“En Sesión con Maggie”
En Sesión con Maggie es un podcast presentado por la psicóloga clínica Maggie Pulido y la comunicadora social Hellen Rincón. En cada episodio abordan situaciones cotidianas desde una perspectiva psicológica, con un tono relajado y cercano. Ofrecen consejos, recomendaciones y herramientas prácticas para la vida diaria, combinando humor y realidad en una charla entre amigas.
Episodios
82. ¿La estimulación magnética cerebral EMT funciona para la ANSIEDAD?
En este episodio converso con el doctor Javier Galindo, psiquiatra con más de 20 años de experiencia, sobre uno de los tratamientos que más preguntas genera actualmente: la estimulación magnética transcraneal (EMT).Hablamos de qué es realmente, cómo funciona, para quién está indicada, qué dice la evidencia científica, si reemplaza la terapia o los medicamentos, y resolvemos los principales mitos y
81. Busqué tanto en Google y ChatGPT que terminé empeorando mi ansiedad
¿Buscar síntomas en Google o preguntarle a ChatGPT puede empeorar la ansiedad? En este episodio de En Sesión con Maggie, Jaime comparte cómo un problema digestivo terminó convirtiéndose en una intensa ansiedad por la salud. Lo que comenzó con molestias físicas lo llevó a consultar múltiples especialistas, buscar respuestas sin parar en internet y vivir convencido de que tenía una enfermedad grave.
80. Sesión real: cuando soltar el control es la verdadera liberación.
¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre realmente dentro de una sesión de terapia?En este episodio compartimos una conversación real basada en un proceso terapéutico, donde exploramos temas como la ansiedad, la necesidad de control, la hipervigilancia, el miedo a las sensaciones físicas, el chequeo constante de síntomas y el camino hacia una relación más sana con lo que sentimos.A lo largo de est
79. Medicamentos para la ansiedad | Psiq Javier Conejo Galindo
Los medicamentos para la ansiedad generan muchas dudas, miedos y creencias equivocadas. ¿Crean dependencia? ¿Cambian tu personalidad? ¿Qué pasa si no quiero tomarlos? ¿Realmente son necesarios?En este episodio converso con el Psiquiatra Javier Conejo Galindo sobre las preguntas más frecuentes que reciben los profesionales de la salud mental respecto al tratamiento farmacológico de la ansiedad. Hab
78. ¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD?
En la era digital, la realidad virtual y la inteligencia artificial se presentan como herramientas innovadoras para el bienestar, pero ¿Qué sucede cuando no se usan correctamente? En este video exploramos cómo estas tecnologías pueden, en algunos casos, aumentar la ansiedad o convertirse
en detonantes de estrés emocional.
Te explicamos los riesgos asociados, desde el uso excesivo
hasta la descon
77. Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD?
En este episodio de “En Sesión con Maggie” desglosaremos la importancia del nervio vago, una pieza clave en el funcionamiento de tu cuerpo y tu mente. ¿Es verdad que su estimulación puede ayudarte a reducir la ansiedad?, ¿vale la pena probar estos ejercicios?
También hablamos de la fibromialgia, una condición que
afecta a millones de personas, pero que, al mismo tiempo, enfrenta escepticismo y d
76. Ideas para PROCESAR un duelo | Tienes una HERIDA de madre | Normalicé lo que me hace DAÑO
Las heridas emocionales marcan nuestras vidas, de formas que a veces no llegamos a reconocer o aceptar del todo. Hablamos de tres experiencias que en ocasiones han quedado normalizadas o invisibilizadas: el duelo por la pérdida de un ser querido, la llamada 'herida de la madre' y la difícil tarea de reconocerse como víctima en un entorno que minimiza el sufrimiento.
Primero, hablaremos sobre el
75. Shenka de Panteón Rococó, nos cuenta su historia - SALUD MENTAL
En el episodio de hoy, tenemos a un invitado increíble: Luis Román Ibarra, más conocido como Shenka, vocalista de la legendaria banda mexicana Panteón Rococó. Su música no solo ha marcado a generaciones, sino que
también ha sido un reflejo de la lucha, la esperanza y la conexión humana.
