Meditar para que te Lideres
Este podcast ofrece meditaciones guiadas y otros recursos diseñados para fomentar el autoliderazgo. A través de prácticas de meditación, busca ayudar a los oyentes a desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y a tomar el control de sus vidas. Cada episodio proporciona herramientas para la reflexión y el crecimiento personal.
Episodios
Meditación para la calma en medio de la crisis
Las crisis pueden generar sufrimiento o esperanza, una sensación de impotencia o autocrecimiento. La meditación te ayuda entregándote calma en medio de la tormenta y así, puedes tomar mejores decisiones, sanar los efectos negativos de las situaciones y empezar a construir un mejor futuro.Meditar supera situaciones de crisis.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #crisis #AutoCrecimien
Meditación para sanar heridas emocionales
Las emociones pueden erupcionar como un verdadero volcán, dejando heridas profundas... Pero, así como las tierras volcánicas suelen ser muy fértiles, esas heridas son poderosos aprendizajes para el crecimiento personal, y la meditación puede ayudar a capitalizar ese poder, sanando y transformando.Meditar es aprender, sanar y transformar.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #e
Ver la luz en el otro
La luz ilumina y tú eres un ser iluminado, lleno de la luz del conocimiento, de tu paz y todas las cualidades. Pero los demás también son seres iluminados, aunque tengas conflictos con ellos de vez en cuando. Mira la luz en el otro y mejora tus relaciones.Meditar es ver lo mejor de los demás.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #RelacionesSaludables #NicolaFloresRegístrate a este PO
Conviviendo permanentemente con la incertidumbre
Más y más personas están teniendo este gran desafío: convivir con la incertidumbre. Siempre. Relacionada con el trabajo, la familia, la salud u otras áreas de la vida, se requiere más energía que lo normal y puede afectar negativamente en varios ámbitos. La meditación entrega un espacio sutil de certeza y seguridad, permitiendo el desarrollo del poder interno y fortaleciendo el ser en su día a día
Un alto en tu viaje
La vida va a toda la velocidad y no puedes parar... ¿O puedes? Busca un espacio, un tiempo, momentos sueltos aquí y allá, y siéntate. Contigo mism@. Y experimenta este tiempo extra, un pequeño grande minuto, una forma de darle sentido a lo que es la vida.Meditar es crear un momento de calma en un mundo tan rápido.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #calma #tiempo #Meditación
Meditación para días de... Victorias, conquistas y éxito
Hay días que todo sale bien; son días para celebrar y disfrutar, días para despreocuparte y descuidarte... ¿o no? Celebra, pero dale importancia a ti mism@. Medita... Una meditación de gratitud profunda y autoempoderamiento hace que la victoria fluya en tu mente y en todo tu ser.Meditar es experimentar nuevas dimensiones de victoria.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #victoria #Au
Cuando te sientes reemplazable
El paradigma del trabajo está en flujo constante. La IA (Inteligencia Artificial) y la robótica pueden amenazar la posible seguridad esperada en una organización o carrera. Te pasas a sentir remplazable, lo que afecta tu sentido de autopercepción. Te olvidas, el grandioso ser que eres…Meditar aumenta tu autoestima.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #RelacionesSaludables #trabajo #
Meditación para días de... Dudas, confusión o cuestionamientos
Hay días que cuestionamos, de lo más básico a lo más complejo. Son días de dudas, de confusión y falta de decisiones claras. Pueden incluso ser períodos largos, en los cuales nos sentimos arrastrados por un tsunami... ¿Cómo salir de eso? ¿De qué manera volvemos a decidir, comprender y vivir la vida que tenemos, tomar control de nuestra existencia? La meditación ofrece algo precioso... disfruta de
Recuperar la atención en un mundo de distracciones
No solamente hay una visible dificultad para que las personas se concentren, hay demasiadas razones para que no lo hagan. ¿Qué hacer entonces? Una corta meditación para superar lo que distrae y enfocarse en lo que realmente es relevante.Meditar es concentrarse y enfocar.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #concentración #SuperarlasDistracciones #enfoque #atención #MeditaciónCortaRe
Meditación para días de... Tristeza, depresión o cansancio
Hay muchos días que el cielo interior está nublado... Esos son días de descorazonamiento, en el cual evitamos hablar con otros o ir a eventos importantes. La meditación despierta tu paz y felicidad interiores, motivándote desde adentro.Meditar motiva.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #SaludMental #felicidad #paz #motivación #AutoMotivaciónRegístrate a este PODCAST - una meditació
Haciendo un "reset" en el ser...
