Aprender A Desaprender con Valeria Amaya
Un podcast natural y transparente que busca enseñar a las personas el valor de desaprender cosas, encontrar su verdad y el poder que tienen dentro. Habla sobre procesos, experiencias, aprendizajes, emprendimiento y manifestación. Episodios nuevos todos los lunes.
Episodios
Mini ritual para iniciar un nuevo mes
En este mini episodio les cuento un poco sobre ese ritual pequeño pero poderoso que hago cada inicio de mes para direccionar, intencionar y dar claridad a mis metas este nuevo mes, a demás es el momento perfecto de agradecer por lo que fue, reconocer los aprendizajes del mes que pasó y darte la oportunidad de escribir en un libro nuevo lleno de páginas en blanco. Si quieres la lista de Journal pro
Cómo hacerse inolvidable - Review y resumen
¿Quieres convertirte en una persona que nadie olvida? En este episodio resumimos el libro Cómo hacerse inolvidable y compartimos las claves para dejar huella en cada espacio en el que entres.Descubrirás:Por qué la verdadera clase no tiene nada que ver con el dinero.Cómo la confianza en ti mismo impacta en la forma en que el mundo te percibe.Las características que hacen a alguien inolvidable: irra
El arte de dormir bien
Uno de los hábitos del reto del mes es aprender a dormir bien, así que este episodio es un complemento clave para que puedan comprender la importancia del buen descanso, el impacto en nuestro cuerpo a nivel físico, emocional y mental y cómo dormir bien nos hará sentirnos personas más felices, productivas, tranquilas, inteligentes y fuertes.Para este episodio les hago una petición especial, ojalá p
¿Ser productivo es ser feliz?
No siempre podemos con todo, y está bien
¿Alguna vez te has sentido mal por no ser "productivo"? Estas semanas lo viví en carne propia. Tuve que dejar mi rutina, mis hábitos y muchas cosas personales porque necesitaba enfocarme 100% en mi negocio. Al principio, me sentí fatal, como si estuviera fallando.
Pero después entendí algo importante: la vida no es una línea recta, ¡es un ciclo! H
Planifica un año para ser constante
¡Aprende a ser constante y triunfa este 2025!, en este episodio te traigo toda la metodología que yo utilizo para organizarme durante el año, es una metodología flexible, clara y con propósito.
Te regalo el prompt para CHATGPT que puedas planificar trimestralmente, dame 5 estrellitas y comenta el último reel de mi perfil de Instagram "planifica para ser constante" y te lo envío por DM.
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In's & out's para este 2025
Una charla muy intima sobre las cosas que dejo y saco para este nuevo año, una lista clara y realista de propósitos que quizá también te inspiren y ayuden a decidir cómo quieres vivir este nuevo año, te invito a que también puedas hacer tu propia lista y la compartas conmigo.
Envíame un mensajito con tu lista ✨
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Y prepára
Pon el cielo a trabajar - Review
¿Me creerías si te digo que el cielo está dispuesto a hacer todo lo que necesites para lograr tus sueños?, hoy hablamos sobre el libro "Pon el cielo a trabajar - Jean Slatter"; una guía práctica que invita a la espiritualidad, la creación y la magia a tu vida.
Te regalo el PDF para que lo leas; únete a nuestra comunidad Pronoia en Instagram y encuentra el link de descarga, no olvides seguirme:
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Meditación guiada para visualizar y conectar con tus metas
Hoy quiero compartirles con mucho amor esta meditación guiada para conectar con tus metas, está acompañada de la frecuencia 432 Hz para elevar tu vibración y manifestar más rápido.
Repite por 21 días esta meditación y llénate de energía positiva, gratitud y mucho amor.
¡Por favor deja en los comentarios que te pareció!
Nos vemos en redes sociales:
Instagram :https://www.instagram.com/valeria
Afirmaciones para el amor propio
Este episodio es especial, un audio perfecto para comenzar a crear la mentalidad de fortaleza y amor que necesitas para elevar tu vida.
