Mente en Modo Avión
Bienvenidos a "Mente en Modo Avión", un podcast que te invita a poner en primer lugar tu bienestar emocional y mental. La psicóloga clínica María Paula te ayuda a desconectar de las distracciones y los estresores diarios para enfocarte en ti mismo/a y cultivar tu bienestar psicológico. En cada episodio, se abordan temas de salud mental con invitados fabulosos, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar tu calidad de vida.
Episodios
Vuelo 47. Ser modelo curvy, pasar por un TCA y cortar herencias familiares | La historia de Isa.
En este episodio de Mente en Modo Avión nos acompaña Isa, para conocer su historia más allá de las cámaras y los estándares de belleza.En esta conversación hablamos de su experiencia con un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), la relación con su cuerpo, las heridas que pueden venir de nuestra historia familiar y lo que significa empezar a romper con patrones que hemos aprendido desde pequeñ
Vuelo 46. Cien libros al año: cómo convertir la lectura en un hábito que realmente disfrutes.
En este episodio de Mentes en Movimiento nos acompaña Malú, creadora de contenido y amante de los libros, para hablar de cómo la lectura terminó convirtiéndose en una parte importante de su vida.En esta conversación hablamos de por qué a muchas personas no les gusta leer, cómo encontrar libros que realmente disfrutes, qué hay detrás de leer cerca de 100 libros al año y cómo esta pasión la ha lleva
Vuelo 45. Lo que nadie ve cuando se apagan las luces | La historia de Luisdra
En este episodio de Mente en modo avión nos acompaña Luisdra, mago y artista, para conocer algo que pocas veces vemos: la persona que existe cuando termina el show.En esta conversación hablamos de separar el personaje de quien eres realmente, de los momentos difíciles que también existen detrás de un artista y de recordar que, aunque desde afuera algunas vidas parezcan mágicas, todos tenemos una h
Vuelo 44. Si tu no sabes quien eres el mundo te lo va a decir: Un espacio de reflexión con Psi María Paula
En el episodio 44 de Mente en modo avión hablamos de una idea que puede cambiar la forma en la que te relacionas contigo mismo: hablamos sobre la comparación, la necesidad de encajar, la búsqueda de validación y cómo, muchas veces, dejamos que las opiniones de los demás definan quiénes somos.Una invitación a mirar hacia adentro y empezar a construir una identidad desde lo que realmente eres, y no
Vuelo 43. Vivir del arte sí es posible: rompiendo el mito con Silvia Báez
En el episodio 43 de Mente en modo avión nos acompaña Silvia Báez, ilustradora y artista santandereana que ha construido su camino en el arte en una ciudad donde no siempre es fácil vivir de él.A través de su trabajo, Silvia encontró en el arte una forma de expresar lo que siente y una herramienta clave para su salud mental. En esta conversación hablamos de ese proceso, de creer en su camino inclu
Vuelo 42. Emprendedor por necesidad: El secreto del éxito con Sergio Serrano
En el episodio 42 de Mente en modo avión nos acompaña Sergio Serrano, un emprendedor que comenzó siendo muy joven, en medio de una difícil situación económica que lo llevó a tomar acción.A partir de un negocio familiar, construyó y expandió una empresa en la industria del calzado y la marroquinería. En esta conversación hablamos de ese proceso, de construir en familia y de las decisiones que cambi
Vuelo 41. Enfrentar el cáncer y las afectaciones en la Salud Mental
En este vuelo, nos acompaña Sandra Ochoa: madre, emprendedora y una mujer valiente que venció el cáncer.Juntas nos embarcamos en una conversación íntima y conmovedora sobre lo que realmente implica atravesar un diagnóstico como este, no solo desde el cuerpo, sino desde la mente.💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría.https://wa.link/bkfs7z____📩 Suscríbete a mi Newsletter Semanal Grat