Shenka nos acompaña hoy para hablar de un tema cercano y necesario: la salud mental y su experiencia personal l
74. "Mi ex me dejo con ataques de pánico | Ahora todo es ansiedad | Crisis en funeraria"
Hoy hablaremos de temas intensos y profundamente humanos: el impacto de relaciones abusivas en la ansiedad, cómo el trauma puede generar ataques de pánico y las complejas reacciones emocionales en situaciones de duelo. Nos adentramos en cómo el cuerpo y la mente responden ante experiencias de abuso y recuerdos dolorosos, y reflexionamos sobre la tendencia actual de etiquetar todo como "ansiedad",
73. Tienes 60 y ¡Se Cree de 15! 😎 | Resaca Emocional 💔 | ¡No Soy una Gurú!
En este episodio hablamos sobre dos fenómenos: El síndrome de Peter Pan donde exploramos cómo algunas personas, a pesar de haber alcanzado la adultez, se resisten a asumir responsabilidades, lo que genera una dinámica de frustración y sobrecarga en sus relaciones y otro fenómeno: el agotamiento físico y mental que experimentamos después de momentos de alta carga emocional y cómo podemos recuperarn
72. Sobresaltos, Exorcismos y Ansiedad: Lo que Tu Mente Te Está Tratando de Decir
Hoy hablaremos de tres cosas que podrían resonar contigo: Primero, exploramos el vínculo entre los exorcismos y los síntomas de la ansiedad. A veces, lo que parece ser una posesión o fenómeno extraño puede ser
una señal de ansiedad.
Luego, nos enfocaremos en las heridas de la infancia. Si
sientes que hay cosas del pasado que aún te afectan, este segmento es para ti.
Por último, hablaremos de
71. Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT
¿Escuchas estas frases repetidamente? – “acepta tus
emociones,” “enfócate en el presente,” “sé flexible” – pues pueden convertirse en herramientas prácticas para tu vida diaria. Junto a Gabriel Genise, experto y supervisor en ACT, te mostraremos cómo dejar de luchar contra la ansiedad y empezar a vivir en sintonía con tus valores, incluso cuando la ansiedad está presente.
En este episodio de “En
70. Lo que mi paciente preguntó sobre ANSIEDAD y sus SÍNTOMAS
En este episodio, te comparto parte de una sesión con uno de mis pacientes donde abordamos preguntas que
probablemente tú también te has hecho si vives con ansiedad:
¿Cuál es la verdad sobre los medicamentos para la ansiedad?, ¿Por qué tengo ansiedad y cuál es su causa o
raíz?, ¿Cómo puedo dejar de estar constantemente preocupado por mis síntomas físicos?, ¿Realmente necesito un tratamiento pro
69. Lo único que siento es ansiedad
Si te pregunto cómo te has sentido últimamente, ¿me dirías "ansiosa", "ansioso"? ¿Esa palabra es lo primero que te viene a la mente al pensar en ese nuevo trabajo, en tus
vacaciones o incluso en este mismo momento?
Parece que la ansiedad ha ocupado cada rincón de tu vida, convirtiéndose en una sombra constante que acompaña cada pensamiento, cada sentimiento.
Por eso, has lleg
68. Lo que necesitas saber sobre NUTRICIÓN si tienes ANSIEDAD
¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en cómo manejas tu ansiedad? En este episodio de En sesión con Maggie, respondemos a las preguntas más comunes: ¿Debería dejar el café? ¿Es malo comer de noche si tengo ansiedad? ¿Qué alimentos realmente ayudan a calmar el sistema nervioso?
Para despejar todas estas dudas y entender la conexión entre lo que comes y cómo te sientes, nos acompa
67. Supera tu miedo a volar con el Piloto José María Jaimes
¿El simple hecho de pensar en volar te provoca un nudo en el estómago? ¿Tu mente se llena de pensamientos catastróficos cada vez que te acercas a un avión? Si alguna vez has evitado un viaje o una oportunidad
laboral por miedo a volar, este episodio es imprescindible para ti.
En este episodio, no solo hablaremos del miedo a volar;
vamos a desmantelarlo con la ayuda de un experto en la materia.
Haz esto y di adiós a la ansiedad: ¿es posible?
Sé que la idea de una solución mágica es tentadora, pero
¡cuidado! En este #MiniterapiaMaggie te dejo algunas realidades que necesitas tener en cuenta.
La idea de encontrar una cura rápida y definitiva para la
ansiedad puede ser muy tentadora, especialmente en un mundo donde la inmediatez es la norma. Pero, ¿realmente es posible? En este video, exploraremos por qué
las afirmaciones como "h
66. Informo en mi trabajo que tengo Ansiedad/Depresión con Ma. del Pilar Rodríguez
¡Tu salud mental debe ser una prioridad en tu lugar de
trabajo! En este episodio de "En Sesión con Maggie", nos acompaña una psicóloga experta en recursos humanos para desentrañar cómo comunicar un diagnóstico o un posible diagnóstico de ansiedad o depresión en tu oficina o lugar de trabajo. Cómo tener esa conversación difícil, cómo el ambiente laboral puede ser un aliado en tu bienestar
Agorafobia: El Mundo Exterior es Tu Mayor Miedo
La agorafobia: Un trastorno que parece insuperable, donde la falta de la comprensión de los otros es un agravante, en donde haces cosas que disminuyen tu ansiedad y tu miedo en el momento, pero que no te das cuenta cuanto eso que haces empeora todo en el largo plazo.