Escúchalo por un mínimo de 21 días y los cambios serán notorios.
Con mucho amor para ustedes.
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva - Resumen y Review
En este episodio hablamos sobre un libro muy reconocido, Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva - Stephen Covey, un libro que nos guía para vivir una vida más eficiente, empática, enérgica y con más resultados positivos, definifivamente tienen que leerlo.
¿Qué les pareció este episodio?
En las historias destacadas de mi Instagram les dejo el link en donde pueden conseguir en libro
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La psicología del dinero - Morgan Housel (Resumen y Review)
En este episodio hablamos sobre uno de los Best sellers de los últimos años, La Psicología de Dinero, un libro que nos habla sobre la percepción que tiene la gente sobre el dinero y eso cómo sus emociones, comportamientos y mentalidad influyen en sus decisiones financieras; y de acumular o generar riqueza, un libro con un excelente desarrollo que todos deberíamos leer.
¿Te gustó este formato de r
Cómo resolver problemas
¡Volvemos a nuestro lugar seguro! y lo mejor con información de muchísimo valor... TODOS tenemos problemas ¿no?, ¿pero existe alguna forma de resolverlos todos?, hoy hablaremos sobre esto, además te compartiré un método de resolución que encontré hace poco y te prometo que vale ORO.
Gracias por esperarme, tenerme paciencia y estar de nuevo aquí, esto es de y para ustedes.
¡Nos vemos en el próxim
Cómo navegar la frustración | Camilo Goméz
¡Bienvenidos a otro episodio de Aprender a desaprender!, hoy tenemos a un invitado muy especial, alguien que admiro y quiero mucho, mi pareja @camilogomezr01 , y en esta ocasión venimos a conversar sobre la frustración, un tema muy común en nuestras vidas pero que no es fácil de sobrellevar, les ofrecemos varios tips para aprender a entenderlo y manejarlo de la mejor manera, aunque todos podamos t
Pruebas del universo
El universo actúa de formas que muchas veces no logramos entender, y este episodio solo te da una mini guía para que aprendas a confiar en sus planes y continuar trabajando por los tuyos.
Meditación para la noche
Esta meditación es perfecta para cerrar tu día con agradecimiento y prepararte para una noche de descanso y un nuevo día lleno de magia y bendiciones.
Con este episodio cerramos nuestro reto de meditación de 24 días, ¿qué les pareció? ¿les gustaría que les siguiera compartiendo este tipo de podcast? los leo.
¡Un abrazo!
Meditación para la mañana
Nada mejor que iniciar un nuevo día con una meditación, hoy iniciamos nuestro reto de 24 días de meditación, durante este reto les estaré subiendo varias meditaciones que los acompañaran a crear este maravilloso hábito, antes de iniciar ponte un propósito, el por qué quieres iniciar el reto, que quieres que la meditación haga por ti...
¡Nos vemos! Abrazos
Planificación con propósito
En este episodio te comparto más de 8 técnicas que te ayudarán a planificar con éxito, orden y coherencia tu año, recuerda, siempre buscaremos planificar algo "sostenible en el tiempo", buscaremos ser 1% mejor cada día, es por eso que las acciones diarias son muy importantes, hoy te enseño cómo encontrar acciones diarias que SI te acerquen a tus proyectos.
Esta semana saldrá el nuevo r
La mejor manera de iniciar tu año
No tienes que iniciar el año como todo el mundo muestra o lo hace, descubre tu ritmo y tiempo, y ojalá puedas ir creando alguna de las rutinas poderosas que te comparto en este episodio. Confía en ti y en tu proceso, pero al mismo tiempo asume tu responsabilidad y entiende que si tu no cambias nada lo hará.
¿Ya eres parte de nuestro club de lectura cool?
Iniciamos este 11 de enero con el libro De
Que dejo y que saco este 2024
En este episodio comparto con ustedes mi lista de in & out del 2024, bastante random la verdad jajaja, los invito a que hagan esta lista como ejercicio de claridad frente a lo que aceptan y no aceptan en este nuevo año.