Es posible que estés en DEMASIADAS COSAS, tanto que tu vida parece ser un verdadero huracán. Entonces, utiliza esta meditación corta para, durante el día, detenerte, experimentar paz, controlar tu mente, tus pensamientos y tus emociones, y volver a la estabilidad mental.Meditar es hacer un "reset" en el ser.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #ControldelaMente #paz
Meditar para lograr...
Queremos y necesitamos MUCHAS COSAS, particularmente en el mundo de hoy. Lo que queremos, esto es algo para trabajar y conseguirlo. Lo que necesitamos, esto puede ser considerado un derecho y nos llegará. En tal caso, la meditación despierta la resiliencia y ayuda a eliminar los obstáculos para la satisfacción del ser.Meditar es empoderarse para lograr lo que se necesita.#BrahmaKumaris #Meditación
Un minuto con el planeta
Únete a la Pachamama, a este inmenso planeta que te ha sostenido y dado tanto para ti. A través de tus pensamientos y los mejores sentimientos de gratitud y poder, experimenta que ahora es tu turno de sostener este lugar fantástico a través de tu bonita energía.Meditar es mandar poder y luz al planeta.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Tierra #PachaMama #luz #poder #gratitud #Med
Creando la atmósfera del lugar en que trabajas o estudias
La mayor parte de las personas aceptan que el entorno en que trabajan afecta su productividad. Esto vale también para la atmósfera, el "entorno sutil" que creamos en nuestras oficinas o lugares de estudio, a partir de nuestra vibración y pensamientos. Al generar una atmósfera espiritual, es más fácil tomar decisiones y generar resultados.Meditar apoya la productividad a partir de una mej
Un minuto con la familia humana
Tenemos una familia humana gigantesca. Un poco disfuncional y con serios problemas, pero es nuestra familia. Somos todos hermanos, hijos de un mismo Padre, sin importar como lo llamemos. Al unirse con esta familia, nos unimos con la energía maravillosa que nos hace sentir parte de algo importante.Meditar es unirse a toda la humanidad.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mundo #Fami
Creando la atmósfera del lugar en que vives
Nuestros pensamientos generan vibraciones, y vibraciones crean una atmósfera. Piensa en una iglesia o un bar; ambos tienen su atmósfera que facilita una cierta experiencia. En la medida que generes pensamientos de buena calidad y elevados, así generarás una atmósfera que te hará fácil sentir paz, amor, felicidad... y todo lo mejor que existe.Meditar es crear una atmósfera.#BrahmaKumaris #Meditació
Un minuto con Dios
Meditaciones de un minuto tienen su lugar en un mundo que vive a toda prisa. Dios es una fuente increíble de poder y, al conectarse con él, aún por un corto tiempo, recibirás esa energía maravillosa y podrás seguir con tu rutina, pero con otra consciencia.Meditar es conectarse con Dios.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #Dios #conexiónRegístrate a este PODCAST -
Tiempos de gratitud - una meditación para empezar el día
Si consideras que son tiempos amargos los que vivimos, ya que las cosas van de la crisis al caos y a algo peor, la mejor forma de manejar todo eso y prepararse para un día maravilloso es experimentar sumergirse en el océano de gratitud...Meditar es agradecer a Dios y al Universo.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #gratitud #Dios #crisis #caosRegístrate a este PODCAST - una meditac
Un minuto antes de... - experiencia de consciencia de alma
Antes de empezar una reunión, conversar con alguien o hablar de algo importante, tomar una decisión clave o realizar una rutina de ejercicios, medita. Un minuto de meditación te conectará con tu propio ser y el sentido de lo que estás realizando.Meditar es conectarte y prepararte.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #TomadeDecisión #calma #alma #ConscienciadeAlmaR
El día que siempre quisiste tener - una meditación para empezar el día
Parte de lo que pasará en el día no depende de ti, sino de otras personas, situaciones e incluso, del clima. Pero una gran parte sí está relacionada directamente contigo: tus opciones, decisiones, palabras, pensamientos, acciones... Medita temprano y trabaja en tu actitud y consciencia, esto influirá y cambiará tu día.Meditar es empezar el día de forma brillante.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga
Actuando en consciencia de alma
Actuar conscientemente significa estar presente en la acción, canalizar su energía a lo que se está realizando, sin esperar un retorno inmediato a pesar de estar cumpliendo un objetivo. La meditación raja yoga empodera la consciencia y facilita para que la persona actúe en una consciencia de alma, una consciencia espiritual, con efectos extraordinarios.Meditar es potenciar la consciencia espiritua
No más confusiones...
Idealmente, a todos nos gustaría vivir de forma directa, sin tener que pretender, fingir o hablar cosas que no se siente; en total coherencia. Una de las posibles rutas para llegar a ese nivel del carácter humano es liberarse de la confusión, logrando claridad completa.Meditar es aclarar la ruta de la vida.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #intelecto #PoderdelIntelecto #coherenci
Tranquilizando la ansiedad, en tiempos de caos - una meditación para empezar el día
Cuando el caos abre la puerta y entra a tu vida, lo hace tan suavemente como un huracán... Uno de los subproductos de este caos es la ansiedad que puede dominar el ser. La meditación - particularmente al despertar - alivia la mente y disminuye efectivamente la ansiedad.Meditar es disminuir la ansiedad.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #SaludMental #ansiedad #PoderdelaMente #caos
Cuidando el cuidador, la cuidadora
Debido a muchos factores, en los últimos años, los cuidadores pasaron de ser invisibles a estar en el "spotlight". Aprendimos a reconocer su valor y la necesidad de cuidar el cuidador, la cuidadora. La meditación puede ayudar, al menos en términos de salud mental.Meditar ayuda en la salud mental.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #SaludMental #cuidar #cuidador #sanación
Manejando la salud mental
La meditación puede ser parte de tratamientos para problemas relacionados con la salud mental. Además, meditar cambia la atmósfera y puede servir como alivio para parientes, amigos y cuidadores.Meditar ayuda en la salud mental.PS: La meditación para pacientes debe ser consultada antes con el correspondiente médico, médica.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #SaludMental #paz #mente
1 minuto de silencio en la mente
No es sencillo callar totalmente el entorno, mucho menos la propia mente. Pero, por un minuto, podemos realizar una meditación que disminuya el ruido, aumente la calidad de los pensamientos y genere la sanadora experiencia del silencio, aún en medio del ruido.Meditar es experimentar el silencio.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #silencio #mente #sanación #pazRe
Estimulando los pensamientos positivos
En algunas situaciones, es imposible no pensar negativamente o no esperar consecuencias malas. Y, sin embargo, es en estos momentos que realmente necesitas de una actitud positiva, pensamientos de aliento y emociones constructivas. La meditación es la clave para cambiar la actitud, a pesar de las circunstancias.Meditar es desarrollar una actitud positiva.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditac
Deteniendo pensamientos negativos
Uno de los retos que todos tenemos y, en estos momentos, parece estar aumentando, es manejar la negatividad en el ser, algo que cambia nuestra actitud y añade a todo lo que vemos, tonos negativos. La meditación ayuda a detener esos pensamientos negativos y a generar pensamientos positivos.Meditar es pensar positivamente.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #actitud #PoderdelPensamie
Viajando por los 3 mundos
Los 3 mundos son un concepto excepcional para estimular nuevas experiencias de meditación y entregar algo único al ser. El primer mundo es la tierra y podemos viajar en recuerdos, visiones de futuro o experimentar la naturaleza; el segundo mundo es la región sutil, donde experiencias únicas pueden ser logradas a partir de la meditación, como una paz ilimitada o una felicidad infinita, y el tercer
Después de una discusión...
