegue a la conclusión
Hablemos de sexualidad con nuestros hijos
En este episodio de nuevo tendremos a mi amiga y doctora Sandra Liliana Gonzalez, experta en neuropsicología y en trabajo con niños con dificultades de aprendizaje o autismo.Vamos a hablar sobre cómo se debe habalr con los adolescentes de este tema tan incómodo que es la sexualidad. Aunque la sexualidad es natural en los seres humanos, hablarlo con nuestros hijos no es muy sencillo… tal vez porque