Vamos por un año maravilloso, un abrazo.
Consejos de hermana mayor
De mis 25 años de pura sabiduría, te dejo 10 consejos que me hubiera encantado aprender o entender antes, con mucho amor.
No cambiaría nada de mi vida hasta ahora pero saber esto sé que me hubiera hecho el camino un poco más fácil.
Nos vemos este 16 y 17 de diciembre en nuestra masterclass de mapa de sueños
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Cómo crear, mantener o cambiar hábitos (Guía rápida)
Hoy traemos una guía de 6 pasos para que aprendas a crear, mantener en el tiempo o cambiar hábitos de manera más sencilla y con propósito.
La próxima semana ya tendrán toda la información de nuestra Masterclass, sígueme en instagram para no perderte nada.
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Que el universo conspire a tu favor
Mini training de manifestación, hoy hablamos sobre todo el proceso de manifestar, qué es, cómo funciona y porqué aveces no llega lo que estamos pidiendo, un training muy fácil de entender y que sabemos que les va a encantar.
Qué es un Burnout y cómo evitarlo o superarlo
¿Sufres de estrés constante, desmotivación, sientes sobrecarga emocional, mental y física y te es muy difícil manejarlo? Puede que estés viviendo un episodio del síndrome del quemado o burnout, hoy Valeria nos explica cómo identificarlo, superarlo y evitarlo para cuidar de tu salud mental.
Síndrome del impostor
¿Tienes una sensación recurrente de no ser suficiente, de no tener todas las habilidades o de nunca poder llegar a ser exitoso? bueno, quizá padezcas del síndrome del impostor, hoy Valeria nos explica qué es, cómo saber si lo tienes y lo más importante, cómo manejarlo. Es un episodio que te invita a vivir en libertad y dejar atrás el miedo para recibir todo lo que mereces porque eres capaz y lo me
Desconectarse para conectarse
A veces es necesario desconectarse para darse cuenta que algo no estaba bien, abrirse a recibir guía y confiar en que las respuestas llegarán y poco a poco retomar el camino a volver a ser tú mismo.
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Soltar es decir gracias
¿Sientes que tienes que soltar algo en específico pero te es muy difícil tomar esa decisión?, en este episodio hablamos sobre la importancia de soltar, sus consecuencias y la magia que hay detrás de hacerlo, es normal sentir miedo a dejar ir algo, pero detrás del miedo está todo lo que siempre has deseado.
Agradécele a tu ex
¿Ex es sinónimo de odio o agradecimiento? Todos tenemos un ex, o somos un ex, y en este episodio Valeria y Valentina (Valoomusica) reflexionan sobre los ex, para no cometer los mismos errores, aprender a tener mejores relaciones, entendernos y sanar temas propios gracias y a través de nuestros ex.
Un podcast muy natural, expontáneo, profundo y divertido.
Practica la autocompasión
¿Sientes que en momentos de dificultad no sueles darte ánimo o es muy difícil para ti ser amable contigo y no culparte por la situación?, en este capítulo hablamos sobre la autocompasión, qué es, sus beneficios, cómo saber si debemos comenzar a practicarla y debatimos sobre varios escenarios que ustedes nos compartieron por instagram de momentos en los que no son compasivos con ustedes mismos. Sin
Cree en ti
En este episodio hablamos sobre 10 cosas que pueden ayudarte mucho en este proceso de comenzar a reconocer tu valor y tu poder, es una reflexión sobre "Cree en ti" el programa que tuvimos en el mes de Junio, queremos compartirlo contigo para que también puedas iniciar este hermoso viaje y comenzar a ser tu mayor admirador.
¿Estás en Bogotá y quieres participar en nuestro evento Re-Creá
Para mi perrito...
Panky hoy está en el cielo de los perritos, siendo muy feliz y ayudándonos desde allá, este episodio es para ti así tengas o no tengas mascota, la hayas perdido o no, es un mensaje desde el corazón que te ayudará a comprender lo afortunado que eres y valorar toda tu vida.