¿QUÉ PASÓ? Estas cansad@, drenad@ de energía, todavía sientes la ira, la humillación o la sensación de injusticia... Fue una discusión muy dura, realmente... Primero, relájate y entonces, sumérgete en lo mejor de tu ser. Sentirás la sanación y te revitalizará.Meditar relaja y te revitaliza.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #RelacionesSaludables #paz #BuenosDeseos #espiritualidad
Preparación para una discusión
Infelizmente, es parte de las relaciones hoy en día discutir. Evítalo en lo posible, a través del diálogo y la mediación, pero en un mundo tan polarizado, puede ser difícil llegar a acuerdos. Al meditar, preparas tu mente, reenfocas tus objetivos y experimentas buenos deseos por los demás, desde el corazón, lo que facilitará tu reunión futura y mitigará los efectos de una discusión.Meditar facilit
Siendo un buen actor en el drama de la vida
La vida es un drama, pero no necesita ser dramática... Al concientizarme de quien realmente soy, desempeñaré mejor mi papel en esta grande obra, seré más feliz y haré más feliz a otros.Meditar es conectarte con tu esencia verdadera.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #vida #alma #SerunActorenlaVida #felicidad #paz #DiosRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos
Un minuto de pausa emocional después de una discusión
Después de una discusión, las emociones destructivas surgen con fuerza y pueden dejar una energía bastante negativa en el aire, en la mente y en el corazón. La meditación ayuda a sanar el ser y el ambiente, aquí va una versión rápida para superar los efectos más inmediatos.Meditar sana, especialmente después de perturbaciones.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #
Sentir el alma que eres...
Tenemos un nombre y un género, somos de una nacionalidad, un color de piel o una etnia, tenemos una profesión específica o no, somos padre, madre o no... Toda nuestra identidad gira alrededor de aspectos físicos. ¿Cómo es experimentar ser un alma, más allá de todo eso?Meditar te hace vivir el alma que ya eres.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #alma #espiritualidad #ConscienciadeA
La luz de Brahma Baba
Brahma Baba fue un gran yogi, alguien que logró transformarse a partir del cambio de consciencia y poderosos pensamientos, una poderosa actitud. A través del poder de su yoga, usando la meditación, ha generado una transformación mundial. Experimenta su legado en esta meditación.Meditar es recordar a Dios.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #BrahmaBaba #cambio #transformación #AutoT
El regalo de la meditación...
Meditar es un regalo que la vida o Dios te está entregando. Es un alivio, una claridad, una experiencia valiosa, una oportunidad de empoderamiento, el despertar de la consciencia y la resiliencia... ¡Y mucho más!Meditar es regalarte lo mejor.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #regalo #Dios #empoderamiento #claridad #relajación #consciencia #resilienciaRegístrate a este PODCAST - u
Un minuto... y todo está SUPERbien...