Vuelo 40. Micro hábitos que te cambian la vida
Los micro hábitos son pequeñas acciones que cuando se incorporan a tu rutina diaria, pueden generar cambios significativos en tu bienestar y felicidad.💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría.https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ____⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membr...🔸 Instagram - / ps_mariapaula https://www.instagram.co
Vuelo 39. Como Mejorar tu NUTRICIÓN y ALIMENTACIÓN
https://psicologamariapaula.com/membresia-en-paz-contigo-clase-gestion/ ➡️ Únete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO y te doy 1 mes completamente GRATIS.En el encuentro mensual para los psicólogos de mi equipo, contamos con la presencia de nuestra nutricionista Fabiana para profundizar en la relación entre nutrición y salud mental.En esta charla, exploramos cómo los desórdenes alimenticios afectan
Vuelo 38. Mujeres emprendedoras, autoestima y depilación láser
https://psicologamariapaula.com/membr... ➡️ Únete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO y te doy 1 mes completamente GRATIS.En el vuelo número 38 de Mente en Modo Avión, me acompaña Mariandrea Ortiz, comunicadora social, emprendedora y cosmiatra especialista en depilación láser, para hablar sobre el impacto que los tratamientos estéticos pueden tener más allá de la piel.En esta conversación, exploram
Vuelo 37. Reconstruyendo la confianza - Cirujano plástico y psicología
n el vuelo número 37 de Mente en Modo Avión, me acompaña el médico familiar Diego Alarcón para hablar sobre la conexión entre la imagen, la salud emocional y la autoconfianza.
En esta conversación, exploramos cómo la cirugía plástica y los procedimientos estéticos pueden ir más allá de lo superficial, convirtiéndose en herramientas para mejorar el bienestar psicológico y reconstruir la confianza
Vuelo 36. Genetica, Medicina Familiar e implicaciones en el bienestar - Dr Sergio Rico
En el vuelo número 36 de Mente en Modo Avión, me acompaña el médico familiar Sergio Rico para hablar sobre el impacto de la medicina familiar en el bienestar físico y emocional.
Con una visión integral de la salud, Sergio nos explica cómo este enfoque holístico no solo atiende las necesidades médicas, sino también el lado humano de cada paciente, fomentando una conexión que transforma vidas.
Dur
Vuelo 35. Salud reproductiva y bienestar emocional: Ginecología
En el vuelo número 35 de Mente en Modo Avión, me acompaña la ginecóloga Lizeth Garzón para abordar un tema fundamental: la conexión entre la salud reproductiva y el bienestar emocional de las mujeres.
En esta conversación, Lizeth nos guía a través de su enfoque integral, donde no solo trata el aspecto médico, sino que también se compromete a acompañar emocionalmente a sus pacientes en cada etapa
Vuelo 34. Mi socia la ANSIEDAD y Gestión EMOCIONAL con Amara
En el vuelo número 34 de Mente en Modo Avión, tengo el placer de compartir la segunda exposición de mi libro “Mi Socia la Ansiedad”.
En este conversatorio, soy entrevistada por la reconocida influencer Amara Que Linda, quien me acompaña en una charla en la que exploramos cómo he llegado a “hacerme socia” de mi ansiedad.
Reflexiono sobre cómo la ansiedad ha sido una guía en mi crecimiento persona
Vuelo 33. Rutina de Noche para cuidar mi Salud Mental
Te quiero compartir mi rutina de noche, diseñada específicamente para cuidar mi salud mental y asegurar un descanso reparador.
Tener una rutina nocturna es clave porque nos permite desconectar del estrés diario, preparar la mente y el cuerpo para un sueño profundo, y establecer un momento de autocuidado.
💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría.
https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1
Vuelo 32. Las emociones en la ACTUACIÓN - Sandra Beltran "La Diabala"
En el vuelo número 32 de Mente en Modo Avión, tengo como invitada a la talentosa actriz colombiana Sandra Beltrán.