En esta #miniterapiamaggie te contaré de los síntomas, y desglosaremos las razones por las cuales el apoyo psicológico es vital
65. Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el Dr. Viveros
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Exploramos la conexión entre nuestro intestino y nuestro
cerebro, y cómo esta relación impacta directamente en nuestra salud mental. Este es un episodio que es para ti si quieres apoyar tu salud mental desde t
Tengo ANSIEDAD: Cuándo Buscar Ayuda Psicológica. Riesgos de No Hacerlo
¿Te preguntas si deberías buscar ayuda para manejar tu ansiedad? En este vídeo, exploramos las preguntas clave
que puedes hacerte para determinar si es el momento de acudir a un psicólogo.
Además, analizamos los riesgos de intentar manejar la ansiedad por tu cuenta con métodos como dejar que pase el tiempo, ver videos en internet, usar libros de autoayuda, recurrir a la medicina natural, y más.
Cómo Poner Límites si Tienes Ansiedad
¿Te sientes abrumado por las demandas de los demás? ¿Te
cuesta decir "no" y terminas haciendo cosas que no quieres, lo cual aumenta tu ansiedad? En este video, aprenderás estrategias prácticas para
establecer límites saludables y reducir la ansiedad.
Si tienes ansiedad sé que a menudo enfrentas el dolor y más ansiedad al sentirte con más de lo que puedes dar y hacer, que pierdes tu sen
64. Me enamoro muy rápido, me decepciono muy rápido
¿Sientes que das todo de ti, creas expectativas y luego te decepcionas?. En este episodio analizamos, por partes, qué puede estar pasando. Claro puedes mejorar, puedes cambiar cosas que le molesten a la otra persona, ajustar tus expectativas, manejar lo que sientes para no decepcionarte pero ¿Cómo hacer para que esto sea saludable para ti y te permita crecer cómo ser humano? Acá lo hablaremos.
63. Por esto no superas el apego ansioso
¿Cuál o cuáles de estas 10 razones te está impidiendo superar el apego ansioso? Sé que es frustrante ver que lo que haces para superar el apego ansioso no funciona… en este episodio te explico las razones más usuales para que esto te esté pasando! y de paso te explico qué puedes hacer!
Conoce mi curso en el que te enseño cómo superar el apego ansioso:
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62. Esto daña tus relaciones y lo haces inconscientemente
Este es un error muy común que, con las mejores intenciones puedes estar, haciéndote daño y haciéndole daño a las personas que más quieres. No es un cambio fácil, pero es un cambio que te permite abrir puertas y tener un camino de más aprendizaje, uno con más conocimiento del otro, uno donde haya respeto por lo que el otro es, un camino que te acerque a esa persona que quieres…
Los “deberías” so
61. He sido depresivo toda mi vida
¿A menudo sientes que vives en automático?,
¿Te cuesta recordar la última vez que te sentiste genuinamente feliz?,
¿Estar deprimido lo consideras tu estado emocional "normal"?,
¿Pasan los días de largo y tú sin sentirte vivo? En este nuevo episodio hablaremos de depresión persistente, antes conocida como distimia… Una enfermedad mental silenciosa y peligrosa.
Si sientes que has sido
60. ¿Qué es la aceptación radical?
¿Tratas de aceptar algo y no lo puedes hacer?, ¿sientes que aceptarlo sería resignarte?, ¿lo que te ha pasado está haciendo que sufras? Hoy te hablaré de: aceptación radical, una habilidad muy valiosa para la vida y que es aspecto central a nivel terapéutico.
Te contaré de qué se trata, te aclararé los comunes malentendidos, te daré ejemplos de cómo se aplicaría y haremos un ejercicio. Date la
59. Inicia por aquí a aumentar tu autoestima
¿Sientes que tu autoestima es muy baja?, ¿has intentado aumentarla sin mucho éxito?, ¿sientes que esa autoestima baja es lo que causa tus problemas? Entonces este episodio te ayudará mucho! No encontrarás los tips usuales, es más, no te daré tips…
Porque me dedicaré a explicarte y a iniciar contigo desde donde debe ser, el principio! Si es que mejorar tu autoestima tiene un inicio y si no empeza
58. Soy muy duro conmigo
Si eres muy duro contigo, te tratas como si fueras tu peor enemigo o eres tu peor crítico… ¡Este episodio es para ti! Te contaré de una opción más saludable y efectiva para relacionarte contigo: la autocompasión. Exploraremos los malentendidos comunes sobre la autocompasión, la sólida evidencia científica que respalda sus beneficios y estrategias prácticas para cultivarla en tu vida diaria. Ademá
57. ¡Entendiendo la ansiedad anticipatoria!
Si estas sufriendo, por preocupaciones, temores y escenarios que, aunque nunca se materializan, te mantienen en un estado de angustia, miedo o tristeza, quiero que sepas que quedarte hasta el fin del episodio te va a ayudar muchísimo!