Separa un minuto y medita... Verás la motivación que experimentarás, la enorme energía que sentirás y así, podrás solucionar cosas que, de lo contrario, no lo harías.Meditar es motivarte.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #motivación #Meditación1MinutoRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcastTips para tu autopro
Meditación de año nuevo - un nuevo año lleno de oportunidades
Un año nuevo... enterito, limpio, solo para ti... ¿Qué quieres de esta maravillosa oportunidad que la vida te está entregando? Todo lo que desees construir en este año nuevo empezará en tu mente, por lo tanto separa un tiempo para esta experiencia.Meditar es crear una nueva vida.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AñoNuevo #oportunidades #decisión #TomadeDecisiónRegístrate a este
Meditación de navidad - una navidad positiva
Para que la navidad sea más que una celebración, para que se torne una puerta para el cambio personal, experimenta una plenitud de regalos internos, indestructibles y valiosísimos, como las virtudes y poderes interiores.Meditar es experimentar la plenitud personalPS Música de legacyAlli, A Christmas Meditation...#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #navidad #virtudes #Poderes
Meditación para personas con hijos
Tener hijos es una responsabilidad de toda una vida. La meditación puede ayudar a relajar, calmar e incluso empoderar a los padres para que cuiden de sus hijos de una manera amorosa y a la vez, poderosa.Meditar te ayuda a ser mejor padre, mejor madre.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #calma #empoderamiento #familia #relajaciónRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nuev
Un minuto... y todo está bien...
Cuando algo grave pase contigo, algo que te haga sentirte mal y dispare emociones negativas, separa un minuto de tu tiempo. Respira, medita... verás que la tormenta se calmará un poco, lo suficiente para que pienses mejor y tomes una decisión acertada.Meditar aclara las tormentas en la vida.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #TomadeDecisión #decisión #mente #Pod
¿DEMASIADA INFORMACIÓN? Medita...
Cuando tenemos demasiados "puntos" en la cabeza, mucha información e ideas que no podemos procesar, meditar puede ser la fantástica puerta de salida del remolino moderno de información.Meditar es entrar en calma...#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #calma #ExcesodeInformación #PuntoFinal #conocimiento #sabiduría #equilibrioRegístrate a este PODCAST - una meditación guiad
Un minuto para ir más allá
Tienes un minuto... Puede ser lo suficiente para que te desprenda de lo que está sucediendo, tomes cierta distancia aplicando el estado de "observador desapegado", te recargues, te calmes y limpies tu mente, y entonces puedes regresar a lo que te espera.Meditar es ir más allá...#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #desapego #ObservadorDesapegado #mente #
Envejecimiento... pleno, sabio y saludable
Es una ley, es seguro que pasará, es inevitable... y es una de las cosas que más tratamos de retrasar. Envejecemos... Con el tiempo, la máquina del cuerpo, en la que basamos nuestra vida, ya no es cómo lo era antes... Aún así, nuestra imaginación, la riqueza inestimable que tenemos internamente, nuestros valores, nuestra sabiduría y experiencia, siguen no solamente intactas; suelen mejorar en cali
Un minuto para tolerar
Tolerancia... Una palabra muy compleja y llena de matices, pero creo que por lo menos reconocemos su importancia. Después de todo, aunque no logremos tolerar, todos queremos ser tolerados... Esta es una meditación guiada para que en un minuto nos conectemos con el propio ser y despertemos lo mejor de nosotros, lo necesario para tolerar lo que esté sucediendo.Meditar es hacer una pausa para tolerar
Sabiduría
Saber es importante, especialmente en el mundo en que vivimos, pero tener sabiduría es lo que nos hace llegar a soluciones imprescindibles y valiosísimas. Es más que simplemente sentarse en alguna parte y hablar en filosofía; es SER lo que se SABE.Meditar desarrolla tu sabiduría.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #conocimiento #sabiduríaRegístrate a este PODCAST - una meditación g
Antes de una reunión, un minuto...
Al realizar un ejercicio de concentración antes de una tarea, particularmente algo que tomará mucho de tu tiempo y energía - como una reunión - mejorarás tu productividad, te mantendrás en paz, feliz y llen@ de esperanza, además de facilitar tus relaciones con los demás.Meditar mejora la productividad.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #productividad #gerencia #
Si eres soltero, soltera...
Algunas veces, ser o estar solter@ genera una sensación de soledad; en otros momentos, de libertad. Todo depende de tu consciencia y la meditación te ayuda en esta área.Meditar es despertar la consciencia.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #sociedad #soledad #solitud #libertad #conscienciaRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc
Un minuto para decidir...