En este episodio, exploramos cómo las emociones juegan un papel clave en su carrera y cómo impactan tanto su vida profesional como personal.
Sandra nos comparte su proceso para conectar con las emociones de sus personajes y cómo maneja los retos emocionales que conlleva la actuación
Vuelo 31. Cuidado Dermatológico y Autoestima: Cómo Sentirte Mejor en Tu Propia Piel - Dra Vanessa
En el vuelo número 31 de Mente en Modo Avión, tengo como invitada a la dermatóloga Vanessa Torres, quien nos acompaña para hablar sobre el impacto del cuidado dermatológico en la autoestima y el bienestar emocional.
En este episodio, exploramos cómo el cuidado de la piel no solo mejora la apariencia física, sino que también transforma profundamente cómo nos sentimos con nosotros mismos.
⭐ Unete A
Vuelo 30. Hábitos para conectar CONTIGO MISMA - Energia Femenina
En este video, exploramos siete hábitos específicos diseñados para ayudarte a conectar profundamente contigo misma y cultivar tu energía femenina. La energía femenina es una fuerza poderosa que reside en todas las mujeres y puede ser fortalecida a través de prácticas conscientes.
Desde el baile intuitivo y círculos de mujeres virtuales, hasta la creación de mandalas de intenciones y prácticas co
Vuelo 29. Salud Mental y Construcción de una carrera Política con Danovis Lozano - Diputado
¡Bienvenidos al Vuelo 29 de Mente en Modo Avión! En este episodio, contamos con la presencia de un diputado del departamento de Santander.
Juntos exploraremos como integrar la Psicología en el Trabajo Social y Político, donde discutiremos cómo la política puede ser un catalizador para mejorar la calidad de vida de las comunidades a través de la salud mental.
Compartiremos su perspectiva sobre el
Vuelo 28. Gestionando la Presión en el Modelaje, Reinados y Actuación - Alejandra Camargo
Bienvenidos al Vuelo 28 de "Mente en Modo Avión" En este episodio, nos acompaña una invitada multifacética: modelo, actriz, arquitecta, participante de Miss Universo representando al departamento de Santander y Miss Earth Colombia.
Te contamos sobre el fascinante mundo de los concursos de belleza y el detrás de la cámara de como se gestiona la presión en el modelaje y la actuación. Conv
Vuelo 27. El Poder del PILATES para el bienestar Emocional - Emily
Bienvenidos al Vuelo 27 de "Mente en Modo Avión" En este episodio, nos acompañará Emily, una experta maestra de pilates, en donde te contamos qué son los pilates, sus numerosos beneficios y casos de éxito inspiradores.
Emily nos compartirá cómo la práctica del pilates no solo fortalece el cuerpo, sino que también aporta un equilibrio emocional y mental significativo. Descubriremos cómo
Vuelo 26. Estrategía de Organización y dile a Adios a la procrastinación
En este vuelo, te mostraré cómo llevo a cabo mi planificación estratégica anual tanto a nivel personal como empresarial. Comenzando con un vision board, donde visualizo mis metas a final del año, mi propósito y visión según sea necesario.
También te enseñaré cómo uso Asana para gestionar tareas y delegarlas a mi equipo, estructurando proyectos y asignando responsabilidades de manera efectiva. Ade
Vuelo 25. Cómo iniciar a practicar YOGA para tu bienestar - Andrea Garzon
¡Bienvenidos al Vuelo 25 de Mente en Modo Avión! En este episodio, los llevaré en un viaje hacia el bienestar mental y emocional junto a nuestra invitada, Andrea Garzon, instructora de yoga, en donde exploramos los beneficios que el yoga aporta a nuestra salud mental y bienestar general.