Te explicaré porqué se da esto, cómo tu mente crea toda esa angustia, ansiedad y miedo y qué hacemos en terapia para manejarlo. Te contaré de una técnica que tiene
56. ¿Estoy enloqueciendo? 🤯💭🌀
¿Te has preguntado alguna vez, si sentirte como te sientes te hace estar "loco(a)"? En este episodio de "En Sesión con Maggie", vamos a hablar de esa duda que seguramente te llena de miedo y te aisla. Te contaré sobre casos reales: el duelo, el gaslighting, entre otras situaciones, te pueden llevar a que se afecte tu percepción de la realidad.
Mi promesa para ti: al finalizar
55. Descifrando los Mensajes de la Ansiedad: Una Conversación con tu Mente Inquieta
Realiza mi curso para superar el apego ansioso y no sufrir más en tu relación de pareja! Más información aquí: https://magdalenapulidoswebsite.funne...
¿Te sientes atrapado en un laberinto sin salida, luchando contra un constante nudo en el estómago y una sensación de ahogo? Te entiendo. En este episodio, exploraremos juntos los mensajes que la ansiedad puede estar enviándote y cómo interpretarl
¿Tu período menstrual aumenta tu ansiedad? Descubre cómo manejarlo
¿Sientes que tu periodo menstrual aumenta tu ansiedad? En este video nos adentraremos en la relación entre la ansiedad y el ciclo menstrual.
Primero, entenderemos cómo las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual pueden influir en la química cerebral, afectando la sensibilidad al estrés y la ansiedad. Además, exploraremos el impacto psicológico y emocional que puede tener en ti el ci
54. ¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES?
¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tristes, enfadados o frustrados? Esas emociones intensas que a veces nos abruman pueden parecer difíciles de comprender y controlar.
Pero déjame decirte algo: ¡las emociones no están aquí para atormentarnos ni para ser controladas, sino para comunicarnos algo importante!
En este episodio, te hablaré de cómo las emociones te entregan mensajes par
Dolor de Cabeza y Ansiedad: ¿Cómo Manejar Este Síntoma?
¿Te preocupa que te duela la cabeza de manera constante y piensas que puede estar relacionado con la ansiedad? ¿Estás particularmente preocupado por si estos dolores de cabeza podrían ser señal de algo más grave que necesite atención médica? ¿O te preocupa cómo los dolores de cabeza afectan tu capacidad para concentrarte en el trabajo o sientes que estás atrapado en un ciclo constante de ansiedad
53. Están hablando mal de mi: Películas Mentales
¿Alguna vez te has sorprendido elaborando complejas narrativas mentales sobre lo que otros podrían estar pensando o diciendo acerca de ti? Si es así, este episodio está especialmente diseñado para ti.
En esta sesión, desglosaremos esos guiones imaginarios que nuestra mente tiende a crear, basados en el error de pensamiento conocido como "lectura de mente". Desde escenarios sociales has
"Siento mucho miedo a MORIR"
¿Temes a la muerte? En esta #miniterapia hablamos sobre cómo el miedo a la muerte se manifiesta en diferentes trastornos mentales y cómo enfrentarlo de manera saludable. Descubre cómo identificar cuándo se vuelve problemático. ¡Acompáñame en esta conversación sobre un tema tan universal!
Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:
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52. ¿Cómo se vive un ataque de pánico?
“Hola amiga, siento que me estoy muriendo me voy para urgencias”, y es que todo cobra un sentido diferente cuando lo vivimos y a esto no escapan los ataques de pánico. Hablamos de la sintomatología, de los pensamientos, del miedo a que ocurra otro y cómo apoyar mientras está ocurriendo. En este episodio invité a mi amiga, prima y editora de mi canal, quien me envió este mensaje mientras tenía un
Cómo ayudar a alguien en un ataque de pánico
Imagina esto: Estás disfrutando de una tarde tranquila con un ser querido cuando de repente notas un cambio en su comportamiento. Sus síntomas son evidentes: respiración agitada, temblores y una expresión de miedo en su rostro. Te sientes impotente y desconcertado, preguntándote cómo ayudarles a sentirse mejor.
En este video, aprenderás cómo brindar apoyo efectivo durante un ataque de pánico. En
51. "Ego: Lo que Deberías Saber (pero que Nadie Te Dice)"
¿Alguna vez has escuchado frases como "tiene un ego gigante" o "definitivamente tienes un problema con tu ego"? Seguro que sí. El ego es un término que se usa con frecuencia en nuestra sociedad, pero ¿realmente sabemos qué significa y cómo afecta nuestra vida?
Desde el contexto histórico hasta las implicaciones en la salud mental, exploramos diferentes facetas de este concept
¿Se puede salvar tu relación?