Cuando las cosas se complican y la realidad se enreda, un minuto de paz, silencio y autocontrol será suficiente para aclarar la mente y así, poder tomar decisiones.Meditar en un minuto, aclara las ideas.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #AutoControl #paz #silencio #decisión #TomadeDecisiónRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!
Meditación para personas en situación vulnerable
La vida es frágil y somos frágiles... O podríamos pensar que somos extremadamente fuertes, pero tenemos momentos frágiles. Un ejemplo se refiere a las antiguas espadas de los samuráis que, según la leyenda, serían de puro metal duro, envueltas en terciopelo. Cuando esta fragilidad es amenazada, la parte expuesta que tienes al mundo; cuando te sientes vulnerable, lo mejor es recordar la fuerza que
Meditar para disminuir la tensión interna
Hay muchos momentos de la vida en que la tensión no es visible... Externamente puede haber una sonrisa, internamente hay tormentas intensas; estas son 3 meditaciones cortas que pueden ser usadas en tales casos.Meditar reduce la tensión.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #tensión #estrés #PoderesInternos #introspección #silencioRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nuev
Meditación para adolescentes
Si eres adolescente, esto puede ayudar a calmar tu ansiedad y mejorar la concentración. Si conoces a un adolescente, pregúntale si desea probar esta meditación...Meditar es una herramienta de ayuda, ¡utilízala!#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #juventud #concentración #ansiedad #ManejodelaAnsiedadRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http:
Desde el silencio, escuchar...
Hablamos bastante y oímos mucho, pero, ¿cuánto realmente escuchamos? Muchas veces, durante nuestra conversación, la atención va a otras cosas y, aunque ESTEMOS PRESENTES junto a la persona, NO SOMOS PRESENTES...Meditar es comunicarse mejor.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #escuchar #PoderdelaEscucha #silencio #RelacionesSaludablesRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada
Meditación para tomar decisiones difíciles
Todos tomamos decisiones. Muchas decisiones. La meditación definitivamente mejora esta capacidad, pero específicamente si la decisión es difícil, la meditación intensa lo facilitará enormement. Además, será absolutamente necesaria.Meditar facilita la toma de decisiones difíciles.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #decisiones #TomadeDecisiones #PoderdeDiscernimiento #Poderde
Una relación con tu propio ser - amor, paz, poder
¿Cómo te relacionas contigo mism@? Una relación llena de amor, paz y poder, de esta manera, también será las relaciones con otras personas.Meditar es relacionarte contigo mism@.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #relación #amor #paz #poder #RelacionesSaludablesRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcastTips para t
Tantos cambios tecnológicos, ¿funcionará la meditación?
Los cambios tecnológicos afectan no solamente lo visible. También nos afectan internamente, pues pasamos a experimentar cosas que no existen y lo que las informaciones falsas generan... Al meditar, nos centramos y enfocamos, somos capaces de experimentar autocontrol y así, evitar o minimizar el efecto negativo de la tecnología.Meditar es una experiencia real interior.#BrahmaKumaris #MeditaciónRaja
Una relación con tu propio ser - exigir, motivar, esperar...
Somos seres humanos, somos seres relacionales. Nos conectamos, nos enriquecemos y construimos vidas juntos, en familia, comunidad, trabajo... Pero ¿cuántas veces nos relacionamos con nuestro propio ser? Especialmente para mejorar... En esta meditación, la automotivación...Meditar es relacionarte con el propio ser.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AutoMejoramiento #conexión #rela
Meditación para lograr un sueño de calidad...
La calidad de tu salud depende mucho de tu sueño y la meditación, porque permite una relajación consciente, mejora la calidad de vida en general y reconecta el ser, será un factor clave en mejorar este aspecto de tu salud.Meditar es cuidar la salud.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #salud #dormirRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los
¿Cansancio digital? Medita...