El poder de la gratitud
¿Te gustaría experimentar verdadera magia en tu vida? la gratitud es la clave y en este episodio Valeria te cuenta cómo hacerlo.
Si quieres unirte a la lista de espera de Cree en ti, un programa de 4 semanas para reconocer tu poder, elevar tu confianza y crear la vida de tus sueños.
Aquí está el link
https://mailchi.mp/bdf71fdaf7ae/cree-en-ti
Qué es y por qué es importante la responsabilidad afectiva
¿Tus relaciones familiares, amistades o en pareja son difíciles?, en este capitulo Valeria nos cuenta sobre su experiencia y el viaje de ser responsable afectivamente y de cómo esto mejora y sala nuestras relaciones con el mundo.
La magia de los nuevos comienzos
¿Sientes miedo de volver a iniciar?, en este capitulo hablamos sobre la magia que puedes encontrar al ser valiente y comenzar de nuevo.
Hoy iniciamos nuestro reto Glow Up real
Si aún no se han unido al grupo, click al link y prepárate para un mes enérgico y especial.
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Cómo salir de tu zona de confort
¿Haz escuchado sobre la zona de confort?, si sientes estancamiento, miedo a intentar cosas o incertidumbre por tu futuro, este episodio es para ti, Valeria nos explica cómo ha logrado identificar cuando está en confort, tips para salir de ella y las ventajas y maravillosos beneficios de romper el miedo y atreverse.
Recuerda que este 1ero de Mayo iniciamos nuestro Reto Glow Up real y con propósito
Seguridad y confianza
¿Alguna vez has visto retada tu confianza?, en este episodio Valeria habla sobre una experiencia que le sirvió mucho para aprender a confiar y creer más en sí misma, y seguro te puede ayudar.
Días grises
Todos vivimos días grises, pero nunca nos damos un tiempo para analizar lo que puede haber detrás de ellos.
Cómo tomar decisiones
Las decisiones hacen parte de nuestra vida diaria y no podemos ignorarlas ni ignorar el poder que tienen en nuestro futuro, hoy aprende unos tips sobre cómo a ser más consciente y confiar más en ti mismo a la hora de decidir.
Inteligencia emocional
Inteligencia emocional ¿Posees esa habilidad?, hoy hablamos de la importancia de saber manejar tus reacciones y emociones, Valeria te da sus mejores tips para que comiences a mejorar esa parte de ti y te cuenta la importancia y beneficios de hacerlo.
Expectativas
En este episodio hablamos sobre las expectativas, ¿son buenas o malas?, cómo aprendemos a manejarlas y cosas que hemos aprendido gracias a ellas.
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Que dejo y que saco este 2023
Hoy hacemos una tendencia muy popular en redes sociales, una lista de IN (lo que se queda) y OUT (lo que sale) de tu vida en este 2023, un ejercicio muy divertido y consciente para iniciar este año.
@valeriamayaj
Señales del universo
En este primer episodio del año hablamos sobre un tema bastante profundo, el universo, la vida, el propósito y la reencarnación, un episodio muy intenso y emocionante.
Cómo ponerme metas
En este último episodio del año aprendemos en 8 pasos cómo ponernos metas correctas y alcanzables de una manera muy fácil y consciente, para que este 2023 sea mágico y puedas cumplir todo lo que te propongas.
El conocimiento es poder y el autoconocimiento es empoderamiento
En este episodio hablamos sobre el viaje personal del autoconocimiento, cuáles son sus beneficios y las razones por las que deberías comenzar a practicar esta metodología.
Sindrome del fin de año
Se acerca el final de este 2022 y comienza la ansiedad, el afán y la frustración por no cumplir algunas metas que te habías propuesto, en este episodio hablamos sobre como superar y sacarle el provecho a este último mes, y lo mejor, prepararse para el 2023.
El momento perfecto para iniciar
¿Esperas el momento perfecto para iniciar?, en este primer episodio hablamos sobre iniciar, sobre lo previo antes de ejecutar una nueva idea o proyecto, y todos esos retos que surgen en ese proceso.