¿Es posible salvar tu relación de pareja? Una pregunta que salta a la luz cuando una relación parece agonizar, y nos preguntamos: ¿vale la pena intentarlo? quizás esto ya no tenga vuelta atrás. Pero el ánimo de no echar todo a la borda, invita a preguntarse y a mirar si es o no posible. En esta #MiniTerapia revisaremos por medio de preguntas, si esto es posible en tu relación. Para esto primero e
50. Amar a una persona con ansiedad
Apoyar a una persona con ansiedad no es fácil. Te preguntas: “será que le estoy ayudando o por el contrario no, será que le puedo ayudar más, ¿cómo puedo ayudarle verdaderamente?” En este episodio te explico qué no hacer si deseas ayudarle a una persona que amas y tiene ansiedad, y también te cuento qué puedes hacer con el fin de que tu mensaje sea: estoy aquí para ti y te quiero por encima de la
¿Intuición o Ansiedad? Cómo diferenciarlas
"Mi intuición me dice que mi pareja me es infiel", "Mi intuición me dice de que este trabajo no es para mí", "Mi intuición me dice que tengo esta enfermedad", "Mi intuición me dice que algo malo va a pasar". ¿Cómo saber si es tu intuición o es ansiedad? En esta #MiniTerapiaMaggie hablaremos de esto!
Si tu intuición esta basada en el miedo de que te van a a
49. Te hice ghosting para salvarme: una historia real
¿Te han hecho ghosting? mentiras, la pregunta es: ¿tú has hecho ghosting?, ¿consideras que era lo único que se podía hacer en tu caso?… hablemos de que hay detrás de hacer ghosting, hablemos de qué está fallando para que tu termines en eso de hacer ghosting… ¿será que puede llegar a ser ghosting una forma de cuidar de tu salud mental?
En este episodio partimos de un caso real, donde el ghosting
Idealización: Los Peligros de poner a tu pareja en un Pedestal
¿Idealizas por culpa del apego ansioso?, ¿y luego estás con el corazón destrozado? realiza mi curso AMA EN LIBERTAD, aprenderás cómo superar el apego ansioso y tener una relación de pareja feliz y saludable, esa que siempre has soñado: https://magdalenapulidoswebsite.funne...
¿Sientes que idealizas a las personas antes de iniciar una relación de pareja? ¿Te has encontrado en una nube de emocione
48. Cuando la Tristeza se Convierte en un Refugio
En este episodio, exploraremos un fenómeno emocional intrigante: cómo la tristeza puede convertirse en un refugio para algunas personas. A menudo, consideramos la tristeza como una emoción que buscamos evitar a toda costa, pero ¿qué sucede cuando esta emoción se arraiga en nuestra vida de manera persistente? ¿Por qué algunas personas pueden sentir que la tristeza es su estado emocional predominan
¿Por qué si me hace daño no puedo dejarlo?
En el complejo mundo de las relaciones amorosas, a veces nos encontramos en situaciones dolorosas y desafiantes. ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil dejar una relación que te hace daño? En esta #miniterapiamaggie te ayudo a dar solución a esta pregunta, revisamos las razones más usuales y te dejo un listado de preguntas que te darán luz (sé que le has dado muchas vueltas a e esto
47. Llevo mucho tiempo soltera: Superando el Miedo a Amar
¿Llevas mucho tiempo soltera y el miedo a una nueva relación te paraliza? En este episodio especial de 'En Sesión con Maggie', exploraremos cómo superar esos temores que pueden estar impidiéndote encontrar el amor y la felicidad en pareja.
A veces, las creencias irracionales sobre el amor y la vida en pareja pueden obstaculizar nuestro camino hacia una relación satisfactoria. En este vid
Planear tu 2024 sin ansiedad!
Si eres de los que ha pronunciado la frase "No sé por dónde empezar a planear mi año y ya la ansiedad me está matando", ¡estás en el lugar indicado! Te doy la bienvenida a la primera #miniterapia del 2024, donde abordaremos un tema que puede estar afectándote en estas primeras semanas del año: la planificación del 2024.
En este video, te proporcionaré ideas y recomendaciones para plane
46. Claridad para iniciar el año: Fresh start
Nueva temporada, nuevo año y yo aprovecho a hablarte del efecto potenciador que tienen los “fresh starts”. Permítete llevar tus propósitos de año nuevo a otro nivel a partir de este episodio, que no sea un año que empiece con el miedo de proponerte cosas y luego terminar no cumpliéndolas, que sea un año que se expandan tus propósitos.
El efecto “fresh start” nos da ese empujón para iniciar tare
45. Disfunción eréctil, ¿Qué puedo hacer? con el Dr. Restrepo
Si tu vida sexual en pareja se ha visto afectada por la disfunción eréctil, este es el episodio que necesitas ver. Pero, ¿sabías que esta afección va más allá de las sábanas? No solo afecta la intimidad compartida, sino que también tiene un impacto significativo en la autoimagen y la autoconfianza del hombre. La erección, a menudo vista como un símbolo de masculinidad, puede convertirse en un des
¿Por qué tengo ataques de pánico? NECESITO saberlo!!!