El cansancio digital puede llevar a un tipo de burnout, en el cual la energía de la persona se acaba completamente; es la máxima versión de estrés. Esto se debe a varios factores, entre ellos la hiperconectividad. ¿La solución? Conéctate... pero con tu propio ser.Meditar conecta y sana el ser.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #hiperconectividad #BurnoutDigital #CansancioDigital #
Una productividad consciente
En un mundo donde trabajamos mucho en muchas cosas, varias veces al mismo tiempo, confundimos productividad con exceso de trabajo. Tal vez, sea hora de mirar la productividad desde otra perspectiva más interior.Meditar mejora tu productividad.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #productividad #tranquilidad #determinación #concentración #trabajoRegístrate a este PODCAST - una medita
Meditación para superar la adicción a las pantallas, II
Es un problema real, aunque no se ha todavía catalogado como una enfermedad o trastorno. Meditar ocupa tu tiempo y disminuye la necesidad de otros soportes temporales.Meditar mejora tu salud mental.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #adicción #AdicciónalasPantallas #SaludMental #superación #AutoEmpoderamientoRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!
Meditar con Dios, el Barquero
Si estás pasando por una crisis, la mejor manera es pensar en Dios y experimentar su guía. Una de las relaciones que puedes tener con Él es la de un Barquero, quien cruza tu barco en medio del océano y tormentas de problemas.Meditar te ayuda a conectarse con Dios, aun durante una crisis.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Dios #crisis #SuperarCrisisRegístrate a este PODCAST - una
Meditación para superar la adicción a las pantallas, I
Es un problema real, aunque no se ha todavía catalogado como una enfermedad o trastorno. Meditar ANTES de trabajar o entretenerse con las pantallas, empodera el ser y ayuda a que la persona limite su tiempo de acceso en computadores, tablets y celulares.Meditar mejora tu salud mental.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #adicción #AdicciónalasPantallas #SaludMental #superación #Auto
Recuerdo y olvido
Una de las palabras que se traducen como RECUERDO en hindi/sánscrito es SMRIT, que también se traduce como CONSCIENCIA... Olvido es, por lo tanto, cuando perdemos la consciencia por un momento. A través de la meditación, logras reforzar tu consciencia, pues meditar es recordar, evitando así el impacto y la influencia del olvido.Meditar es recordar con consciencia.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga
Meditación en un entorno urbano
Mucho ruido, gente por todos lados, DESCONOCIDOS, compras, centros comerciales, ¡cuánta cosa! Si vives en la ciudad, puedes encontrar desafiante meditar en este medio... Aquí te damos 3 tipos de meditación que puedes realizar, a pesar de los grandes retos.Meditar es ir más allá...#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #urbano #silencio #PoderdelSilencioRegístrate a este PODCAST
Respira comprensión
Entender lo que está ocurriendo, en todas sus dimensiones es fundamental. A la hora de relajarse, puedes hacer que a relajación sea aún más efectiva a partir de asociarla a la respiración física con una cualidad o característica importante, como la comprensión. Respira comprensión y meditarás mejor.Meditar te ayuda a comprender más.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #perdón #respi
Recuerda a Dios
Puedes orar o conversar con Dios. O meditar... En la meditación raja yoga, meditar en Dios es recordar la experiencia que todas las almas humanas tenemos con Él en algún momento. Es experimentarlo como este ser Original y Único.Meditar es una puerta para recordar a Dios.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #recuerdo #DiosRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos
Respira perdón
La relajación es parte integral de una buena meditación y respirar de manera consciente es una de las técnicas que puede ser utilizada. Para hacerla más significativa, podemos asociar la respiración física con una cualidad o característica importante, como el perdón. Respira perdón y meditarás mejor.Meditar te ayuda a experimentar el perdón en tu vida.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación
Un minuto para recuperar tu calma
Meditaciones rápidas de un minuto aclaran la mente y el ser se llena de calma. Practica esta meditación rápida para recuperar tu calma.Meditar en un minuto...#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #calma #pazRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcastTips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/Tipspar
Recupera el dominio de tu mente, reconquista tu vida
¿Sientes que tu mente es como un vehículo que te hace avanzar? O quizá ¿un vehículo sin control? La meditación es la herramienta que te permite retomar el dominio de la mente, de los pensamientos, sentimientos y emociones. De esta manera, el ser experimenta el poder del autoliderazgo.Meditar ayuda a controlar la mente.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #ControldelaMente #pe
Respira gratitud
La relajación es clave para una buena meditación y respirar de manera consciente es una de las técnicas que puede ser utilizada. Para hacerla más significativa, podemos asociar la respiración física con una cualidad o característica importante, como la gratitud. Respira gratitud y meditarás mejor.Meditar es experimentar la gratitud en tu vida.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #gr
El Universo
Eres parte del universo, este gigante que aparece como el telón de fondo para la obra de teatro que vivimos en el mundo. Conéctate con el universo y experimenta ser parte de él...Meditar es la puerta para el universo.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #conexión #universo #nirvana #paramdham #alma #Dios #silencioRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos
La naturaleza...