A lo largo de esta conversación, Andrea comparte su experiencia personal sobre cómo el yoga se convirtió en un
Vuelo 24. Salud Mental y Emociones con La Rubia Inmoral
¡Bienvenidos al Vuelo 24 de Mente en Modo Avión! En este episodio cuento con la presencia de una talentosa influencer, escritora y creadora de contenido, conocida como "La Rubia Inmoral". Juntas, conversamos sobre mi libro "Mi Socia, la Ansiedad" y exploramos cómo la ansiedad se ha convertido en una aliada en mi vida.
Durante nuestra charla, La Rubia Inmoral nos ofrece su pers
Vuelo 23. Finanzas para emprendedores, te presto mi contador
¡Descubre todo lo que necesitas saber antes de emprender como psicólogo o profesional de la salud de manera independiente! En este video junto a mi contador, exploramos las decisiones financieras clave, herramientas contables esenciales y cómo superar los retos financieros comunes.
En la primera sección, abordamos las Decisiones financieras antes de emprender. Aprende sobre la importancia de la e
Vuelo 22. Habitos que roban tu energia
¿Te sientes agotado/a constantemente y sin energía para enfrentar el día? En este video, descubriremos juntos los hábitos que podrían estar robando tu energía y cómo podemos liberarnos de ellos para sentirnos más vitales y motivados.
🚫 Identificaremos hábitos que pueden estar drenando tu energía sin que te des cuenta.
⚡️ Compartiremos estrategias prácticas para reemplazar estos hábitos negativos
Vuelo 21. Como afrontar lo que suelo EVITAR - Evitación Experiencial
En el Vuelo 21 de Mente en Modo Avión, acompañados por nuestro psicólogo Julian, te contamos sobre La evitación experiencial y por qué muchas personas optan por evitar ciertas experiencias en lugar de enfrentarlas.
Julian nos guiará en el entendimiento de qué es exactamente la evitación experiencial y cómo se manifiesta en nuestra vida cotidiana, aprenderemos a identificar las señales que indican
Vuelo 20. Descifrando la Fobia Social
En el Vuelo 20 de Mente en Modo Avión, exploramos el mundo de las fobias junto a Nathalia, psicóloga de nuestro equipo. En este episodio te contamos sobre la fobia social, un desafío que impacta a muchas personas en diferentes niveles.
Revisamos de cerca las diferencias más relevantes entre la fobia social y el deseo de limitar las interacciones sociales, brindando claves para identificar y comp
Vuelo 19. Aprendizajes del 2023 para un 2024 Brillante
En este episodio especial, tomo el asiento como invitada para compartir los increibles aprendizajes del 2023 y preparar el terreno para un 2024 brillante.
Te cuento sobre todos los momentos maravillosos, el crecimiento personal y los sueños alcanzados durante este año memorable, desde cada lección hasta cada logro y cómo estos aprendizajes han influido en mi visión y planificación para el 2024, de
Vuelo 18. Ser madre y Enfrentarse al contexto laboral
¡Bienvenidos al Vuelo 18 de Mente en Modo Avión! En este episodio abordamos uno de los desafíos más significativos que enfrentan las mujeres: ser madre y equilibrar esta experiencia con el contexto laboral. Acompañados por Mafe psicóloga de nuestro consultorio, exploraremos los desafíos que surgen al intentar conciliar la maternidad y la carrera profesional.
En este viaje, desmitificamos la creen
Vuelo 17. Alimentación, Hábitos y Salud Mental con Ileana Oliveros
¡Bienvenidos al Vuelo 17 de Mente en Modo Avión! En este episodio nos sumergimos en el mundo de la alimentación y la salud mental junto a Ileana Oliveros, nutricionista y dietista. Exploraremos la conexión que existe entre los alimentos y nuestra salud mental, destacando cómo el estilo de vida moderno puede impactar en la falta de nutrientes que a menudo contribuyen al desarrollo de enfermedades m
Vuelo 16. Entrenamiento Creativo: Transformando Ideas en Acción - Cris Lol
Esta es la descripcion: ¡Bienvenidos al Vuelo 16 de Mente en Modo Avión! En este episodio especial, nos sumergimos en una historia inspiradora junto a Cris Lol, un administrador de empresas que se convirtió en emprendedor, creador de contenido, padre y ahora también comediante.