Sientes que necesitas encontrar la razón detrás de esos ataques de pánico para poder controlarlos. Te preguntas: '¿Por qué yo? No entiendo por qué esto me está sucediendo'. Has estado buscando en línea constantemente tratando de encontrar respuestas, preguntándote si algo en tu pasado desencadenó esto y necesitas saberlo. Si te encuentras en esta situación, este video es para ti.
En esta
¿Qué hacer cuando la NAVIDAD te afecta?
Si alguna vez te has sentido abrumado(a) o ansioso(a) durante la temporada navideña, esta video es para ti. ¡Aprende a vivir las festividades con más tranquilidad y bienestar!
No olvides suscribirte, darle like y compartir este video con aquellos que podrían beneficiarse de estas estrategias psicológicas para las fiestas. Juntos, podemos hacer que la temporada navideña sea más saludable y signif
Los 5 síntomas más raros de la ansiedad ¿QUÉ TE INDICA CADA UNO?
¿Estás muy preocupado por un síntoma que presentas?, ¿Has experimentado sensaciones extrañas o pensamientos que te hacen sentir fuera de lugar? Si es así, ¡este video es para ti!
¿Te gustaría entender mejor lo que está sucediendo detrás de esos síntomas?
En esta #MiniTerapia, exploraremos los síntomas raros e inusuales de la ansiedad que a menudo pasan desapercibidos, antes de sumergirnos en lo
44. Me hicieron EXORCISMOS y era ANSIEDAD con Linet
Lisset, enfrentó una pesadilla: vivió por siete largos años con un trastorno de ansiedad en uno de los niveles más altos que se puede dar. En un mundo donde le decían psicólogos que en su caso no había esperanza, se encontró atrapada, sin ser capaz de salir de su casa durante un año y medio, incapaz de salir debido al abrumador miedo que la consumía. Pero lo que hace esta historia aún más increíbl
43. No me dan ganas, ¿Qué puedo hacer? con el Dr. Restrepo - En Sesión con Maggie
¿Sientes que tu deseo sexual está por el piso? Si esto te está pasando, llegaste al episodio que te ayudará a comprender que puede estar pasando y qué puedes hacer!
En este episodio, con un invitado de lujo, el médico sexólogo, Dr. Hernando Restrepo, hablamos del bajo deseo sexual, de qué depende el deseo sexual, cuáles factores pueden llegar a influirlo, cuáles son los indicadores o señales de
El peligro del Apego Ansioso: Necesito que me valides para ser feliz
¿Quieres que tu apego ansioso deje de arruinar tus relaciones de pareja? Haz parte de este grupo de WhatsApp, recibirás tips diarios…
En esta #MiniTerapia, hablaremos de esa necesidad intensa de validación, qué es la validación, desde donde se da y porque es tan intensa en el apego ansioso.
También examinamos las consecuencias que tiene esta necesidad excesiva de validación en las relaciones
No puedo cerrar el ciclo, ¿Qué estoy haciendo mal?
¿Alguna vez te has sentido atrapado en una etapa de tu vida y te preguntas por qué no puedes avanzar? En esta miniterapia, exploraremos esto: el fascinante tema de cerrar ciclos desde una perspectiva psicológica.
Aprenderás sobre los factores que a menudo nos impiden avanzar, como el miedo al cambio, la necesidad de un cierre perfecto, la autoexigencia excesiva, entre otros. Descubrirás cómo pue
¿Por Qué siempre ATRAES personas evasivas?
¿Tienes apego ansioso y sientes que atraes personas con apego evitativo? Realiza mi curso: AMA EN LIBERTAD, próximamente disponible, por ahora puedes recibir tips diarios que te ayudarán a aprender a manejar el apego ansioso, ingresa AQUÍ: https://chat.whatsapp.com/FIVrLMOayhI1QhhjF2JBKd
Si te sientes atrapada/o en relaciones en las que eres constantemente desatendido emocionalmente, tu ansieda
42. Vulnerabilidad: cuando creíste que no eras suficiente con Lucia
En episodio tengo el placer de compartirles un pedacito de una sesión en la que hablamos sobre vulnerabilidad. Tristemente el ser vulnerable, el sentirnos vulnerables nos lleva a cuestionarnos qué tan buenos somos, qué tan suficientes somos, a compararnos y a darnos duro.
Y aquí hablando con Lucia, quiero que te lleves una cosa, el ser vulnerables, es un regalo que nos damos y es desde donde po
Roles que no te pertenecían, ES POSIBLE SANAR!
