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Alejandra Ramírez 77 Episodios jul. 30, 2026

Este podcast ofrece conversaciones profundas, reflexiones y herramientas prácticas para vivir con más claridad, propósito y calma. Alejandra Ramírez, la anfitriona, a veces comparte sus ideas sola y otras veces conversa con invitados especiales. El objetivo es inspirar a los oyentes a transformar su forma de pensar y de vivir, entrenando la mente y expandiendo el corazón.

Episodios

Ep.78 El precio de elegirte a ti misma - Invitada:Manuela Escobar (Serez)
Ep.78 El precio de elegirte a ti misma - Invitada:Manuela Escobar (Serez) jul. 30, 2026 00:50:28 En este episodio hablamos con Manuela Escobar, creadora de Serez, sobre los momentos que más han puesto a prueba su mentalidad.Hablamos de:• Cómo tomó la decisión de renunciar a una carrera corporativa para emprender.• Los miedos e incertidumbre que aparecen cuando eliges un camino diferente.• Lo que significó vivir una separación y reconstruir su vida.• Su experiencia enfrentando la infertilidad.
Ep. 77 Perderlo todo a los 60 años: lo que la quiebra económica te enseña - Invitada: Mariela Gómez
Ep. 77 Perderlo todo a los 60 años: lo que la quiebra económica te enseña - Invitada: Mariela Gómez jul. 15, 2026 01:16:44 ¿Qué haces cuando la vida te obliga a empezar de cero después de haberlo construido todo?En este episodio hablo con mi mamá sobre: crecer con muy poco, construir una empresa desde cero, perderlo todo a los 60 años, vivir en medio de la incertidumbre y encontrar la fuerza para volver a empezar cuando parecía que ya no quedaba nada.Hablamos de éxito, fracaso, dinero, identidad, resiliencia, fe y de
Ep. 76 Cómo volver a tener una mente encendida, despierta y creativa
Ep. 76 Cómo volver a tener una mente encendida, despierta y creativa jun. 17, 2026 00:26:29 Si sientes que tu creatividad, tu fuerza, tus ganas se han debilitado, este episodio te ayudará a identificar qué necesita tu mente para volver a encenderse. Aquí te explico cuáles son esos "botones internos" que necesitas tocar para volver a sentirte viva, conectada y creativa.
Ep.75 Antifrágil: Cómo mantenerte fuerte cuando las cosas no salen como esperas
Ep.75 Antifrágil: Cómo mantenerte fuerte cuando las cosas no salen como esperas feb. 25, 2026 00:29:46 Hace unos años mi familia lo perdió todo. Empresa, patrimonio, estabilidad… y la sensación de seguridad.En este episodio te hablo sobre cómo mantenerte fuerte cuando las cosas no salen como esperas. Hablaremos de:Qué es realmente una crisis (más allá del colapso)Por qué la incertidumbre activa tu sistema nerviosoCómo la preocupación te roba energía emocionalQué significa ser antifrágil según Nassi
Ep. 74 “Sé tú mismo”: la peor mentira sobre la autenticidad
Ep. 74 “Sé tú mismo”: la peor mentira sobre la autenticidad feb. 5, 2026 00:32:06 “Sé tú mismo" es uno de los consejos más peligrosos que nos dieron.Porque nadie te enseñó cómo encontrarte después de años de máscaras, reglas y expectativas.En este episodio hablamos de por qué la autenticidad no es identidad, no es estética, no es vulnerabilidad performativa… y qué significa realmente vivir desde el presente sin perderte en los roles del mundo.
Ep. 73 Cómo el trauma se disfraza de PERFECCIONISMO, insuficiencia y juicio- Invitada: Psicóloga Catalina Mesa
Ep. 73 Cómo el trauma se disfraza de PERFECCIONISMO, insuficiencia y juicio- Invitada: Psicóloga Catalina Mesa nov. 19, 2025 00:54:35 En este episodio hablo con Catalina Mesa, una psicóloga experta en trauma.Hablamos de cómo el trauma se disfraza de perfeccionismo, insuficiencia, juicios o miedo al rechazo, de cómo se ve el trauma en el cuerpo y en la mente, y de cómo la autocompasión y la terapia EMDR pueden reprogramar el cuerpo y la mente para volver a sentirnos seguros.