Cris nos cuenta cómo transformó radicalmente su vida al adentrarse en el mundo de la producción de contenido, la edición
Vuelo 15. Emprendiendo con Bienestar: Un vuelo con Tati Uribe
Prepárense para abordar el vuelo número 15 de Mente en Modo Avión, en este episodio te enseñamos el complejo mundo de las finanzas y el bienestar junto a una maravillosa invitada: Tati Uribe, comunicadora social, periodista y especialista en Marketing digital y Neuroventas. En esta travesía, exploraremos estrategias y enfoques innovadores para generar dinero sin frustraciones.
Acompáñanos mientra
Vuelo 14. Finanzas Personales y Salud Mental - Karem Suarez
Bienvenidos al vuelo número 14 de Mente en Modo Avión, en este episodio nos adentramos en el mundo de las finanzas personales y su influencia en la salud mental, en compañía de la destacada Administradora e Influencer financiera, Karem Suarez. Descubre por qué aprender a manejar tus finanzas es importante para tu bienestar y cómo tener un propósito claro al ahorrar puede tener un impacto positivo
Vuelo 13. De Lógica Matemática a Mente Lógica: Mi Transformación
¡Bienvenidos a "Mente en Modo Avión" con María Paula! En este episodio especial, María Paula, tu anfitriona, te llevará en un viaje personal de transformación que te inspirará a ver las matemáticas y la lógica desde una nueva perspectiva.
¿Alguna vez te has sentido abrumado por las matemáticas? ¿Has luchado con ecuaciones y problemas que parecen no tener sentido? Si es así, este episodio
Vuelo 12. Relaciones y terapia de pareja, reparación del daño.
¡Bienvenidos a bordo al vuelo número 12 de Mente en Modo Avión! En este episodio emprendemos un viaje hacia la conexión y el entendimiento de las relaciones con la ayuda de nuestra talentosa psicóloga Paula, en un mundo donde las relaciones son un viaje exploraremos en que consiste la Terapia de Pareja, revelando algunos secretos para construir relaciones más fuertes y saludables.
Si estas en bus
Vuelo 11. Alimentación, deporte y su relación con la SALUD MENTAL - Karla Rodriguez
¡Bienvenidos a bordo del vuelo 11 de "Mente en Modo Avión"! En este emocionante episodio, nos embarcamos en un viaje hacia la intersección entre la alimentación y nuestra salud emocional. En esta travesía única, contamos con la participación especial de una nutricionista excepcional Karla Rodriguez, quien previamente dejó su huella en el reality "El Desafío".
Acompaña a nuestr
Vuelo 10. Personalidad Altamente Sensible PAS
Bienvenidos a bordo del décimo vuelo de "Mente en Modo Avión"! En este episodio, nos adentramos en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal junto a nuestra talentosa psicóloga, Sara. Prepárate para explorar las profundidades de la "Personalidad Altamente Sensibles", un tema que nos invita a entender y abrazar nuestras emociones de una manera única.
En este vuelo,
Vuelo 9. Un viaje hacia una VIDA SALUDABLE con DONCONE come bien
En esta emocionante entrega, nos sumergimos en la intersección entre una buena alimentación y una mente saludable, junto a un verdadero experto en el campo.
Únete a nuestra conversación con Andrés, un destacado experto en nutrición, mientras exploramos cómo lo que comemos impacta directamente en nuestra salud mental. Descubriremos cómo los nutrientes adecuados no solo benefician nuestro cuerpo, si
Vuelo 8. Despegando hacia una sexualidad saludable con Leisa Puentes
¡Bienvenidos a "Despegando hacia una sexualidad saludable con Leisa Puentes"! 🚀💕 En este podcast, nos sumergimos en un viaje íntimo y revelador para explorar todos los aspectos de la sexualidad de una manera cercana y natural.