En esta #miniterapiamaggie hablaremos ce cuando se ocupan roles que no nos corresponden y las implicaciones psicológicas que esto conlleva. También discutiremos por qué esto puede ocurrir, los casos en los que se presenta con mayor frecuencia y cómo podemos manejarlo para preservar nuestra salud mental.
Ocupar roles que no nos corresponden puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental.
41. Diario emocional con Verónica
Este episodio tiene un toque especial, conversaré con una de mis pacientes, Verónica. Ella generosamente nos permitirá explorar una de sus preguntas durante nuestra sesión de terapia: "¿cómo le saco más provecho a escribir sobre mis emociones?" Verónica, ha estado trabajando en sus emociones mediante la escritura terapéutica.
En este episodio, exploraremos en detalle cómo estructurar
Viviendo sin Somatizar: 5 Claves para dejar de somatizar
¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de dolor físico inexplicable, preocupación constante por tu salud o síntomas que aparecen y desaparecen sin razón aparente? Si es así, es posible que estés somatizando emociones sin siquiera darte cuenta.
La somatización es la manifestación física de emociones y tensiones internas cuando no se expresan adecuadamente. Esto puede afectar negativament
40. ¿La radio puede ayudarme en mi salud mental?, Con Tatán Patiño
¿Te has preguntado alguna vez cómo la radio puede impactar positivamente en tu salud mental? En este episodio especial de "En Sesión con Maggie", exploramos el poder de la radio como aliado en tu bienestar emocional. Nuestro invitado especial, Tatán Patiño, un locutor colombiano comprometido con la salud mental, comparte su experiencia y perspectivas sobre este tema!.
Descubre cómo la
No me puedo relajar: ¿Cómo lograrlo?
¿Te identificas con estas situaciones? Si sientes que tu mente nunca se apaga, que las preocupaciones te asaltan constantemente y que te cuesta relajarte, esta es la #miniterapiamaggie que necesitas ver! En este video, exploraremos estrategias basadas en la psicología para ayudarte a recuperar la calma y lograr relajarte.
En este video, ya sea que te resulte difícil desconectar del trabajo, luc
39. ¿Por qué da miedo usar medicamentos psiquiátricos? Te explicamos con la Dr. Aparicio
"Te vas a volver adicto con esos medicamentos", "Yo no te veo tan mal para ir a un psiquiatra", "Si empiezas nunca los vas a dejar", "Los psiquiatras sólo te mandan medicamentos que enmascaran los síntomas." En este episodio abordaremos estas y otras frases que nos dicen sobre tomar medicamentos psiquiátricos.
Y es que nuestros miedos más profundos pueden
¿Qué Hubiera Sido Si...? Descubre el Poder del Arrepentimiento
¿Has tomado decisiones en el pasado que aún te hacen cuestionarte? ¿Sientes que te falta algo por haber evitado oportunidades debido al miedo o la ansiedad? Si te has sentido así, te invito a quedarte en esta miniterapia. Hoy vamos a explorar el arrepentimiento y las preguntas sobre lo que podría haber sido si hubiéramos elegido diferentes caminos en la vida.
El arrepentimiento es una emoción co
38. De Estrellas a Seres Humanos: La Salud Mental en el Mundo del Espectáculo
En este episodio profundizamos en la vida aparentemente perfecta de las celebridades y cómo esta ilusión puede impactar profundamente en su salud mental.
Tenemos a un invitado especial, Edward Pinzón , más conocido como “el Shirry” una persona influyente de la radio en Colombia, quien comparte sus experiencias personales y revela los desafíos que enfrentó en su camino hacia el éxito.
Descubrirá
Ansiedad en tu relación: ¿Eres Tú o tu Pareja la Causa?
¿Alguna vez te has sentido confundido(a) sobre si estás experimentando un apego ansioso o si los comportamientos de tu pareja están generando ansiedad en la relación? Hablaremos de este tema a profundidad y te voy a dar luz sobre esa compleja pregunta...
Comenzamos desenredando todas esas emociones que pueden surgir cuando te sientes atrapado(a) en una maraña de sentimientos confusos. Te ayudar
37. Más Allá del Bisturí: Explorando Autoestima y Cirugía Plástica con el Dr. Miguel Barreto
¿La cirugía plástica mejora la autoestima?, ¿la cirugía plástica es un camino para reconciliarte con tu imagen corporal?, en este episodio aclararemos esto junto con un invitado excepcional que arrojará luz sobre este asunto.
Junto con el cirujano plástico experto, el Dr. Miguel Barreto, en un diálogo honesto y esclarecedor analizaremos para ti cómo la cirugía plástica puede llegar a influir en
Descifrando el Trauma: Comprende sus Síntomas y Significado
En esta #MiniTerapiamaggie exploramos el mundo del trauma, encontrando luz sobre sus misterios. ¿Qué es el trauma? ¿Cómo se manifiesta en nuestras vidas? ¿Cuáles son los síntomas que debemos reconocer?, ¿cómo el trauma puede estar relacionado con la ansiedad? y lo más importante, ¿cuáles son las implicaciones que pueden afectar nuestra salud mental y emocional?