Ep. 72 Identifica y elimina las EXCUSAS que te impiden avanzar
Ep. 72 Identifica y elimina las EXCUSAS que te impiden avanzar nov. 6, 2025 00:23:49 En este episodio te llevo a entender las excusas, a identificarlas y te doy la metodología para gestionarlas y empezar a mover tu vida hacia adelante. Vas a descubrir cómo usar la honestidad radical y la integridad como los dos antídotos más poderosos , y cómo desarrollar una mentalidad de solucionadora, capaz de convertir cada obstáculo en acción.Te comparto una metodología práctica para que empi
Ep.71 La mentalidad también se hereda: claves de crianza consciente- Invitada: Ana María Franco Mamá con amor
Ep.71 La mentalidad también se hereda: claves de crianza consciente- Invitada: Ana María Franco Mamá con amor sep. 18, 2025 00:56:29 La crianza no se trata solo de técnicas o manuales … se trata de nosotros mismos. De nuestra historia, de nuestras heridas, de la manera en que gestionamos nuestras emociones y de la mentalidad desde la que nos relacionamos con nuestros hijos. La ciencia ya lo confirma: gran parte de la forma en que criamos está marcada por patrones inconscientes que heredamos. Y aquí aparece la clave de la crianz
Ep. 70 El vacío existencial y el sentido de la vida
Ep. 70 El vacío existencial y el sentido de la vida sep. 11, 2025 00:28:01 ¿Qué hacer cuando sientes un vacío existencial? ¿Para qué estamos en la tierra? En este episodio hablamos del vacío existencial y de cómo encontrar sentido y dirección a través de las enseñanzas de Viktor Frankl, psiquiatra, filósofo y creador de la logoterapia. Frankl nos muestra que incluso en medio del dolor y la incertidumbre, es posible descubrir un sentido de vida que nos sostenga y nos impu
Ep. 69 Tu mente no está rota: ansiedad, trauma, rumiación, comparación, y el camino hacia la calma - Invitada Dra Vanessa Benjumea.
Ep. 69 Tu mente no está rota: ansiedad, trauma, rumiación, comparación, y el camino hacia la calma - Invitada Dra Vanessa Benjumea. sep. 3, 2025 00:52:45 La ansiedad, la depresión, la rumiación y la mente inquieta no son fallas tuyas: son expresiones de un sistema que vive en modo supervivencia. En este episodio hablamos de la red neuronal por defecto y de cómo sostiene los pensamientos repetitivos, la comparación y la dificultad para encontrar calma. Exploramos el papel del trauma, la importancia de poner límites y prácticas como la meditación, lo
Ep. 68 Querer ser la mejor o la número 1 en lo que haces (causas, razones y consecuencias)
Ep. 68 Querer ser la mejor o la número 1 en lo que haces (causas, razones y consecuencias) ago. 28, 2025 00:17:17 Todos hablan de la adicción a las drogas o a las redes sociales… pero casi nadie habla de una adicción igual de peligrosa: la obsesión con ser el/la mejor. Esa búsqueda interminable de reconocimiento, logros y validación que parece motivación, pero que en realidad te desgasta, te aísla y nunca te deja sentir suficiente. En este episodio vamos a hablar sobre cómo funciona, por qué engancha tanto, y
Ep. 67 La verdadera causa detrás del cansancio crónico, la inflamación y la ansiedad - Dra Paula Perez
Ep. 67 La verdadera causa detrás del cansancio crónico, la inflamación y la ansiedad - Dra Paula Perez ago. 21, 2025 00:45:47 En este episodio, Ale habla con la Dra. Paula Pérez, médica funcional, sobre las causas invisibles detrás del cansancio crónico, la inflamación y los trastornos emocionales que millones de personas enfrentan hoy — sin encontrar respuestas claras en la medicina tradicional.

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