Acompáñanos mientras Leisa Puentes, una experta en sexualidad y relaciones humanas, nos guía a través de conversaciones auténticas y sin tabúes. Descubre cómo abra
Vuelo 7. UN PSICÓLOGO CON LUDOPATÍA
Únete a nosotros en un episodio profundamente conmovedor y revelador de "Mente en Modo Avión", donde tenemos el privilegio de conversar con Damian, psicólogo de mi equipo, un profesional valiente y apasionado que ha enfrentado y superado la adversidad de la ludopatía.
En esta cautivadora entrevista, Damian nos abre su corazón y comparte su propia experiencia con la ludopatía, una adicció
Vuelo 6. IR por tus SUEÑOS o seguir la carrera que estudiaste - DANIELA DAZA - Influencer
Bienvenidos al Vuelo 006 de "Mente en Modo Avión", el podcast que te inspira a seguir tus sueños y encontrar tu propia vocación. En este episodio titulado "Ir por tu sueño o seguir la carrera que estudiaste", nos sumergimos en una conversación reveladora con Daniela Daza, una influencer que desafió las expectativas y decidió seguir su pasión en lugar de continuar con su carrera
Vuelo 5. La Fama y la SALUD MENTAL a corta EDAD con AMARA QUE LINDA
¡Bienvenidos/as a un nuevo vuelo de "Mente en Modo Avión"! En este episodio, tenemos el placer de recibir a Laura, una talentosa psicóloga de nuestro equipo Consultorio Maria Paula. Juntos/as, exploraremos un tema fundamental: el autocuidado y cómo nosotros, los psicólogos, debemos cuidarnos y proteger nuestra salud mental. 🌱💪
En nuestro trabajo, a menudo nos preocupamos por el bienesta
Vuelo 4. AUTOCUIDADO: los secretos de una PSICÓLOGA para cuidar de sí misma
Bienvenidos/as a un nuevo vuelo de "Mente en Modo Avión"! En este episodio, tenemos el placer de recibir a Laura, una talentosa psicóloga de nuestro equipo Consultorio Maria Paula. Juntos/as, exploraremos un tema fundamental: el autocuidado y cómo nosotros, los psicólogos, debemos cuidarnos y proteger nuestra salud mental. 🌱💪
En nuestro trabajo, a menudo nos preocupamos por el bienestar
Vuelo 3. Descifrando el Trastorno Límite de la Personalidad
¡Bienvenidos a "Mente en Modo Avión"! El podcast que te invita a desconectar del ruido del mundo y conectarte contigo mismo/a. En este vuelo especial, tenemos como invitada a la psicóloga Manuela, parte del equipo Consultorio Maria Paula, para abordar el tema del vuelo 3: "Trastorno Límite de la Personalidad".
En este episodio, exploraremos en profundidad este trastorno mental
Vuelo 2. La vida desde el minimalismo, los hábitos saludables y la salud mental - NANCY LOAIZA
¡Bienvenidos a "Mente en Modo Avión"! El podcast que te invita a desconectar del ruido del mundo y conectarte contigo mismo/a. En este vuelo especial, tenemos como invitada a Nancy Loaiza, reconocida influencer colombiana, para hablar sobre el vuelo 2: "La vida desde el minimalismo, los hábitos saludables y la salud mental".
En este episodio, exploraremos cómo adoptar un enfoqu
Vuelo 1. Ponte la Mascarilla TU PRIMERO - Mente en modo avión
¡Bienvenidos a "Mente en Modo Avión"! 🎧✨ En nuestro primer episodio, te invitamos a dar el primer paso hacia un viaje de transformación personal y bienestar emocional. 💆♀️💡
En este episodio inaugural, exploraremos el poder de poner en primer lugar nuestra propia salud mental y emocional. A través de historias, consejos prácticos y reflexiones inspiradoras, descubrirás cómo cultivar una