Acompáñame mientras desenredamos e
36. Tengo un sueño pero me siento paralizada con Claudia Muller
¿Alguna vez has sentido ese cosquilleo en el estómago cuando piensas en emprender un nuevo proyecto? El miedo a emprender es una emoción común, pero ¿qué pasaría si te dijéramos que ese miedo podría ser tu mayor aliado en el camino hacia el éxito? Bienvenidos a "En Sesión con Maggie", te llevaremos de la mano para conquistar tus sueños “a pesar” del miedo.
El mundo del emprendimiento e
Ansiedad en el pecho: ¿Qué significa?
En esta #MiniTerapiaMaggie hablaremos de unos síntomas físicos intrigantes que se dan en los trastornos de ansiedad! En esta mini sesión, nos adentraremos en el fascinante vínculo entre la mente y el cuerpo, centrándonos en cómo la taquicardia y el dolor en el pecho pueden ser respuestas comunes a la ansiedad, pero que fuera de comunes no dejan de ser incómodas, incapacitantes y crear más síntoma
35. Me dejó en visto (parte 2)
¿Te han dejado en visto? y sé como duele, que sientes lo poco que esa persona te valora, que sientes que hiciste algo para ganarte esa no respuesta… Luego de grabar la primera parte de este tema, recibimos muchos mensajes con muchas historias que se esconden detrás de un “me dejó en visto” y de allí nace esta segunda parte. Hablamos del ghosting, lovebombing, gaslighting que puede esconderse detr
Claves para Sanar y Fortalecer Tu Relación con Tu Hijo
Una preocupación muy real: "DAÑE MI RELACION CON MI HIJO"... Si has sentido culpa de no haber estado disponible para tu hijo debido a tus desafíos (depresión, ansiedad, problemas económicos, ruptura amorosa), este contenido es para ti.
🌟 En esta #MiniTerapiaMaggie hablaremos de la culpa, cómo superarla y sanar la relación con tu hijo de manera genuina.
🌈 No se trata de perfección, si
34. Pérdida de Peso: Cirugía Bariátrica y Salud Mental con Dr. Eduardo Silva
¿Estás pensando en la cirugía bariátrica?, ¿Te realizaron esta operación y ahora tu salud mental está en crisis? En este episodio abordamos la intersección entre cirugía bariátrica y salud mental. Únete a esta conversación donde exploramos cómo la obesidad, la ansiedad y la depresión se entrelazan y afectan la vida de millones de personas en todo el mundo.
En compañía del invitado especial, el C
33. ¿Soy la Tóxica o es Él? Descifrando Relaciones 💔🔍 con Camilo y Fabio
¡En este episodio especial nos metemos en el intrigante mundo de las relaciones tóxicas! 🌱 Junto a dos psicólogos clínicos, exploramos los patrones que a veces pasan desapercibidos. ¿Somos nosotras las que traemos toxicidad o son ellos? 💔💔
Acompáñanos en esta conversación mientras desentrañamos las sutilezas de las dinámicas tóxicas y sus raíces. Sin clichés ni rodeos, exploramos más allá de la
32. Tengo fibromialgia y no me siento apoyado/a
En este episodio hablaremos sobre Fibromialgia, te explicaré de qué se trata esta enfermedad que es desconocida por muchos, con ayuda del Dra. Atzintli Martínez Ramírez, medica reumatóloga, especialista en diagnóstico y tratamiento de Fibromialgia.
Si te sientes incomprendido, o poco apoyado, necesitas escuchar este episodio, te daré 10 recomendaciones para que te sientas mejor al respecto!
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31. Me siento culpable por hacer pasar a mi familia por esto
Un tema de los que poco se habla en el proceso de sanación, la culpa que se siente por “hacer” pasar a la familia por tantas situaciones difíciles y dolorosas.
¿Qué es la culpa?, ¿Cómo construye esa barrera para la sanación y la recuperación?, ¿Cuál emoción contrarresta la culpa?, ¿Cómo gestionar esta culpa? te hablo de todo esto en este episodio!
Si te has sentido culpable y esto no te está
30. ¿Cómo soltar un “casi algo”?: un caso de la vida real
En este episodio una persona nos comparte su historia de un “casi algo”, acompañamos a entender aspectos que te permitirán soltarlo y volver a ti.
Los “casi algo” son esas relaciones en las normalmente alguna de las dos partes tiene el interés de formalizar la relación pero la otra parte se muestra indiferente o quizás desaparece dejando muchas preguntas, afectando tu autoestima y tu seguridad.