Para esta experiencia de la meditación, busca un espacio natural, en contacto total o parcial con la naturaleza, y deja que tus pensamientos vuelen muy alto, brindando algo especial a tu entorno.Meditar es conectarse con la naturaleza.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #naturaleza #entorno #vibraciones #atmósferaRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos
Una meditación de luz...
Experimenta la luz de tu ser, esparciéndose por la habitación en la cual estás. Es una luz que te sana, que te abre perspectivas y que promueve mejoras en tu ser.Meditar es experimentar tu propia luz.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #luz #levedad #calma #paz #sabiduría #sanación #salud #purezaRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! h
Respira amor...
Para muchos, la respiración es algo tan común que no le dan atención. Para algunos, respirar bien puede llevar más rápidamente a un estado de relajación y facilitar la meditación. Para ti, puede ser un ejercicio puro de amor...Meditar es respirar internamente.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #respiración #amor #relajaciónRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡t
Tus ancestros
Conéctate con tus ancestros... ellos te dejaron algo muy valioso: valores, principios, una ruta de crecimiento, recompensas para el crecimiento, cuidado con las caídas de la vida, y mucho más.Meditar te reconecta.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #ancestro #ancestral #EnergíaAncestral #legado #valores #ejemploRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lune
Nosotros, los ríos de la vida
Pensar en nosotros mismos en una determinada forma define cómo serán nuestros pensamientos, palabras y acciones. Si fuéramos ríos, seríamos ricos, perteneceríamos a diferentes culturas, estaríamos entregando algo a las personas y si, en algún momento, ellas nos entregan algo negativo, las perdonaríamos.Meditar es la experiencia de ser un río vivo.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY
La madre Tierra
La Tierra, como una madre, nos ha estado entregando lo mejor de sí misma. ¿Por qué no hacer lo mismo? Empecemos con los pensamientos, la actitud y la consciencia...Meditar es una cooperación al planeta.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #tierra #MadreTierra #vibraciones #consciencia #actitud #pensamientosRegístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!
Peregrinos somos todos...
La vida es un largo viaje, algunos dirían que es una peregrinación donde buscamos algo importante para nuestra vida y vamos aprendiendo en el proceso. Una de las peregrinaciones más especiales es la que ocurre internamente, en la cual nuestra mente viaja... o divaga... Controla tu mente, vivirás mejor.Meditar es una peregrinación interna y silenciosa.#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación
Sumérgete en el Océano de Perdón
Dios es el Océano de Perdón, pues no guarda lo negativo de nadie. Sin duda, Él ve lo mejor de cada ser pues, después de todo, es nuestro Padre Supremo. La meditación raja yoga te conecta directamente con Dios y así, puedes experimentar la energía única de este perdón incondicional.
Meditar te hace experimentar el perdón.
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